☀ Для получения максимального эффекта от упражнения «Солнечная энергия» необходим правильный выбор места для создания лучезарных нитей, связывающих вас с Солнцем.
Периоды на стыке дня и ночи, особенно во время восхода и заката, являются очень благоприятными для получения энергии солнца. На рассвете
1. Подготовьтесь к встрече с солнцем за какое-то время до восхода: постарайтесь найти для медитации такое место, рельеф которого позволяет наблюдать солнце при подъеме и закате. Такое место само по себе рке является местом силы. Встаньте лицом по направлению к восходящему солнцу, а руки опустите вниз, повернув ладони в его сторону.
Дышите свободно, глубоко, с наслаждением, впитывая в себя все краски, все оттенки предрассветного неба. Ощутите солнечный ветер, исходящий от появляющегося солнца.
2. По мере того как солнце начнет показываться из- за горизонта, начните легкий бег на месте, наблюдая за тем, чтобы ваше дыхание гармонизировалось с движениями тела. По мере восхождения солнца движения должны ускоряться вместе с ритмом дыхания.
Ваши руки, обращенные ладонями к солнцу, постепенно поднимаются, а лучи внимания, исходящие из солнечного сплетения, горлового центра и межбровья, направлены на солнце. Глаза радуются красоте и светозарным излучениям солнца, сердце поет ему славу, кожа ощущает его нежное тепло.
Когда солнце полностью выходит из- за линии горизонта, движения ног должны стать максимально интенсивными и бедра при этом следует поднимать как можно выше. Руки возносятся над головой, и ладони впитывают солнечную энергию.
☀ В какой-то момент в вашем теле возникнет сигнал, сообщающий о завершении активной части упражнения. Этим сигналом могут быть усталость, блаженство, экстаз или просто желание безмолвия.
Тогда замрите и, используя инерцию активности, напитайте светом все открывшиеся центры и каналы вашего тела, сосредоточившись всем телом и всем сознанием на солнце. Растворитесь в нем. Слейтесь с ним.
Почувствуйте, как от вас исходят солнечные лучи, тепло и животворное сияние. Отождествитесь с солнцем и ощутите то, что ощущает оно. Услышьте песню радости, которую возносит Солнцу вся природа.
☀ Если у вас есть такая возможность, то бегите не на месте, а по-настоящему, в сторону восходящего солнца, но при этом все ваше внимание должно быть сосредоточено на солнце, а не на дороге. И пусть ваш бег к солнцу превратится в полет к нему. Согласно древним даосским преданиям, некоторые мастера, достигнув успеха в упражнении «Бег к солнцу», взлетали, преодолевая закон тяготения.
☀ Благодаря этому упражнению вы ощутите реальность, то есть как бы «вещественность», энергии, почувствуете связь всего окружающего с солнцем, как будто все — весь мир, все люди и вы сами — сотканы из эманаций солнца. Вы будете ясно ощущать свою связь с солнцем, с его энергией, любовью и могуществом.
☀ В течение дня тоже можно и нужно устанавливать связь с солнцем. Разговаривайте с ним как с другом, отцом или возлюбленным, но не допускайте при этом фамильярности. Пойте ему, благодарите его, молитесь ему. В любую минуту вы можете ощутить его внимание к вам, его заботу о вас. Дышите его светом, наполняйтесь его невидимыми излучениями.
☀ А вечером перед закатом в течение пятнадцати минут предайтесь спонтанному торжественному танцу. Суть этого танца состоит в том, чтобы осознать, почувствовать и увидеть тончайшие лучистые нити, которые связывают с солнцем все части тела, каждую его клетку.
Медленные плавные движения помогут вам сосредоточивать внимание на частях своего тела, на лучистых нитях и на солнце одновременно. Вы можете почувствовать, как эти нити, являющиеся одновременно и каналами солнечной энергии, превращаются в плотный энергетический кокон, в сфероид, напоминающий космическое яйцо.
☀ После захода солнца сядьте и осознайте вокруг себя светящуюся сферу. И с каждым разом старайтесь все сильнее раздвинуть ее границы. Наблюдайте за тем, чтобы ваша творческая визуализация по расширению сферы не прерывалась. Прерывание станет сигналом к завершению медитации. Некоторые мастера могли удерживать в сознании образ и энергетику кокона или сферы беспрерывно в течение нескольких дней. Они становились совершенно невидимыми для нашего измерения и обретали интегральное преображение.
В Индии и Тибете живут небожители, люди, обладающими плазменным телом.
