бокс в калининграде тренировки
VARYAG Калининград Тайский бокс ММА Каратэ
✨Проводим занятия по следующим видам единоборств:
🔴Тайский бокс(Muay Thai)
🔴Кикбоксинг (K1)
🔴Каратэ-Кёкусинкай(для детей с 5 лет)
Показать полностью.
🔴MMA
🔴Грэпплинг
🔶Персональные тренировки
🔵Тайский бокс для начинающих
🔵Тайский бокс для девушек и женщин
🔵Тайский бокс для детей
💻http://varyag39.ru
📱+7 4012 77 77 69
🌍Калининград, ул. Озерная, 31А
❓ Почему именно клуб «ВАРЯГ»: ❓
✔️У нас работают только настоящие профессионалы своего дела имеющий огромный опыт. Смогут не только обучить бойца всем секретам эффективного боя, но и помогут каждому спортсмену развить свой индивидуальный стиль с использованием его личных способностей.
✔️Эффективная система тренировок. Для каждого бойца подбирается отдельная тренировочная программа, точное следование которой способствует достижению максимальных результатов. При этом обязательно учитывается уровень физической подготовки спортсмена.
✔️Наличие специализированных помещений и оснащения. Наш клуб имеет специально оборудованный спортивный зал, в котором функционируют душевые, имеются весь необходимые спортивные снаряды и соответствующий инвентарь.
🏅ЖДЕМ ВАС в нашем клубе единоборств «ВАРЯГ»🏅
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
NR.Music
Президент UFC: «Конор встретится с Хабибом скорее рано, чем поздно. Это бой, который все хотят увидеть». #NR
Президент UFC Дэйна Уайт считает, что Конор МакГрегор достаточно поплатился за нападение на автобус с бойцами, также высказав мнение о его возможном бое с Хабибом Нурмагомедовым: «Конор столкнулся с крупными последствиями: он потерял много времени и денег. И да, наши отношения в порядке. Все хорошо. Конор встретится с Хабибом скорее рано, чем поздно. Это бой, который все хотят увидеть», – сказал Уайт. Конор МакГрегор смог избежать тюрьмы и готов драться в октябре. Команда Хабиба Нурмагомедова настаивает на поединке в ноябре.
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
NR.Music
NR.Audio (20 треков): https://vk.cc/7M3y4A / Загрузка (iTunes): https://vk.cc/7M1V92
Максимальный репост в поддержку выхода новой пластинки! 
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Кодекс боксера 10-кратного чемпиона СССР и серебряного призера Олимпийских Игр-1952, тренера сборной СССР Сергея Щербакова.
2. Наступай решительно и непрерывно. Считай наступление основным принципом своей тактики.
Показать полностью.
3. Действуй активно, не избегай острых положений в бою, не теряй времени на излишнее маневрирование, «подготовительные» действия, обоюдные захваты, пассивную защиту.
4. Будь уверен в излюбленных, тщательно отработанных ударах. Наноси их решительно, сильно, акцентируй в точно намеченную цель.
5. Стремись вести бой в быстром темпе. Усиливай интенсивность действий в каждом раунде, особенно на его заключительной стадии.
6. При вынужденном отступлении соединяй с отходом назад сильные встречные удары. Искусно и четко защищайся, переходя от защиты к контратакам при каждом удобном случае.
7. Используй защитные действия как исходное положение для контратакующих действий с любой дистанции.
8. Решительно развивай атаки и контратаки сериями ударов.
9. Держись в бою уверенно и непринужденно. Избегай психологической скованности.
10. Боксируй корректно, но жестко.
11. Не веди долго разведку. После 10-15 секунд присмотрись и начинай действовать.
12. Вне ринга веди себя спокойно, уверенно, с достоинством.
13. Помни, что когда смотришь бой противника, он кажется сложней, чем на самом деле. В бою этот соперник проще.
14. Бурный натиск противника лучше всего остановить расчетливым точным ударом и тут же перейти в контратаку.
15. Будь хитрым в бою, но не будь шаблонным.
16. Помни, что не всегда выгодно встречать атаку противника контратакой. Иногда выгодно от атаки уклониться.
17. Знай, что лучшая защита — атака!
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Градополов Константин Васильевич
Шел сентябрь голодного и героического 1920 года. Перед столом комиссара Отдела физического воспитания трудящихся стоял похожий на подростка худенький сероглазый Константин Градополов и просил зачислить его курсантом. Комиссара Никифорова Павла Васильевича сильно смущали молодость, да и худосочие абитуриента.
Показать полностью.
