фитнес практика молодежная инстаграм
Отзывы
Занималась в фитнес практике пару раз, когда закрыли мой клуб и перевели клиентов на Толобухина.
Лично для меня зал расположен неудобно, но единственное, ради кого стоит сюда ходить — это тренер Малютин Семён. Занималась с ним на протяжении 2х лет, ушла в Практику только из-за него.
Он профессиональный тренер и спортсмен, у него очень грамотный, проработанный подход к клиенту. Он очень внимательно подходит к твоим тренировкам, уделяет огромное внимание постановке техники, следит за выполнением, делится наработками, объясняет, что как и где у тебя работает, если упражнение по каким-то причинам не подходит — подбирает другое. Работает преимущественно с весами, но также разнообразит круговыми, ТРХ, дает рекомендации по питанию, растяжке, разминке, заминке.
Семён для меня — образцово-показательный тренер! Сейчас я занимаюсь в другом зале, продолжаю работу с Семёном дистанционно. В течение 2 лет он обучил меня так, что в новом зале я вижу ошибки тренеров и даже могу объяснить с точки зрения анатомии, почему то или иное упражнение было выполнено тренером неверно. Только благодаря Семену я стала крепче и сильнее, похудела (изначально это была задача номер 1), полюбила тренажёрный зал, научилась выполнять даже такие сложные упражнения, как становая тяга, жим лёжа, научилась подтягиваться с лентой и отжиматься.
Очень жаль, что не могу дальше очно продолжать тренироваться с Семёном, и очень завидую тем, кто будет тренироваться под его началом.
Отзывы о фитнес-клубе Фитнес Практика на метро Молодежная
Занималась в фитнес практике пару раз, когда закрыли мой клуб и перевели клиентов на Толобухина.
Лично для меня зал расположен неудобно, но единственное, ради кого стоит сюда ходить — это тренер Малютин Семён. Занималась с ним на протяжении 2х лет, ушла в Практику только из-за него.
Он профессиональный тренер и спортсмен, у него очень грамотный, проработанный подход к клиенту. Он очень внимательно подходит к твоим тренировкам, уделяет огромное внимание постановке техники, следит за выполнением, делится наработками, объясняет, что как и где у тебя работает, если упражнение по каким-то причинам не подходит — подбирает другое. Работает преимущественно с весами, но также разнообразит круговыми, ТРХ, дает рекомендации по питанию, растяжке, разминке, заминке.
Семён для меня — образцово-показательный тренер! Сейчас я занимаюсь в другом зале, продолжаю работу с Семёном дистанционно. В течение 2 лет он обучил меня так, что в новом зале я вижу ошибки тренеров и даже могу объяснить с точки зрения анатомии, почему то или иное упражнение было выполнено тренером неверно. Только благодаря Семену я стала крепче и сильнее, похудела (изначально это была задача номер 1), полюбила тренажёрный зал, научилась выполнять даже такие сложные упражнения, как становая тяга, жим лёжа, научилась подтягиваться с лентой и отжиматься.
Очень жаль, что не могу дальше очно продолжать тренироваться с Семёном, и очень завидую тем, кто будет тренироваться под его началом.
Фитнес-клуб Фитнес Практика на метро Молодежная
Чувствовать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Фитнес-клуб Фитнес Практика на метро Молодежная неуклонно работает над тем, чтобы дарить вам силы и красоту.
Очень хорошо, что сегодня предлагается много способов, как поддерживать себя — внешний вид и самоощущения — в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Нашим клиентам мы предлагаем пилатес, стретчинг и интервальные тренировки. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: Body Sculpt, Body Pump, Lower body, Upper body, силовая аэробика, степ-аэробика, Core-тренировки, кардиотренировки, TRX, ABS, силовые тренировки, функциональный тренинг, кроссфит, фитбол и свободные веса. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие и заниматься на открытом воздухе.
Также у нас занятия проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, которые стараются развивать потенциал каждого ученика. Занятия танцами полезны не только с точки зрения эстетики. Чего только стоит общая выносливость, способность быстро ориентироваться в пространстве и музыке — и ещё множество плюсов. Наши ученики могут научиться танцевать сразу несколько стилей: зумбу, латиноамериканские танцы, танец на пилоне и танец живота. Мы готовы обучать всем составляющим танца: техничности и обязательно подаче.