Даже в самом начале практика этого упражнения приносит самопознание, переживание единства, ощущение космической любви, решительность, медитативность, радость, ясность сознания, энергичность, здоровье, удачу в начинаниях, избавление от зависимости, творчество и вдохновение.
Человек становится преуспевающим и счастливым олицетворением изобилия. Его аура делается катализатором, ускоряющим процветание и экономический рост.
Прежде чем приступать к этой практике йоги, встаньте, сомкнув стопы, или слегка расставив их, руки свободно опущены вдоль туловища. Закройте глаза и ощутите все свое физическое тело. Затем отрегулируйте свою позу так, чтобы вам было более комфортабельно. Вы готовы, приступайте к практике.
Упражнения и техника выполнения асан
Встаньте прямо, стопы вместе или слегка расставлены.
Поверхность обеих ладоней соедините перед грудью (намаскара мудра) и полностью выдохните, удерживая свое осознание на мудре, на силе ладоней и на эффекте от этой мудры в области груди
Поза № 2 Хаста уттанасана или «поза с поднятыми руками».
Поднимите обе вытянутые руки над головой ладонями вверх. Прогните спину и вытяните все тело. Вдох в течение входа в позу. Вытяните голову как можно дальше назад, сохраняя комфортность позы и переводя внимание на кривизну верхней части спины.
Поза № 3 Падахастасана или «поза голова к ногам».
Плавным движением наклонитесь вперед от бедер. Положите руки на пол по обе стороны от стоп, а голову по возможности прислоните к коленям. Ноги должны оставаться прямыми. Выдох на протяжении всего движения. Старайтесь держать спину прямой, фокусируя осознавание на тазе, поворотной точке для натяжения мускулов спины и ног.
Сохраняя обе руки на месте по обе стороны от стоп, согните левое колено, в то время как правую ногу вытяните назад по возможности дальше. Пальцы правой ноги и колено опираются о пол. Перенесите таз вперед, прогните спину и смотрите вверх. Кончиками пальцев рук опирайтесь о пол для сохранения равновесия тела. Вдох на протяжении переноса грудной клетки вперед и вверх. Фокус осознавания на межбровье. Вы должны чувствовать вытяжение от бедра вверх вдоль передней части тела на всем пути до межбровного центра.
Поза № 5 Парватасана или «поза горы».
Перенесите левую ногу назад и поставьте около правой. Одновременно поднимите ягодицы и опустите голову между руками так, чтобы тело образовало треугольник с полом. Это движение выполняется на выдохе. Целью является достать пятками пол. Нагните голову по возможности так далеко вперед, чтобы глаза смотрели на колени. Фокус своего осознания направить на область шеи.
Согните колени и опустите их на пол, а затем коснитесь грудью и подбородком пола, сохраняя ягодицы поднятыми. Руки, подбородок, грудная клетка, колени и пальцы ног касаются пола. Спина прогнута. Дыхание задержать на выдохе от позы № 5. Это единственный раз, когда поочередный вдох – выдох при дыхании изменяется. Фокус осознавания следует держать на середине тела или на мышцах спины.
Поза № 7 Бхуджангасана или «поза змеи».
Опустите бедра, в то же время толкните руками грудную клетку вперед и вверх, пока позвоночник полностью не прогнется дугой, голова повернется лицом вверх. Ноги и нижняя часть живота остаются на полу, руки поддерживают туловище. Дыхание: вдох на протяжении движения вперед и вверх. Фокус осознавания у основания позвоночника, чувствуя натяжение от вытягивания вперед
Поза № 8 Парватасана или «поза горы».
Сохраняйте руки и ноги прямыми. Поворачиваясь вокруг оси, проходящей через плечи, поднимите ягодицы и перенесите голову вниз, как описано в позе № 5. Выдох на протяжении входа в позу.
Поза № 9 Ашва санчаланасана или «поза всадника».
Перенесите левую ногу вперед, поместив стопу между руками. Одновременно поставьте правое колено на пол и толкните таз вперед. Прогните позвоночник и смотрите вверх, как в позе № 4. Дыхание: вдох на протяжении входа в асану.
Поза № 10 Падахастасана или «поза голова к ногам».
Перенесите правую ногу рядом с левой. Выпрямите ноги, наклонитесь вперед и поднимите ягодицы. При этом стремитесь головой к коленям. Руки остаются на полу рядом со стопами. Эта позиция, как и № 3. Выдох на протяжении входа в асану.
Поза № 11 Хаста уттанасана или «поза с поднятыми руками».
Поднимите торс, вытяните руки вверх над головой. Прогнитесь назад, как описано в позе № 2. Вдох на протяжении входа в асану.
Поза № 12 Пранамасана или «поза молящегося».
