Узнала что у бывшего новая девушка больно
Способ принять новые отношения бывшего парня
Вы можете зайти в Instagram и случайно там встретить фотографию бывшего молодого человека с новой девушкой.
Да, ваши отношения могут уже закончиться, но вы еще не до конца пережили произошедшее и не смогли принять это. Из-за этого может быть сложно видеть, как бывший партнер идет дальше по жизненному пути, смеется, получает удовольствие, делится яркими кадрами в социальных сетях.
Делают больно еще и сообщения от общих знакомых, которые могут зачем-то рассказывать о новых отношениях бывшего партнера. Это приводит к неуверенности в себе, низкой самооценке, в худшем случае – к депрессии. Есть ли способ выйти из этого состояния и положения? Да, конечно!
Почему бывает трудно принять новые отношения бывшего молодого человека или девушки?
Каждый из нас обещал себе, что будет двигаться дальше, перестанет думать о прошлых отношениях и о том, как экс-партнер живет теперь. Но, наталкиваясь на посты в социальных медиа, можем забыть об обещании, замкнуться в себе и погрузиться в депрессию. Отпускать бывает сложно из-за человеческой природы, когда подсознательно люди, даже расставшись, думают на партнера «Это мое».
Бывают моменты, когда появляются мысли, что может быть удастся начать все снова. И в глубине души каждый понимает, насколько вредно такое мышление для эмоционального здоровья. Если вы не будете двигаться дальше, вы лишите себя возможности найти свое счастье.
Но вернемся к вопросу, как принять новые отношения бывшего партнера.
Во-первых, нужно всегда помнить, что новый человек не всегда лучший. Одной из наиболее распространенных причин, по которой мы не можем принять, что бывший партнер обрел новую любовь, является факт, что этот человек лучше вас. Такие мысли нужно гнать от себя, так как новая девушка или парень не обязательно более привлекательные, умные или красивые по сравнению с вами. Следует помнить, что отношения заканчиваются, так как что-то не сложилось. Это жизнь, такие вещи могут случиться с каждым. Каждый раз, когда вы начнете думать, что другой человек лучше, тут же придумывайте причину, чтобы прогнать такие мысли. Только так можно справиться с негативным мышлением.
Во-вторых, новые отношения не стирают прежние. Пришедший вам на смену человек, не заменит вас полностью, не сотрет ваше общее прошлое. Вы оба так и останетесь воспоминанием других, что вполне естественно. Принятие этого факта является частью взросления и признанием, что пора двигаться дальше.
В-третьих, нет, он или она не выигрывает в сложившейся ситуации. Когда пара распадается, не нужно воспринимать поиск нового партнера как соревнование. Нельзя назвать победой, что кто-то смог быстрее найти себе человека.
В-четвертых, найдите образец для подражания. Не обязательно учиться только на своих ошибках. Можно найти тех людей, которых вы считаете хорошими образцами для подражания. Новые отношения вашего бывшего партнера могут подтолкнуть к поиску таких образцов среди обычных людей или звезд поп-культуры, которые были в такой же ситуации и успешно ее преодолели. В моменты отчаяния можно вспоминать этого человека, вдохновляться примером и идти дальше по своему жизненному пути.
В-пятых, найдите хобби. Чтобы не было времени думать о бывшем партнере и следить за его жизнью, стоит найти себе хобби. Оно не только отвлечет от ситуации, но и уменьшит уровень стресса, позволит чувствовать себя эмоционально лучше.
В-шестых, вспоминать о принципе белого медведя. Психологи определили, что когда мы пытаемся не думать о чем-то или ком-то, мыслей об этом явлении становится больше. Не беспокойтесь, если ваш бывший с его девушкой иногда появляется в вашем сознании. Если посмотреть правде в глаза, мы иногда думаем о разных людях – коллегах, бывших одноклассниках и сокурсниках. Вызывает ли это беспокойство? Конечно, нет! Когда вы думаете о бывшем партнере, просто находите в себе положительную характеристику и переключайтесь на нее.