Кто мог предполагать тогда, что хрупкому юноше суждено было стать именно тем соперником, который первым за много лет победит чемпиона и поставит точку в его славном спортивном списке.
Несказанно счастливый Константин надел буденовку и курсантскую шинель с красными нашивками на груди. Отдел физвоспитания, который вскоре реорганизовали в Главную военную школу, был настоящей школой бокса первых лет Советской власти для многих советских боксеров и тренеров. Там начинал и Градополов Константин Васильевич. Спортом в Главной школе занимались азартно, увлеченно, с подлинным энтузиазмом. Единственным «богатством» боксеров были отбитые у английских оккупантов боксерские перчатки.
В то время в боксе доминировал стиль многократного чемпиона страны Павла Никифорова: искусный бой преимущественно на дальней дистанции. Никифоров, который был членом Общества любителей лыжного спорта (ОЛЛС), еще в дореволюционные годы подготовил многих чемпионов России. Но в 1922 году в Москву возвратился А. Г. Харлампиев, выступавший на зарубежном профессиональном ринге. Он привез новую технико-тактическую форму: бой на ближней дистанции.
Градополова увлекла эта грозная новинка, и он старался овладеть ею. Из своих первых семи боев Костя Градополов проиграл только два. В одном из них восемнадцатилетнего Константина победил нокаутом превышавший его на две весовые категории опытный А. Бессонов.
В том же году бокс был признан вредным видом спорта. Практичные, трезво мыслящие люди уходили в другие более перспективные области спорта. Но влюбленный в бокс Градополов и в самые сложные в истории советского бокса годы по-прежнему был верным ему.
Весной 1923 года было организовано спортивное общество «Динамо», и одной из первых стала секция бокса, где преподавал Харлампиев. Вероятно, он уже успел оценить способности своего ученика и именно его пригласил в качестве помощника. А затем Константин Градополов остался в «Динамо» единоличным руководителем. Юный тренер, которому еще только предстояло утвердить себя на ринге, ревностно взялся за работу. Набрал в секцию молодежь. И достиг того, что больше всего чемпионских званий в первом первенстве страны в 1926 году досталось его ученикам. А пока запрещенным видом спорта занимались лишь в нескольких секциях Москвы — в основном в «Динамо» и армейском спортклубе.
Спортивная жизнь московских боксеров состояла только лишь из усиленных тренировок. Соревнований не было, и лишь осенью 1923 года динамовцам удалось провести «Междугородные состязания по боксу», организовав обычных боксеров-любителей с некоторых городов и ставшие фактически первенством СССР. Наибольший ажиотаж на соревнованиях вызвал матч Константина Градополова против Михаила Фомина. Молодой боксер, казалось, обоснованно претендовал на то, чтобы войти в число первых на советском ринге. Все отлично запомнили его разгромный проигрыш от Бессонова, а Фомина, этого признанного нокаутера, чемпиона страны в полутяжелой весовой категории 1922 года, кроме Павла Никифорова (уже ушедшего с ринга), смогли победить только А. Лебедев и А. Анкудинов. Фомин не принимал всерьез схватку с молодым соперником. «Ветераны ринга» тоже относились к этой встрече скептически. Право встать вровень с сильнейшими необходимо было доказать в бою.
Однако Градополов был теперь совсем не тот, что во встрече с Бессоновым. Самоуверенному и мощному Фомину, который силен на дальней дистанции, он мог противопоставить умелый ближний бой. И после интересного боя судья поднял руку не чемпиона страны, а его молодого соперника. Эта историческая схватка стала своего рода рубежом не только в спортивной биографии известного боксера Константина Васильевича Градополова, но и в истории советского ринга. Едва ли осознавая это, Градополов открыл новое прогрессивное направление в боксе.
Правда, командные высоты в боксе пока прочно удерживала старая гвардия, и сильные стороны нового стиля необходимо утверждать не теоретически, а на ринге. Градополов доказывал на ринге почти три года в первую очередь под знаком соперничества с «олелесовскими» мастерами, из которых первым был Фомин.
Изучив стиль Харлампиева, Константин Градополов отнюдь, не стал бездумно подражать ему. Он взял все лучшее, что уже было в старой советской школе. В своей спортивной и педагогической практике Градополов отлично объединил искусный боксерский бой на дальней дистанции с агрессивным ближним боем. Такой глубокий анализ наилучших достижений «соперничающих» стилей дал много тактических схем ведения поединка и предопределил дальнейшее развитие всей советской школы бокса.