Выпрямите тело и сложите руки перед грудью, как в позе № 1
Один полный цикл содержит 24 асаны. В идеальном случае все должно выполняться в непрерывном плавном потоке и, исключая Аштанга намаскара, каждая асана должна сменяться под каждое дыхание. Желаю успехов!
10 главных упражнений для тех, у кого нарушено кровообращение
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Запишитесь на прием бесплатно
Номер телефона, который вы оставили:
Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций.
Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов. Их сужение может возникнуть из-за курения, малоподвижного образа жизни, лишнего веса, заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, почек, сердца, развития атеросклероза, тромбоза. Недостаточное кровообращение в ногах связано с сидячей работой или долгим пребыванием на ногах.
Признаки проблем с кровообращением
Симптомы хронической недостаточности кровообращения в головном мозге могут не появляться до ситуации, требующей обильного кровоснабжения: стресса, непривычной физической нагрузки, нахождения в непроветриваемой комнате. Они появляются внезапно: головная боль, онемение части лица, нарушение координации движений, шум в ушах.
Хронически могут появляться такие симптомы: частые головокружения, снижение памяти и работоспособности, ухудшение концентрации внимания, сонливость или бессонница.
К признакам нарушения кровотока в конечностях относят перемежающуюся хромоту (боль при ходьбе и ее отсутствие в покое), холодные руки и ноги при любой погоде, образование сосудистых звездочек, тяжесть, усталость, отеки, судороги в мышцах ног.
Как улучшить кровообращение в ногах
Если не следить за кровообращением в ногах, можно упустить начало развития необратимых нарушений. Плохой кровоток приводит к варикозной болезни — стойкому расширению вен. Для того, чтобы обеспечить нормальный ток крови и тонус сосудов, откажитесь от лифтов и отдайте предпочтение ходьбе по ступенькам. Полезно также ходить пешком, кататься на велосипеде/велотренажере.
А эти упражнения можно делать дома ежедневно:
Как улучшить мозговое кровообращение
Хроническое нарушение мозгового кровообращения — прямой путь к инсульту. Оно чревато и другими неприятными последствиями: нарушениями памяти, ухудшением работоспособности, головокружениями и обмороками, онемением лица.
Вот 5 упражнений для улучшения мозгового кровообращения:
Когда нужно немедленно идти к врачу
Симптомы острого нарушения мозгового кровообращения — повод вызвать скорую:
Медицинская помощь нужна и тогда, когда симптомы хронического нарушения кровообращения не проходят долгое время, а упражнения не помогают вернуть тонус сосудам. Если в течение нескольких дней сохраняется сильное головокружение, головная боль, сонливость, нарушение концентрации внимания, утомляемость, обратитесь к терапевту или неврологу.
Некоторые признаки нарушенного кровообращения в ногах также требуют врачебной помощи. Сосудистые звездочки, выпячивания вен, длительно сохраняющиеся синяки, непроходящие судороги икроножных мышц — повод посетить флеболога.
Рефлексотерапия — один из самых эффективных методов безмедикаментозного лечения. Её история насчитывает…
Мануальная терапия — это выполняемый руками комплекс биомеханических приёмов, направленных на устранение…
Почему у одних людей остеохондроз начинается ещё в раннем возрасте, а у других его нет и после 50?
Выпускное платье 2021 Выпускницы в ожидании последнего школьного бала ищут, в первую очередь, иде.
Солевые повязки лечат практически всё. Лечение солевыми повязками Поговорим о лечен.
—Метки
—Музыка
—Всегда под рукой
—Подписка по e-mail
—Поиск по дневнику
—Рубрики
—Приложения
—Фотоальбом
—Друзья
—Постоянные читатели
—Статистика
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ОБЩЕНИЯ С СОЛНЦЕМ.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ОБЩЕНИЯ С СОЛНЦЕМ.
Простые практики для общения с Солнцем.
Практика приветсвия солнца: Существуют совсем простые практики для общения с восходящим солнцем. Например, можно просто, встречая солнце, представлять, как на темени вашей головы распускается красивый цветок со множеством лепестков, и все лишнее и ненужное уходит. Такая практика дарует удачу в течение всего дня.
Отлично работает и такая формула-обращение к мудрому золотому диску:
«Я обращаюсь к тебе, о Великий источник жизненных сил. Надели меня своим теплом, светом и мудростью».
Тем же, кто очень торопится и у кого совсем нет времени по утрам, маги рекомендуют выделять хотя бы пять минут, чтобы спокойно смотреть на рассветное солнце и отпускать все лишнее, принимая и впитывая все нужное.