В-седьмых, будьте терпеливы и не торопитесь с восстановлением. Чувство подавленности и боли никому не нравится. Но на восстановление нужно время – для каждого человека свое. Если ваш бывший партнер смог быстро найти себе нового человека, исцелившись от ран, это не значит, что с вами что-то не так. Лучше всего сосредоточиться на себе, собственном эмоциональном и физическом благополучии, чтобы потом вернуться в игру, найти новые здоровые отношения, когда почувствуете, что пришло подходящее время.
4 причины, по которым девушку сильно задевает счастье.
Бывшему хорошо, а вы страдаете? Как справиться с болью
Задевает счастье бывшего? Значит, что-то пошло не так и вы не отпустили прошлое. Но это не единственная причина. Давайте поговорим о том, почему душевная рана после расставания не заживает и как не реагировать на счастье бывшего. Ставьте плюс в комментариях, если вам актуальна эта тема, пишите о своем опыте. Ответы анонимны.
«Почему счастье бывшего парня доставляет мне боль?»: основные причины
После расставания партнеры переживают сложный период. Если у бывшего мужчины новая любовь, а у вас пока никого нет, это может задевать по следующим причинам:
Часто все 4 причины взаимосвязаны и могут сочетаться между собой. Помните, чем больше вы будете копаться в прошлом, заниматься самоуничтожением, жить жизнью бывшего, тем меньше у вас шансов встретить новую любовь. Раздражение и зависть будут расти в геометрической прогрессии и отравлять вас все больше. Эти чувства токсичны.
Как не сломаться и пережить счастье бывшего
Бывает, что бывший парень специально демонстрирует, как он счастлив. Зачем он так делает? Это тоже говорит о том, что: либо он не поставил точку в ваших отношениях, либо привык самоутверждаться за ваш счет. Остались обиды, недосказанности. Придется отпустить.
Что делать, если вас задевает счастье бывшего мужа, партнера?
А чтобы не сыпать себе соль на рану постоянно, на первых порах лучше по максимуму исключить из жизни бывшего. Желательно оборвать вообще все связующие ниточки: удалить его из соцсетей, не переписываться в мессенджерах, не ходить в те кафе, где вы любили обедать и т. д. Это будет несложно, если у вас нет общих детей. Если есть, то сведите общение к минимуму. По-деловому обсуждайте только то, что касается ребенка. Помните, что вам нужно время на принятие ситуации.
Расскажите, а как вы реагируете на счастье бывшего с другой? Напоминаю, ответы анонимны.
Бывший нашел другую: что делать и почему это больно?
Вы недавно расстались с партнером, и это решение было абсолютно осознанным. Но почему же тогда у многих из нас возникают неприятные чувства, когда мы слышим о том, что бывший уже счастлив с другой девушкой? Неужели это звучат отголоски любви или на первый план выходит чувство собственничества?
Как бы там ни было, для начала нужно усвоить, что мужчинам трудно оставаться в одиночестве. Они более зависимы от партнерства – как с биологической, так и с эмоциональной точки зрения. И если вам так будет спокойнее, то имейте в виду, что даже если бывший уже с новой пассией, то, скорее всего, это совершенно поверхностные отношения, что-то вроде социальной необходимости.
У женщин же все иначе: им труднее дается разрыв (неважно, по какой инициативе) и труднее вступать в новые отношения. Даже если девушка сама ушла от бойфренда или мужа, какое-то время она абсолютно точно будет на нуле. Так почему же факт, что у него другая, не дает спать спокойно?
Мы любим чувствовать себя единственными и неповторимыми – такова наша природа. И хочется верить, что именно нас будет труднее всего забыть, ведь значимость была невероятно высокой. Вот такая идеализация, свойственная женской природе
У психотерапевтов есть свое мнение на этот счет. Многие женщины по устройству своей психики еще девочки. А когда у девочки отнимают любимую игрушку, что она делает? Страдает, плачет и не может поверить в то, что случилось. Типичное инфантильное поведение и чувство собственного превосходства над всеми, с кем есть или была какая-то связь. Так же и мужчина, устремляясь в новые отношения, нуждается в незамедлительном удовлетворении своих прихотей, словно ребенок, которому нужно во что бы то ни стало играть и веселиться.