Воодушевленный своей первой значимой победой, Градополов практически сразу кинул вызов на ринг самому Павлу Никифорову. Но прославленный чемпион не захотел возвратиться на ринг только для того, чтобы скрестить боксерские перчатки со своим бывшим спортсменом-учеником, добившимся всего лишь первого успеха. Поэтому следующий свой бой Градополов провел против вице-чемпиона 1922 года А. Анкудинова. Анкудинов, выступающий в полутяжелом весе, тщетно пытался «разбить» и послать в нокаут юного перспективного средневеса, который вчистую обыграл его во всех боксерских отношениях.
Затем Градополову довелось встретиться еще с тремя самыми лучшими последователями в боксе Павла Никифорова и уверено доказать свое превосходство над каждым из них. Это были И. Петров (полутяжелый вес), П. Лебедев (средний вес) и К. Никитин (полусредний вес).
Когда же отечественный бокс приобрел, наконец, спортивное гражданство и начались первые международные встречи, Градополову было доверено защищать честь советского спорта за рубежом. Латвийские боксеры из рабочего спортивного союза первыми пригласили на состязание своих советских коллег. Приезд москвичей стал событием для латвийского рабочего спорта. Боксеры из буржуазных организаций переходили в рабочий союз. Бурные приветствия наших спортсменов становились легальным способом выражения симпатий к Стране Советов. В центре внимания оказался Градополов. Его красивая и эффективная манера боя нравилась латвийским болельщикам.
Константин выступал в Риге, Лиепае, Вентспилсе и, доказав превосходство над пятью лучшими спортсменами своей весовой категории, в заключительный день состязаний нанес поражение еще двум боксерам полутяжелого веса.
Но особенно триумфальным стал его следующий приезд в Латвию, когда он встретился с таким опытным и популярным противником, как победитель Франкфуртской мировой рабочей олимпиады Ян Вигризис. Пресса восторженно говорила: «Вызывается четвертая пара: Вигризис — Градополов. В цирке несколько минут тишины.
Вот выходят противники. И того и другого громко встречают аплодисментами. Матч обещает быть очень интересным. Первый и второй раунды проходят почти вничью. Градополов работает как машина. Перед нами очень смелый и решительный боксер. Каждая его серия и комбинация ударов вызывают крики восторга всего цирка.
Третий раунд. Градополов бросается как вихрь. Мощные удары летят буквально несколькими десятками. Комбинация ударов — прямой в живот и боковой правой — Вигризис на полу ринга. Нокдаун.
Градополов — любимец публики. Ему устраивают овации. Последние схватки в боксерской биографии Градополова поражают. Это боксер мирового уровня».
Получив нормальные условия для развития, советский бокс переживал период бурного возрождения. Одно за другим проводились состязания. Расширялись контакты с рабочими-боксерами из-за рубежа. 1926 года состоялся первый чемпионат СССР по боксу, на котором ученики Градополова — В. Руктешель, Ф. Брест, Александр Павлов, Я. Браун и В. Езеров получили чемпионские титулы. Для самого Константина Градополова присуждение звания чемпиона в среднем весе имело чисто формальный характер, так как он уже давно фактически был чемпионом. Градополов долгое время не имел равных себе соперников в своем среднем весе и удачно бился с противниками более тяжелых весов. В 1926 году такой противник у него появился. Это был балтийский моряк Павел Вертков, ученик старого ленинградского тренера Эрнеста Лустало. Матч с Вертковым был делом решенным, назначили уже день матча. Но в это время никем не побежденный Никифоров заявил о своем желании вернутся в бокс и биться с Градополовым. Павел уже около года как начал тренироваться, пристально следил за боевым стилем Градополова, узнавал информацию у его бывших соперников.
Этот, самый последний, матч Никифорова принес ему первое за десять лет и второе за всю его спортивную жизнь поражение. Ветеран словно специально вернулся на ринг, чтобы передать славу сильнейшего своему выдающемуся ученику и признать полную победу новой школы бокса.
А всего через неделю Градополов провел следующий бой — со своим боксерским ленинградским конкурентом. Они встречались еще три раза и только в одном бою Верткову удалось добиться ничьей. Вскоре, отметив в своем боевом списке очередную победу нокаутом, на этот раз на стокгольмском ринге, Градополов закончил свою славную спортивную карьеру. К этому времени уже началась его работа в кинематографе. Подметил способность Константина «замечательно выразительно двигаться ногами на ринге» известный кинорежиссер Л.Кулешов. Чемпион снимался в главных ролях у режиссеров, чьи имена прочно вошли в историю отечественного киноискусства: у Ивана Пырьева, Сергея Юткевича, Алексея Попова. А его партнерами были Борис Тенин, Ольга Леонардовна Книппер-Чехова, Николай Черкасов, Ольга Жизнева, Всеволод Аксенов, Борис Ливанов, Даниил Сагал.