Ранним утром выйдите на улицу (либо на балкон) и, глядя на восходящее светило, представьте, что ваша голова и есть само солнце и в ней все плохое и темное неизбежно сжигается, а вместо этого она наполняется прекрасным сиянием. Затем представляйте, что вы сами, целиком и полностью, тоже являетесь сияющей звездой, где совсем нет места тьме.
Такой ритуал будет ежедневно наполнять вас созидательной энергией и не давать скапливаться вредоносному негативу внутри. Желательно, чтобы во время данной практики ваша одежда была белого цвета, а волосы свободно распущены.
Практика для исполнения желания или задуманного: Очистив голову от излишнего негатива, можно задержаться, глядя на восходящее солнце чуть дольше, чтобы попросить у него исполнения того или иного желания или исполнения задуманного.
Для этого надо четко и ясно выразить вслух свое намерение или желание, нисколько не сомневаясь в его осуществлении. Помните, что любые, самые малейшие сомнения могут уничтожить весь лелеемый результат!
Если хотите, чтобы в вашей жизни стало больше положительных моментов или появились сильные покровители, старайтесь на пробежках иногда бегать навстречу солнцу и представлять, как тропинка под вашими ногами становится ровной и благословенной. Затем надо бежать в обратном направлении от солнца, подставив его лучам спину и ощущая поддержку светила, которое дает жизнь всему и помогает в хорошем.
Бегая таким образом, вы скоро заметите, как в жизни все будет налаживаться, как у вас появится невидимая «крыша» или реальные покровители и помощники.
В особо сложный период жизни для усиления магического эффекта насыпьте под стельки или в носки соль. Данное средство помогает выходить из безнадежных ситуаций с наименьшими потерями.
Упражнения первой ступени «Алхимии Изобилия» – Врата в мир изобилия и просветления.
Представленные Психотехники и упражнения позволяют эффективно работать с энергией изобилия, избавиться от негативных психических влияний, преодолеть неудачи, развить финансовую интуицию и реализовать свое предназначение. Они ведут к обретению мотивации, силы и осознания, позволяющих достичь процветания, успеха, гармонии и счастья. А также они дают возможность привлечь в свою жизнь энергию изобилия, проявляющуюся как радость, богатство, творчество, удача, здоровье.
Упражнение «Солнечная энергия»
В посвященческих традициях солнце является зримым символом, олицетворением изобилия. И те, кто успешно проходит через ступени «Мистерии Изобилия» сам уподобляется солнцу. Для получения максимального эффекта от этого упражнения необходим правильный выбор места для создания лучезарных нитей, связывающих с Солнцем. На древнеегипетских изображениях часто можно увидеть, как солнечные лучи оканчиваются (или начинаются?) в человеческих руках.
Вариации данной техники упоминаются в древних египетских, йогических и в толтекских традициях.
Периоды на стыке дня и ночи, особенно во время восхода и заката, являются очень благоприятными для получения энергии солнца.
1. Подготовьтесь к встрече с солнцем за какое-то время до восхода, постарайтесь найти такое место для медитации, рельеф которого позволяет наблюдать солнце при подъеме и закате. Такое место само по себе уже является местом силы. Встаньте лицом по на правлению к восходящему солнцу, руки опустите вниз ладонями к солнцу. Дышите свободно, глубоко, с наслаждением, впитывая в себя все краски, все опенки предрассветного неба. Ощутите солнечный ветер, исходящий от появляющегося солнца.
2. По мере того, как солнце начнет показываться из-за горизонта, начните легкий бег на месте, наблюдал за тем, чтобы дыхание гармонизировалось с движениями тела. По мере восхождения солнца движения должны ускоряться вместе с ритмом дыхания. Руки будут постепенно подниматься, ладони обращены к солнцу, лучи внимания, исходящие из солнечного сплетения, горлового центра и межбровья, направлены на солнце. Глаза радуются красоте и светозарным излучениям солнца. Сердце воспевает славу солнцу. Кожа ощущает нежное тепло восходящего солнца. Когда солнце полностью вы ходит из-за линии горизонта, движения ног должны стать максимально интенсивными и бедра при этом следует поднимать максимально высоко. Руки возносятся над головой и ладони впитывают солнечную энергию.
В какой-то момент в теле возникнет сигнал, сообщающий о завершении активной части упражнения. Этим сигналом может быть усталость, блаженство, экстаз, желание безмолвия.