Почему еще мысли о его романе вызывают ужас? Потому что у соседа, как известно, трава зеленее или хорошо там, где нас нет. Вот были вы в отношениях, и вас раздражал муж. И очень хотелось свободы. Но когда вы ее получили, то мысли о прошлом так или иначе всплывают на поверхность, ведь когда-то это был «ваш» мужчина. Из-за подобных чувств мы склонны идеализировать прошлое и отчаянно ностальгировать в моменты скуки или грусти. Вспоминать дни, когда было хорошо. В общем, снова и снова проживать былое. Идеализируя прошлое, мы не только не даем настоящему свободно течь, но и начинаем ревновать и следить за текущей жизнью экс-партнера.
Поэтому если хотите жить дальше, то просто поставьте точку в том, что было между вами. Также не следите за бывшим в социальных сетях – зачем вы портите себе настроение и собственноручно забираете у себя самоуважение? Вам необходимо избегать встреч и с его нынешней девушкой, чтобы не крутить мысли о ней в голове и не анализировать, что же такого он в ней нашел
У моего бывшего парня появилась девушка (Часть 1)
Довольно давно я написала статью «Вернуть парня если у него другая». Также эта тема косвенно затрагивалась и в других статьях, посвященных теме «вернуть парня». Частые вопросы в комментариях и во время консультаций побудили меня погрузиться в эту тему чуть глубже, и, что самое главное, у меня появилось немного свободного времени, чтобы об этом написать. Материал объемный, поэтому я разделю его на две-три статьи. А пока предлагаю вашему вниманию первую часть.
Многие девушки сталкиваются с ситуациями, когда вскоре после буквально совсем недавно случившегося разрыва бывший парень вступает в новые отношения, что, как им представляется, значительно усложняет процесс его возвращения.
В подавляющем большинстве такие отношения являются ничем иным, как «отношениями отскока» или «восстановительными отношениями» (по ходу статьи я буду использовать оба эти термина как равнозначные). Обычно я говорю своим клиентам и читателям, что не стоит слишком уж сильно беспокоиться, поскольку такие отношения, скорее всего, скоро закончатся. Но на практике очень сложно не поддаться панике, когда вы узнаете, что у вашего бывшего начались новые отношения, постоянно мучают вопросы и сомнения. Действительно, как можно не паниковать, если я знаю, что:
Как со всем этим справиться?
Данная публикация как раз и предназначена, чтобы помочь тем, с кем все это сейчас происходит. Я постараюсь ответить на самые главные вопросы, которые могут у вас возникнуть о вашем бывшем и его «отношениях отскока». Также я попробую объяснить, как распознать и интерпретировать признаки «восстановительных отношений», расскажу о некоторых их общих моделях, в рамках своих возможностей научу, как перестать паниковать, если ваш бывший парень находится в отношениях подобного рода.
Что такое «отношения отскока» или «восстановительные отношения»?
Чаще всего это отношения, которые начинаются вскоре после разрыва. Термины «восстановление» и «отскок» означают, что парень все еще не восстановился после разрыва и начинает новые отношения как бы в противовес недавно разорванным.
Большинство специалистов считают, что «восстановительные отношения» не могут считаться здоровыми и не являются эффективным средством для восстановления после разрыва. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что у «восстановительных отношений» могут быть определенные положительные стороны. В частности, об этом говорится в исследовании «An empirical investigation into rebound relationships» Нью-Йоркского и Иллинойского университетов (авторы: Claudia Brumbaugh и Chris Fraley). Хотя и здесь имеются ограничения, о которых я скажу позже.
Вот что было выяснено в ходе этих исследований:
Справедливости ради стоит отметить, что все эти исследования имеют свои ограничения. Это признают даже сами авторы. Например, в одном из исследований авторы утверждали, что в исследованиях участвовали только парни студенческого возраста. Но ведь в этом возрасте почти все парни склонны к краткосрочным отношениям, перескакивая из одних коротких отношений в другие. Тем не менее, многие выводы, сделанные по результатам данных исследований верные, однако это не означает, что они будут верны всегда и во всех случаях без исключения.