Кроме этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги, овладеть боевыми искусствами, поплавать в бассейне, посещать водные программы, ходить на тренировки по аквааэробике и обучать малыша грудничковому плаванию.
А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки, занятия для беременных и детский фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Личный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Такой специалист может каждую минуту следить за вами и тем, верно ли вы проделываете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность подстраивать программу тренировок с учётом ваших способностей. Это становится очень важным моментом, если девушка ждёт ребёнка. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. Вместе с тем не рекомендуют заниматься активным спортом — другое дело проделывать специально подобранные программы тренировок, которые помогут женскому телу лучше стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Интенсивность занятий непосредственно зависит от состояния в период беременности и триместра. А относительно детских тренировок главное подобрать для себя не только опытного, но и любящего детей тренера. В программах для детей наши специалисты следят за тем, чтобы ребятишки активно двигались и развивались с самых малых лет.
После тяжёлого дня так хочется расслабиться. Поэтому мы предлагаем вам посетить финскую сауну, хаммам, инфракрасную кабину, а также попробовать СПА-процедуры, массаж. Достаточно одного сеанса, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вы хотите пролонгированный результат, вам стоит почаще заботиться о себе таким образом!
Для вас открыт фитнес-магазин, бар, солярий, салон красоты и детский уголок.
Фитнес-клуб Фитнес Практика на метро Молодежная
Выбираете клуб, где бы могли бы с комфортом заниматься спортом и проводить время в компании единомыленников? Приходите на тренировку в фитнес-клуб «Фитнес Практика» на улице Толбухина, в котором все продумано, для того чтобы вы получали удовольствие от тренировок.
Внимательная команда профессиональных инструкторов с радостью поможет вам добиться тела мечты, ответит на интересующие вопросы, покажет, как работать с теми или иными тренажерами, составит программу тренировок и даст рекомендации по питанию.
Фитнес Практика на Молодежной — это настоящий рай для семейного отдыха и занятий фитнесом.
На площади 650 м² расположен тренажерный зал, оснащенный тренажерами от всемирноизвестных марок: VERTI, X-LINE, LifeFitness Sinergy360.
В аквазоне вас ожидает профессиональный спортивный бассейн с прыжковой зоной (тремя трамплинами разной высоты), подростковый бассейн, бассейн для грудничков. Есть и банный комплекс с купелью в салоне красоты. А с мая по октябрь открыта пляжная зона с летний площадкой и бассейном.
Любители кроссфита по достоинству оценят зал с рукоходом, санями, колесом с молотом и другими снарядами для проработки разных групп мышц.
Вы также можете записаться в бойцовский клуб, на йогу, посещать групповые программы (танцевальные, силовые, кардио, wellness-направления).
После тренировок стоит зайти в фитнес-бар, салон красоты.
«Фитнес Практика» — фитнес-клуб ваших перемен.
Интересное предложение
Специалисты фитнес-клуба Фитнес Практика на метро Молодежная
Акции фитнес-клуба Фитнес Практика на метро Молодежная
Другие фитнес клубы, которые мы рекомендуем
Отзывы о фитнес-клубе Фитнес Практика на метро Молодежная
Занималась в фитнес практике пару раз, когда закрыли мой клуб и перевели клиентов на Толобухина.
Лично для меня зал расположен неудобно, но единственное, ради кого стоит сюда ходить — это тренер Малютин Семён. Занималась с ним на протяжении 2х лет, ушла в Практику только из-за него.
Он профессиональный тренер и спортсмен, у него очень грамотный, проработанный подход к клиенту. Он очень внимательно подходит к твоим тренировкам, уделяет огромное внимание постановке техники, следит за выполнением, делится наработками, объясняет, что как и где у тебя работает, если упражнение по каким-то причинам не подходит — подбирает другое. Работает преимущественно с весами, но также разнообразит круговыми, ТРХ, дает рекомендации по питанию, растяжке, разминке, заминке.
Семён для меня — образцово-показательный тренер! Сейчас я занимаюсь в другом зале, продолжаю работу с Семёном дистанционно. В течение 2 лет он обучил меня так, что в новом зале я вижу ошибки тренеров и даже могу объяснить с точки зрения анатомии, почему то или иное упражнение было выполнено тренером неверно. Только благодаря Семену я стала крепче и сильнее, похудела (изначально это была задача номер 1), полюбила тренажёрный зал, научилась выполнять даже такие сложные упражнения, как становая тяга, жим лёжа, научилась подтягиваться с лентой и отжиматься.