Тогда замрите, и, используя инерцию активности, напитайте светом все открывшиеся центры и каналы, сосредоточьтесь всем телом, всем сознанием на солнце. Растворитесь в нем. Слейтесь с ним. Почувствуйте, как от вас исходят солнечные лучи, тепло, животворное сияние. Отождествитесь с ним. Ощутите то, что ощущает солнце. Услышьте песню радости, которую возносит Солнцу вся природа. Если у вас есть такая возможность, то бегите не на месте к восходящему солнцу, а по-настоящему, но при этом все ваше внимание должно быть сосредоточено на солнце, а не на дороге. И пусть ваш бег к солнцу превратится в полет в солнце. Согласно древним даосским преданиям, некоторые мастера, достигнув успеха в упражнении «Бег к солнцу», взлетали, преодолевая закон тяготения.
Благодаря этому упражнению вы ощутите реальность, как бы «вещественность» энергии, почувствуется связь всего окружающего с солнцем, как будто все, весь мир, все люди и вы сотканы из эманаций солнца. Вы будете ясно ощущать свою связь с солнцем, с его энергией, любовью и могуществом.
В течение дня устанавливается связь с солнцем. Разговаривайте с ним как с другом, отцом или возлюбленным, но не допускайте фамильярности. Пойте ему, благодарите его, молитесь ему. В любую минуту вы можете ощутить его внимание к вам, его заботу о вас. Дышите его светом, наполняйтесь его невидимыми излучениями.
А вечером перед закатом в течение пятнадцати минут предайтесь торжественному спонтанному танцу. Суть его в том, чтобы осознать, почувствовать, увидеть лучистые тончайшие нити, которые связывают все части тела с солнцем, каждую клетку тела с солнцем.
Медленные плавные движения помогут вам сосредоточивать внимание одновременно на частях тела, лучистых нитях и солнце. Вы можете почувствовать, как эти нити, являющиеся одновременно и каналами солнечной энергии, превращаются в плотный энергетический кокон, в сфероид, напоминающий космическое яйцо.
После захода солнца сядьте и осознайте светящуюся сферу вокруг себя. И с каждым разом старайтесь раздвинуть ее границы. Наблюдайте за тем, чтобы ваша творческая визуализация по расширению сферы не прерывалась. Прерывание станет сигналом к завершению медитации. Некоторые мастера могли удерживать в сознании образ и энергетику кокона или сферы беспрерывно в течение нескольких дней. И они становились совершенно невидимыми для нашего измерения. И обретали интегральное преображение. В Индии и Тибете встречаются люди (скорее, небожители), обладающие плазменным телом.
Даже в самом начале практика этого упражнения приносит самопознание, переживание единства, ощущение космической любви, решительность, медитативность, радость, ясность сознания, энергичность, здоровье, удачу в начинаниях, избавление от зависимости, творчество и вдохновение.
Человек становится олицетворением изобилия, преуспевающим и счастливым. Его аура делается катализатором, ускоряющим процветание и экономический рост.
Упражнение «Энергии в Микрокосме»
Созерцая солнце на восходе, вберите в свое сознание образ солнца. Поразмышляйте над его качествами: жертвенностью, состраданием, богатством, могуществом, красотой. Почувствуйте, как энергии, окружающие солнце, его аура, его золотистое сияние наполняет ваше тело, неся жизненность, очищение, свет всем клеточкам вашего тела. Тело пропитывается солнечным сиянием. Дышите солнцем всем телом. Улыбайтесь ему, радуйтесь ему, благодарите его, ощущайте его своей аурой, обнимайте его. Вы — экспансия его лучей, вы — создание его тепла и света. Когда вы обретете ясное видение того, что тело ваше вибрирует в унисон с солнечной энергией, наполнено ею, визуализируйте образ солнечного шара в области солнечного сплетения и сконцентрируйте всю энергию, полученную телом от солнца, в этом солнечном шаре. Так вы напитаете брюшной мозг солнечной энергией. Если поле этой энергии достаточно сильное (а это достигается благодаря постоянной практике), то полностью меняется ваш образ, который считывается через ауру. Вы становитесь как солнце, дающим, излучающим, щедрым, бесконечно богатым, живым символом изобилия. Вы становитесь силой, осуществляющей мечту.
Упражнение «Поток»
Через созерцание какого-либо образа можно погрузиться в переживание метаобраза. Многие психотехники «Алхимии Изобилия» связаны с работой над метаобразами. Метаобраз потока является одним из основополагающих образов, формирующих различные структуры мироздания. Поток реки, поток мыслей, поток света, поток любви. Описываемая ниже техника позволит вам легко визуализировать потоки денег, поток изобилия, ощущать их интенсивность, направление, энергию, управлять некоторыми потоками, справиться с которыми позволяет наша внутренняя сила.