В ходе своей работы я общаюсь с людьми разных возрастов, имею дело практически со всеми типами отношений и разрывов. И по собственному опыту могу уверенно заявить, что «восстановительные отношения» могут сильно отличаться по продолжительности и влиянию, которое они оказывают на бывшего парня, в зависимости от типа человека, типа разрыва и типа самих «восстановительных отношений».
«Почему мой бывший так быстро вступил в новые отношения?»
Это основной вопрос, который задает большинство девушек. Обычно в реальности он звучит в различных интерпретациях:
Действительно, эти вопросы могут свести с ума кого угодно. Одна лишь только мысль о том, что ваш бывший парень никогда не любил вас по-настоящему и больше никогда не будет любить, сильно угнетает, разрывает на части. Кажется, — все во что вы верили было каким-то притворством, подделкой.
На самом деле все эти мысли не соответствуют реальности. Если ваш бывший парень вступил в новые отношения вскоре после разрыва, это еще не значит, что он больше не испытывает к вам никаких чувств. В равной степени это не означает, что ваши с ним отношения были «ненастоящими». На самом деле, если ваш бывший парень находится в «восстановительных отношениях», то это, скорее всего, потому, что он тоже испытывает боль. Хотя полный комплекс причин ограничивается не только болью. Могут быть и другие варианты, которые мы сейчас рассмотрим.
Понимание причин, по которым ваш бывший парень смог так быстро вступить в новые отношения поможет вам спокойнее воспринимать его поведение и понять, что делать дальше. Вот эти причины:
Боль после разрыва невыносима
Как я уже сказала ранее – это одна из наиболее частых причин, по которой бывший парень слишком быстро вступает в новые отношения. Даже если парень был инициатором разрыва он все равно страдает. Это вполне естественно после потери человека, который был важной и большой частью твоей жизни. Просто парень принял логическое или эмоциональное решение порвать с вами, но его рассудок и тело все еще переживают «синдром отмены», который большинство людей испытывают после расставания, вне зависимости от того, кто его инициировал.
Для большинства парней новые отношения кажутся логичным решением проблемы переживания разрыва. Они думают, что, если они просто заменят вас другой девушкой, то боль уйдет. К сожалению, это почти всегда не так. Конечно, это отвлекает, а эйфория, приходящая с фазой «медового месяца» новых отношений, может заставить их чувствовать, что все прекрасно. Но это все равно, что принять обезболивающее не устраняя причину боли. На кое-то время становится легче, но не больше.
Удовлетворение эмоциональной потребности
Когда бывший парень начинает отношения сразу после разрыва с вами, иногда это делается для того, чтобы удовлетворить имеющуюся у него эмоциональную потребность.
Для секса
Однако если парень вступает в новые отношения только из-за секса, то эти отношения, скорее всего, будут неглубокими и долго не просуществуют. Как только партнерша наскучит, он расстанется с ней и будет искать новую.
Вы были важной частью жизни бывшего парня
Если вы были важной частью жизни бывшего парня, он может попытаться заполнить образовавшуюся пустоту и возникшие в связи с этим проблемы как можно скорее. В данном случае под важной частью жизни я подразумеваю не обобщенное высокое понятие, а вполне практическое. Например, парень жил в вашей квартире, а своего жилья у него нет или вы помогали бывшему в учебе, по работе и т.д. Или, допустим, вы поддерживали своего бывшего парня финансово, поэтому он может попытаться заменить вас как можно скорее, поскольку ему нужен кто-то, кто бескорыстно позаботится о нем в финансовом отношении.
Чтобы заставить вас ревновать
Парень может просто захотеть заставить вас ревновать, и именно ради этого слишком быстро найдет себе новую девушку. Чаще всего данная причина встречается в случае, если инициаторам разрыва была девушка. Парень может думать, что таким способом ему удастся «переиграть разрыв» в свою пользу, что его поступок заставит вас сделать какой-то отчаянный шаг и тем самым показать свою уязвимость. Если все это действительно так, то, скорее всего, ваш бывший парень незрелая личность. Он прекратит свои новые отношения, как только поймет, что его план не сработал и заставить вас ревновать у него не получилось.