Но даже в годы самого сильного увлечения кинематографом Градополов не стал забывать о боксе и не переставал тренировать молодых спортсменов. А в начале тридцатых годов начал работать в Центральном институте физкультуры под руководством А. Г. Харлампиева. В 1938 году Градополов Константин Васильевич написал первый советский учебник бокса, затем издал целую библиотеку обучения по боксу. В течение тридцати лет он руководил кафедрой бокса. В свое время он тренировал боксеров, затем стал обучать тренеров и, наконец, перешел к подготовке перспективных ученых в области советского спорта.
Когда-то на заре нашего спорта «профессорами бокса» именовали всего-навсего опытных тренеров, обычно иностранных. Градополову довелось стать первым в мире действительным профессором в этом виде спортивного единоборства.
У нас в стране создана научная система любительского бокса. Ее создание потребовало усилий многих советских спортсменов, тренеров, ученых, и весьма значительная роль в этом деле выпала на долю К. В. Градополова.
Бокс для всех ★ Зал бокса Калининград запись закреплена
Родители будущего чемпиона были родом из деревни Егорьевского района Московской области. Они жили там до 1934 года, а затем перебрались в Москву. Во время войны Иван Лемешев ушел на фронт и встретил победу в Берлине. Затем семья обосновалась в Германии, поскольку там Лемешев продолжил военную службу.
А пока Лемешева ждали главные свершения в его спортивной жизни. Перед Олимпиадой в Мюнхене нашему герою посчастливилось тренироваться у главного тренера ЦСКА, олимпийца и известного боксера Юрия Радоняка. Первенство страны Вячеслав стандартно провалил, не заработав даже бронзовой медали. А вот на сборах Лемешев показал довольно высокий уровень боксерского мастерства, так что путевка на Олимпиаду в Германию оказалось у него в кармане.
На этой мюнхенской Олимпиаде советские боксеры выступили очень блекло. Только Вячеслав Лемешев и Борис Кузнецов сумели пробиться в полуфиналы.
Двадцатилетний Вячеслав и представить не мог, что в свои годы он окажется на турнире лучших из лучших. Он был заряжен на победу, казалось, никто и ничто не сможет его остановить. Перед своим первым олимпийским поединком Лемешев заболел, у него поднялась температура. И все же он вышел в ринг и за один раунд «вынес» индонезийского боксера. Затем была победа над неуступчивым немцем Хансом-Йоахимом Браске, которому по ходу боя дважды отсчитывали нокдаун после попаданий советского боксера. Назиф Куран из Турции продержался всего два неполных раунда, технический нокаут остановил его мучения.
Так сложилось, что судьба золотой медали решилась в полуфинальной встрече Вячеслава с будущим чемпионом мира среди профессионалов Марвином Джонсоном. Ранее американец уже побеждал Лемешева, и на Олимпиаде ему пророчили еще одну победу над боксером из СССР. С первых секунд боя Марвин ринулся в атаку. Ничуть не стушевавшийся Вячеслав без раздумий принял бой. Первый раунд прошел в обоюдном остроатакующем ключе с множеством обменов ударами. А во второй трехминутке Лемешев дважды нанизывал Джонсона на свой коронный правый кросс, после чего американец оказывался в нокдаунах. Вскоре после второго отсчета рефери вынужден был остановить бой в виду того, что Джонсон уже не мог оказывать советскому бойцу какое-либо сопротивление. Все понимали, что именно этот поединок был ключевым в плане определения победителя в весовой категории до 75 кг. Вышедший в финальном бою на ринг против Вячеслава финн Рейма Виртанен не смог продержаться и одного раунда. Вследствие жесточайших ударов Лемешева бедный финн не только оказался в тяжелом нокауте, но и вынужден был после этого закончить карьеру боксера, оставшись на всю жизнь инвалидом.
Вячеслав вернулся на родину триумфатором, в свои совсем молодые годы на его груди уже красовалась высшая спортивная награда. К медали Лемешев мог бы присоединить и Кубок Вэла Баркера. Советский боксер входил в число претендентов на этот почетный трофей, но приз отдали кубинцу Теофило Стивенсону. Многие тогда посчитали, что Вячеслав способен покорить не одну боксерскую вершину, поэтому свое он еще возьмет.