1. Найдите уединенное место на берегу быстрого широкого ручья, горной реки, водопада. Лучше всего расположиться над потоком, стоя на мосту или перекинутом через ручей дереве.
2. Удобно расположившись, внимательно смотрите на потоки воды в течение 15-60 минут. Периодически закрывайте на 1-2 ми нуты глаза и без особого напряжения старайтесь увидеть этот поток своим внутренним взором. Затем снова откройте глаза и наблюдайте за потоком.
Через какое-то время вы начнете ощущать его плотность, упругость, силу, напор, его протяженность.
Постарайтесь запомнить эти ощущения. Обратите внимание, как вы переживаете их, когда закрываете глаза.
З. Установите личностную связь с потоком, который вы созерцаете. Придумайте ему добрые, дружеские и почтительные имена, эпитеты. Скажите ему как своему другу или как любимому существу приятные слова, найдите подходящие метафоры, описывающие его характер.
Благодарите его. Любите его. Радуйтесь ему.
4. Войдите в него, окунитесь в нем, омойтесь в нем, почувствуйте, как его эфирная сущность проходит через ваше тело, почувствуйте чистоту и прохладу, которые он дарит, насладитесь его прикосновением, его текучестью.
5. Выйдите из потока и снова созерцайте его. Визуализируйте, как поток проходит через ваше тело, ум, сердце, глаза. Через каждую вашу клетку.
6. Запомните, как поток касался вашего тела, как струился через ментальное пространство и уловите тот миг, когда вы ощущали себя единым с потоком, когда ощущали свою текучесть, поточность.
7. Постарайтесь увидеть различные виды потоков в окружающем вас мире. Потоки восходящего воздуха, потоки света, поток своей жизни, поток информации, потоки любви, потоки мыслей, потоки энергии, образов. Ощущайте их, переживайте их, радуйтесь им, наслаждайтесь ими. Запишите, с какими видами потоков вам пришлось встретиться.
8. Ваше сознание будет легко различать, улавливать «потоки» в различных планах бытия — физическом, энергетическом, информационном, метафизическом.
9. Если вы настроитесь на работу с энергиями изобилия, то после такой практики вы сможете легко ощущать денежные потоки, потоки богатства, потоки успеха, протекающие через различных людей, города, планы, периоды времени, виды деятельности. Вы можете легко изменять направление небольших потоков, как дети весной легко изменяют направление ручейков, выходящих из-под тающих сугробов. Но будьте осторожны с теми потоками, которые словно горные бурные реки сметают все на своем пути. Чтобы повлиять на них, нужны мощные плотины, требуется особая сила сознания, особая техника визуализации.
10. Если вы обнаружите наиболее подходящий для вас виртуальный поток богатства, то встаньте лицом к этому потоку и представьте, как он будет течь через ваше тело, ум, как он соединяется с потоком вашей жизни. Представьте, что множество денежных ручейков впадает в ваш поток, который набирает силу, становится все шире и интенсивнее. Вы едины с этим потоком, он проходит через вас, и вы легко можете визуализировать, как направляете этот поток богатства через себя, на близких вам людей или незнакомых, на страны или районы мира, которые нуждаются в деньгах.
Деньги как кровь в теле социума. Если в какой-то части тела кровь перестанет циркулировать, то этот орган омертвеет. Сначала вы научитесь определять, где находятся капилляры, вены, артерии, по которым циркулирует энергия изобилия. Потом вы получите опыт работы с тонкими потоками, что соответствующим образом отразится на физическом плане.
Научившись работать с метаобразом потока, вы сможете производить, создавать чудеса в области финансов, в целительстве, в личной жизни
Дополнения к технике «Поток»
1. В течение недели купайтесь в потоке богатства, пусть это богатство исчисляется миллиардами. Запишите, какие ассоциации возникают у вас, какие Переживания, ощущения, сны, какие у вас появились знакомые, какие отношения складываются с окружающими вас людьми.
2. Две недели визуализируйте, как поток любви истекает из вашего сердца и наполняет ауру вашего возлюбленного (супруга, детей).
3. В течение месяца утром, днем и вечером перед сном визуализируйте, как вы стоите под струями мощного водопада удачи и успеха. Отметьте изменения на поле вашей судьбы.
4. Помогайте энергией нуждающимся.
5. Во время омовения в душе представляйте, как вода уносит все болезни, все нечистое, дисгармоничное и наполняет каждую вашу клетку, всю ауру чистотой, свежестью, искрящейся радостью и удачей.
Представьте: все плохое, что смыто водой под вашими ногами превращается в что-либо хорошее (в цветочные лепестки, например).