Заставить себя двигаться дальше
Многие парни считают, — лучший способ восстановиться после разрыва — как можно скорее начать новые отношения. Иногда они буквально заставляют себя начать встречаться с кем-то в надежде, что новые отношения помогут им забыть о вас. Кстати, это стандартный сценарий в краткосрочных отношениях юношей. Они считают «восстановительные отношения» полезными, потому что при краткосрочных отношениях это действительно может помочь легче преодолеть горечь расставания.
Тем не менее, в долгосрочных отношениях это редко срабатывает. Если парень был сильно привязан к вам, у него были крепкие и множественные связи с вами, он не скоро переживет разрыв, как бы ни заставлял себя двигаться дальше.
Чтобы показать всем (и вам в том числе), что он стал счастливее без вас
Есть люди, которых гораздо больше волнует, что думают о них другие, нежели то, что они сами думают о себе. Вполне возможно ваш бывший парень хочет показать всем, что движется вперед и поэтому завязывает новые отношения. Поэтому он будет притворяться, мол, смотрите какой я молодец, мне все ни по чем и разрыв этот…, а, вот, так и было задумано, и теперь я счастлив как никогда.
Ему нравится ходить на свидания
Для некоторых парней свидания — это увлекательный процесс и полезный опыт. Ваш бывший парень может просто наслаждаться обычными свиданиями, и будет рад случаю вернуться в ту атмосферу. Если ваш бывший такой, он, скорее всего, не сочтет свои новые отношения чем-то серьезным. Ни одна девушка не станет для него единственной в ближайшей перспективе, и он будет просто какое-то время встречаться ради развлечения.
У него был «запасной вариант» или он изменял вам с кем-то
В некоторых случаях бывший парень вступает в отношения с девушкой, с которой он изменял вам в то время пока еще был в отношениях с вами. В таком случае вам следует очень хорошо подумать, прежде чем даже начать пытаться вернуть его.
Он хочет найти кого-то лучше вас
Эта причина более характерна для юношей, чем для зрелых мужчин. Как говорят: «На соседнем лугу трава всегда зеленее». Это значит, что парень расстался с вами, думая, что сможет найти кого-то получше чем вы. В большинстве случаев это связано с тем, что у парня не было достаточного опыта отношений, поэтому он полагает, что должен перебрать как можно большее количество девушек, иначе потом будет жалеть об упущенных возможностях.
Если ваш бывший вступает в новые отношения по этой причине, то, скорее всего, он не рассчитывает на что-то серьезное в ближайшее время, и его новые «восстановительные отношения» продлятся недолго.
Он готов двигаться дальше
В редких случаях бывший парень начинает новые отношения сразу после разрыва, потому что чувствует, что готов двигаться дальше. Если он действительно серьезно настроен на это то, вероятно, выберет девушку, которая ему подходит и приложит все усилия, чтобы новые отношения сложились. Если ваш бывший начинает новые отношения по этой причине, скорее всего, он не чувствует сильной связи с вами. Возможно, причина отсутствия такой связи – недолговременные отношения или же он в течение продолжительного времени чувствовал себя оторванным от вас.
ОТ АВТОРА: Мои ответы в комментариях являются мнением частного лица, а не рекомендацией специалиста. Я пытаюсь ответить всем без исключения, но к сожалению физически не успеваю изучать длинные истории, анализировать их, задавать по ним вопросы и потом подробно отвечать, а также я не имею возможности сопровождать ваши ситуации, потому что для этого требуется огромное количество свободного времени, а у меня его очень мало.
В связи с этим, очень прошу вас задавать конкретные вопросы по теме статьи, не расчитывать, что я буду консультировать в комментариях или сопровождать вашу ситуацию.
Конечно, вы можете проигнорировать мою просьбу (что многие и делают), но в таком случае будьте готовы к тому, что я могу вам не ответить. Это не вопрос принципа, а исключительно времени и моих физических возможностей. Не обижайтесь.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь, пожалуйста, обращайтесь за консультацией, и я с полной отдачей посвящу Вам свое время и знания.
C уважением и надеждой на понимание, Фредерика
Лучший ответ по мнению автора
Марина