Казалось, безоблачное будущее боксеру обеспечено. Сразу после Мюнхена Лемешев выиграл чемпионат Европы в Белграде. В первом же поединке он сильно травмировал правую руку, дрался практически одной левой, сидел на уколах. В финале побывал в нокдауне, но сумел собрать силу воли в кулак и нокаутировал опасного румына Алекса Нестака.
Спустя короткий промежуток времени Вячеславу наконец-то удалось стать первым в Союзе. Пожалуй, на этом боксерская сказка Лемешева закончилась. Вячеслав стал часто пропускать удары от довольно заурядных бойцов. Бывали случаи, когда после спаррингов его вытаскивали с ринга за руки и ноги. Последним ударом по большим амбициям Лемешева стало его невключение в состав олимпийской команды на Игры 1976 года в Монреале. Тогда во втором среднем весе в СССР было три лидера. Руфат Рискиев побеждал Лемешева, но проигрывал Анатолию Климанову, которого, в свою очередь, одолевал Вячеслав. В итоге тренерским штабом сборной было принято крайне обидное для Лемешева решение: во втором среднем весе в состав олимпийской команды был включен Рискиев, Климанова выставили в категории полутяжелого веса, а чемпион предыдущей Олимпиады остался дома.
Карьера и вся жизнь олимпийского чемпиона стремительно летела вниз, словно брошенный камень. На ринге он не выдерживал конкуренции с противниками среднего уровня. Сказывались пропущенные удары и тяжелые нокауты, в которых приходилось бывать Лемешеву. Все чаще и чаще знакомые говорили о том, что он злоупотребляет алкоголем, и последствия были ужасны.
После возвращения из Германии на родине Вячеслав не нашел применения своему спортивному опыту. Он работал машинистом насосной станции, вахтером в кооперативе, рабочим-озеленителем и даже пару месяцев могильщиком на Востряковском кладбище. Через несколько лет он был переведен на инвалидность. Друзья помогали ему, чем могли. Жена Зинаида постоянно была рядом, стараясь облегчить его участь. Искры жизни медленно и мучительно покидали Вячеслава. В 95-м ему сделали операцию по трепанации черепа. Несколько дней Лемешев пролежал в коме. Когда он пришел в себя, близкие подарили ему перчатки. Вячеслав стукнул ими, вспомнив славные былые времена. Спустя несколько недель мучения чемпиона закончились… Самый молодой олимпийский чемпион СССР по боксу скончался 27 января 1996 года на 44-м году жизни. Похоронен Вячеслав Лемешев на Ваганьковском кладбище.
Лемешев, стиснув зубы, на нервах, умел побеждать в квадрате ринга. Но в обыденной жизни он часто оказывался в нокауте, проигрывая своим слабостям. Именно поэтому потомкам нужно помнить Вячеслава таким, каким он был – настоящим, без прикрас. Ведь другого такого уже не будет, и в этом вся прелесть и горечь этой легендарной боксерской личности.
Клуб Бокса и ММА Гриф
Клуб Бокса и ММА Гриф запись закреплена
#КИКБОКСИНГ 6+
вторник и четверг 18.00
Клуб Бокса и ММА Гриф запись закреплена
НОВАЯ СЕКЦИЯ «ДЗЮДО»
— очень подвижный, безопасный и красивый вид спорта, где дети могут получить физическое развитие и освоить приемы самозащиты.
Занятия проводит
Тренер по Дзюдо Чарохчан Варвара Константиновна
Высшее образование в области физической культуры и спорта
Показать полностью.
«РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК)»
Опыт работы более 5 лет
КМС по дзюдо и самбо;
Первый дан по дзюдо;
Первая квалификационная категория тренера.
Вторник и четверг
16.00 группа 7 +
17.00 группа 3 + (офп + элементы дзюдо)
Запись по 
8 800 300 89 51
Клуб Бокса и ММА Гриф запись закреплена
РАСПИСАНИЕ СЕКЦИЙ С 15 сентября
Клуб Бокса и ММА Гриф запись закреплена
РАСПИСАНИЕ СЕКЦИЙ С 15 сентября
Клуб Бокса и ММА Гриф запись закреплена
Зато точно помните одышку при подъеме по лестнице, боль в спине из-за сидячего образа жизни, апатию или гнев на начальника!
Пора с этим заканчивать! Рекомендуем действенное средство от всего вышеперечисленного – #КИКБОКСИНГ
Показать полностью.
Вам к нам, если хотите
• выплеснуть эмоции
• изучить технику и тактику КИКБОКСИНГа
• укрепить мышцы и развить координацию
• приобрести уверенность в себе, силы и выносливости
8 800 300 89 51