Упражнение «Любящий мир»
Вам будет гораздо легче заниматься любой деятельностью, если к вам будут испытывать чувство любви, уважения, влечения. Перед встречей с кем-либо визуализируйте (постарайтесь почувствовать это всем телом), как вас любят, что вы любимы. Как вы купаетесь в ощущении любви. Вы знаете это. Представьте, какое теплое чувство испытывает человек, встретившись с вами. Будьте благодарны ему за это. Даже представив все это, вы почувствуете, что прекрасно относитесь к этому человеку, многие шероховатости в общении перестают казаться вам проблемами, ибо вы понимаете, что в глубине вас объединяет чистая любовь.
Постарайтесь не придавать этой визуализации эротического характера, иначе это может превратиться в любовную магию со всеми вытекающими последствиями.
Наслаждайтесь любовью деревьев, звезд, солнца, всего мира, Бога. Ощутите, что все мироздание испытывает к вам бесконечную любовь и ликует от этой любви. Почувствуйте любящее присутствие Божественности рядом с собой.
Согласитесь с тем, что мир и Бог любят вас. Выберите это для себя. И вы познаете счастье здесь и в вечности.
Дыхание в системах «Алхимии Изобилия»
В системах «Алхимии Изобилия» применяются разнообразные дыхательные техники, которые можно разделить на четыре основные категории:
2. Энергетическое дыхание. Техники дыхания, направленные на улучшение циркуляции жизненной энергии в теле, пранаямы, цигун-терапии, целительное дыхание — все эти практики связаны с визуализацией и ощущением энергетических потоков в теле.
З. Психическое дыхание. Техники, связанные с визуализацией психических явлений, созданием мыслеформ, образов «я», аурическое дыхание, дыхание через чакры.
4. Космическое дыхание. Техники, связанные с метасимволами, вселенскими реалиями, экзистенциальными потоками.
Эти разделения носят условный характер, так как в медитации все эти виды дыхания * тесно взаимосвязаны между собой.
* В книге «Психотехники успеха» Сан Лайта приводятся десять трансформационных дыхательных техник.
Упражнение «Космическое дыхание»
1. Сядьте прямо, максимально удобно, ноги не скрещивайте, дышите спокойно, естественно. Внимательно наблюдайте за вдохом и выдохом. Сосредоточьтесь над субстанцией воздуха. Насладитесь тем, как он входит в ноздри, наполняет легкие, представьте, как кислород через кровь поступает во все клеточки тела. Попробуйте дышать через одну ноздрю. Изменяйте темпы дыхания. Играйте и экспериментируйте с дыханием. Всесторонне осознайте процесс дыхания.
2. Представьте, как вместе с воздухом вы вдыхаете энергию. Ее называют по-разному: «прана», «энергия ци», «оргон», «магнетический флюид». Эта энергия вездесуща, всепроникающа. Она основа жизни. Чем больше вы будете сосредоточиваться на вдыхании энергии, тем более заметны для вас будут изменения в теле. Оно все больше и больше будет насыщаться энергией. У вас изменится восприятие тела. Оно станет для вас энергетическим коконом, состоящим из множества силовых светящихся нитей-каналов.
Попробуйте вдыхать энергию через руки, ступни, глаза, все тело. Вы можете вдыхать энергию всем телом, а выдыхать через глаза. Вы можете сосредоточить всю энергию в области солнечного сплетения. Экспериментируйте. Экспериментируйте. И наслаждайтесь.
З. Вдыхайте в себя чистоту, мудрость, радость, богатство, изобилие, успех. Концентрируйте их в своей ауре и передавайте дыханием тем, кого вы избрали.
Выдыхайте те качества, от которых вы хотите избавиться. Дышите разными цветами, звуками, прикосновениями.
4. Создайте образ идеальной жизни и вдыхайте ее. Через дыхание соединяйтесь аурами. Почувствуйте Единое Космическое дыхание. Дышите солнцем, лунным светом, ураганным ветром.
5. Визуализируйте, как с каждым дыханием ваше тело увеличивается. Оно становится безбрежным как небо, потоком всеобщего бытия, в котором все жизни, течение времени, само тело становятся дыханием.
Техники дыхания — чудесный и могущественный инструмент трансформации тела, сознания, судьбы. И каждый человек может стать мастером мистерии дыхания.
Упражнение «Дыхание изобилия»
1. Положите пальцы правой руки на точку между бровями, а пальцы или ладонь левой — на сердечный центр. Сделайте вдох через межбровный центр. Выдыхая, опускайте энергию дыхания в сердечный центр.