Очень жаль, что не могу дальше очно продолжать тренироваться с Семёном, и очень завидую тем, кто будет тренироваться под его началом.
ФИТНЕС ПРАКТИКА Молодежная
praktika_molodezhnaya
Чёрная пятница может быть СЧАСТЛИВОЙ 🔥
Ведь вас ждут скидки до 40%
Хочешь узнать подробности?
📌 пиши в direct
📌 оставляй заявку в комментариях
Тренировка на все тело в домашних условиях 🏠
✅ приседания (4 подхода по 30 повторений)
✅ болгарские сплит-приседания (3 подхода по 15 повторений на каждую ногу)
✅ отжимания от пола (4 подхода по 10-15 повторений)
✅ отжимания от стула (4 подхода по 8-12 повторений)
✅ скручивания на полу (3 подхода, делать до утомления мышц живота)
Тренер: Ирина Кулик @1rinakulik
Ставь 💜, сохраняй и выполняй 😉
Продолжаем тренироваться в online режиме📱
Расписание на неделю ⤵️
Кто уже присоединился к нам и успел потренироваться online? А кто только собирается?
Пишите в комментариях 😉
Сегодня один из самых важный праздников в фитнес индустрии!⠀⠀
Не забудьте поздравить своего любимого тренера в комментариях 😉👏🏼
Качаем ягодицы дома 🍑
✅ Приседания с отведением ноги назад поочерёдно (4 подхода по 30 повторений)
✅ Ягодичный мост с разведением ног (4 подхода по 30 повторений)
✅ Выпады на каждую ногу (4 подхода по 15 повторений)
✅ Румынская тяга (4 подхода по 20 повторений)
✅ Отведения ноги назад на четвереньках на каждую ногу (4 подхода по 20 повторений)
❗️ упражнения можно выполнять без резинок, а гантели заменить бутылями с водой 😉
Дорогие друзья❗️⠀
⠀
Мы знаем, как важны регулярные тренировки, не только для здоровья, но и для хорошего настроения. ⠀
⠀
Мы подготовили для вас 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘📱⠀
тренировки (прямой эфир в Instagram).
Ниже вы можете ознакомиться с расписанием на неделю:
Всем здоровья и отличного настроения!
Уважаемые гости и клиенты клуба!
В связи с указом Мэра Москвы от 21 октября 2021 г. № 62-УМ, в городе Москве устанавливаются нерабочие дни с 28 октября 2021 г. по 7 ноября 2021 г. включительно, в течение, которых фитнес-клуб будет закрыт для посещения.
Но мы остаёмся на связи и уже подготовили для вас онлайн тренировки 💪🏽
Следите за новостями 😉
Также просим не волноваться за приобретённые карты и пакеты услуг.
Приносим Вам свои извинения за доставленные неудобства и надеемся на ваше понимание.
Делимся успехами наших ребят под руководством @nikitos2517 🥊
Открытые спарринги с награждением в школе боевых искусств Дмитрия Носова.
Спарринги прошли 2️⃣5️⃣ октября
Поздравляем ребят с призовыми местами 👏🏼👏🏼👏🏼
Горюнков Тарас 🥇
Семенов Марк 🥇
Троян Глеб🥇
Евсюков Егор 🥇
Брыкалов Даниил🥇
Желаем ещё больше побед 🏆
В рамках Дней Открытых Дверей прошёл мастер класс Йога и Метал ✨
Мы совершили удивительное путешествие в мир йоги, медитации путём и средством металла 🙌🏻
Надеемся, вам понравилось 😻
Взрывная 💣 и мощная 💥 Т А Б А Т А вместе с @nikolaev_dmitr1y
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за определённое время. ⠀
⠀
Плюсы тренировки:
➕ повышает общую выносливость и силу мышц
➕ развивает сердце и сосуды
➕ сжигает калории и помогает относительно быстро привести себя в форму
➕ тренировка подходит для выполнения в домашних условиях⠀
➕ направлена на развитие всех основных мышечных групп⠀
С расписанием можно ознакомиться на нашем сайте, ссылка в шапке профиля 😉