Теперь сфокусируйте свое внимание на вдыхании золотистого тумана. Выдохните и пошлите энергию в область сердечного центра. дышите естественно, не напрягайтесь ни при дыхании, ни при перемещениях энергии. С каждым вдохом и выдохом вы выделяете и вбираете эссенцию жизненной энергии. Выполните 10-20 циклов дыхания. Почувствуйте, что центр межбровья и сердечный центр связаны между собой.
2. Теперь на выдохе посылайте энергию дыхания вверх — от сердца к точке между бровями. А, выдыхая, направляйте ее обрат но — от межбровья к сердечному центру. При помощи дыхания очищайте пространство между этими областями. Дышите естественно, без напряжения. Используя силу ума, глаз и сердца, направляйте поток жизненной силы. Выполняйте от 10 до 20 раз.
Упражнение «Групповая визуализация»
С этой техникой может работать группа от З до 40 человек. Может работать и большее количество людей при условии, что больше половины людей в группе уже практиковали эту технику.
Задача состоит в том, чтобы создать особое энергетическое поле, которое помогает трансформировать энергию процветания, поможет соприкоснуться с различными проявлениями космического поля изобилия. Есть различные состояния силового поля, создаваемого группой.
1) Временное поле; его создают люди, не имеющие посвящения в «Мистерию Изобилия», то есть в группе нет ни одного посвященного. В этом случае энергия изобилия и ее манифестации действуют через символы, слово, книгу или призывы (формулы), сконцентрировавшие в себе могущественную семантическую силу. Они оказывают достаточно большое влияние независимо от отношения к ним, от осознания их силы. Если вы коснетесь пламени огня, вы обожжетесь, независимо от того, осознаете или не осознаете силу огня. Формулы, символы и техники «Алхимии Изобилия» обладают внутренней силой и действуют независимо от нашего осознания, веры или отношения.
Влияния поля первой величины могут быть случайны и спонтанны. Оно увеличивает вероятность направленного проявления энергии изобилия.
1. Сядьте прямо. Кисти рук положите на колени, ладонями вверх. Пусть дыхание ваше будет ровным и спокойным, внутреннее состояние комфортным. Закройте глаза. Культивируйте глубокое чувство симпатии ко всем в группе.
2. Сосредоточьтесь на физическом дыхании, на вдохе и выдохе. Перейдите к психическому, а затем к космическому видам дыхания. Всем телом вдыхаете энергию и выдыхаете ее через ладони. Всем следует визуализировать, как энергия, исходящая из рук, конденсируется над группой в виде энергетической сферы фиолетового цвета с золотистым мерцанием. Так группа формирует поле для сошествия энергий изобилия.
Во время создания единого поля рекомендуется повторять следующую мистериальную формулу: «О энергия изобилия, о поле счастья, ты пронизываешь все миры и сейчас воплощаешься к поле нашей радости, в обители нашей силы, в пространстве нашей жизни. Ты сущность света, и ты действуешь через нас, обогащая сиянием высшего счастья».
Одновременно с этим можно визуализировать, как потоки сияния, удачи, блаженства, радости, процветания вливаются в сферу вашего группового поля.
Затем увидьте, как светоносные шары спускаются обратно в ваши ладони, но уже наполненные высшей силой. Прижмите ладони к солнечному сплетению и как бы поместите туда свой шар. Почувствуйте, что шар в вас, и не только чувствуйте, но знайте. И помните, что эти лучезарные шары постоянно в вас и после упражнения. Они в вас, и они непрестанно притягивают эманации успеха, изобилия, богатства и вдохновения.
Здесь приведена техника для первого уровня посвящения. Для последующих уровней используются многокомпонентные визуализации и другие формулы и призывы.
Замечания. В группе не должно быть более трети людей с явными признаками обусловленности разрушительными программами, врожденными или приобретенными. (Это проявляется в вялости энергетики, болезненности, слабом интеллекте, порочности, зависти и т.д.). Но ни в коем случае не избегайте таких людей, не осуждайте, не определяйте их. Избегайте только воинствующих неудачников, мазохистов, считающих, что бедность сама по себе это достоинство, кичащихся своими несчастьями, болезнями, страданиями и неудачами. Для культивирования своей гордыни они используют даже евангельские заповеди блаженства.
Такая групповая работа может привести к процветанию семью, общину, организацию любого типа, ориентированную как на материальное благополучие, так и на интегральное развитие.
Сотрудники многих всемирно известных компаний периодически выполняют подобные групповые психотехники.
● Если вы хотите от техник и практик получить максимальную пользу, то нужна система. В этом поможет наш курс самосовершенствования «Если хочешь быть здоровым, счастливым и богатым» ●
