гармония тела души и разума
Внутренняя гармония: что это и как ее достичь
Мучали ли вас когда-либо беспокойные или тревожные мысли? Мы уверены, подобное не раз случалось с каждым человеком. И чаще всего в таких ситуациях человеку хочется обладать способностью контролировать свой ум, настроение и реакции на происходящие вокруг события. Эту способность можно обрести, если прийти к внутренней гармонии. О ней и пойдет сегодня речь. Но, забегая вперед, отметим, что внутренняя гармония является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Поэтому рекомендуем вам пройти наш курс «Здоровый образ жизни», где вы сформируете собственную систему ЗОЖ и научитесь поддерживать свое психическое здоровье. Итак…
Что такое внутренняя гармония
В 2016 году учеными было проведено крупномасштабное международное исследование, в котором почти три тысячи человек были опрошены о том, что такое счастье и что больше всего ему способствует. Полученные результаты выявили сильную межкультурную тенденцию рассматривать счастье с точки зрения как положительных эмоций, так и чувства внутреннего спокойствия и гармонии. Авторы исследования подчеркнули, что, по результатам опроса, влияние внутренней гармонии на уровень счастья гораздо выше, чем отмечается в психологической литературе.
Так что же собой представляет внутренняя гармония? Внутренняя гармония – это совершенное состояние души, ума, тела и сердца, когда человек принимает и реализует все свои желания, высокие цели и мечты. Внутренняя гармония – это высшее удовольствие, означающее способность человека сосредотачиваться на том, что действительно важно, а также его умение контролировать свои мысли.
Истинная внутренняя гармония не зависит от внешних условий и обстоятельств. Она дарует умиротворение и равновесие, а также способность оставаться спокойным, невозмутимым и контролировать себя даже в трудных и неприятных ситуациях.
15 причин, почему человеку нужна внутренняя гармония
Достичь внутренней гармонии способны не только йоги, отшельники или монахи, живущие в каком-то далеком месте и медитирующие весь день напролет. Она также может быть достигнута людьми, живущими обычной жизнью.
Состояние внутренней гармонии устраняет тревоги, страхи и беспокойства. Она способна побороть негативные мысли, стресс, отсутствие удовлетворения и несчастья. Это состояние эмоционального и умственного равновесия, счастья, уверенности и внутренней силы.
Немногие люди осознают важность и пользу внутренней гармонии, и еще меньше знают, что это навык, которому можно научиться.
15 причин, по которым вам нужна внутренняя гармония:
Существуют различные способы достижения внутреннего покоя, такие как психологические средства, аффирмации, визуализация, йога и медитация. Далее мы расскажем о простых действиях, которые вы можете предпринять уже сейчас и прийти к внутренней гармонии.
Как достичь внутренней гармонии
Итак, ясно, что достижение внутренней гармонии необходимо каждому. Однако не всем это представляется возможным. В чем же кроется причина? Здесь могут быть и внешние, и внутренние факторы, мешающие человеку обрести гармонию.
Поэтому, если вы стоите на распутье и не знаете, что делать, воспользуйтесь советами ниже. Они помогут вам выбрать правильный путь, который приведет к миру и согласию в душе.
Будьте активны
Не ждите огромных перемен, создайте их сами. Независимо от того, какой деятельностью вы занимаетесь, движение приведет вас в легкое состояние. Быть в легком состоянии означает не зацикливаться на неудачах и развиваться. Когда вы посвящаете усилия чему-то значительному, вы находите свою внутреннюю гармонию.
Научитесь прощать
Неблагоприятные ситуации необходимо забывать, простите людей, отпустите прошлое – вы почувствуете облегчение. Не храните отрицательные эмоции – это не ваше богатство, это ваша ноша. Пока вы снова и снова вспоминаете старые обиды, размышляете обо всех ситуациях, которые происходили с вами, ищете корень проблем и обдумываете возможные решения, внутренняя гармония недоступна.
Не тратьте свою энергию на то, что произошло и уже не может быть изменено, это поведение мешает вам найти себя. Сосредоточьтесь на настоящем и стройте оптимистичные планы на будущее. Такое отношение к жизни освободит ваш внутренний свет.
Наведите порядок в доме
Если вы хотите навести порядок в своем уме, сначала наведите порядок в своем доме. Будьте организованными и дисциплинированными, держите дом в чистоте. Ваш дом – это отражение вашего внутреннего «я». Если хаос царит в вашем сознании, он проявляется и во внешнем мире, в частности, в состоянии вашего дома.
Запишитесь на массажные процедуры
Массаж не только расслабляет тело и помогает избавиться от стресса, он приводит к гармонии в душе. Массаж регулирует энергетический баланс, тонизирует нервную систему, человек избавляется от накопленных негативных эмоций и наполняется радостью и спокойствием.
Кроме того, человек абстрагируется от внешнего мира и может сосредоточиться на важных вещах и понять то, что он искал в течение длительного времени.
Альтернативой массажу являются объятия. Бывают периоды, когда мы хотим испытать человеческое прикосновение и тепло, в нем усиливаются нейрохимические вещества, которые отвечают за состояние, называемое «счастьем».
Научитесь отдавать
Мы находимся в этом мире, чтобы разделить положительные вибрации и сделать жизнь лучше. Делясь тем, что у нас есть, мы становимся более гармоничными, и в то же время, помогая другим, приносим что-то хорошее в их жизнь.
Неважно, что вы делаете: подбадриваете человека словами поддержки, угощаете его чашечкой кофе или просто слушаете человека, который переживает тяжелый период, – все это поможет вам обрести внутреннюю гармонию.
Читайте
Чтение не только расширяет кругозор, но и дарит определенные эмоции. Когда вы читаете, внутри вас что-то меняется, вы начинаете воспринимать мир в разных цветах. Прочитав книгу, человек получает чувство вдохновения, очищения и облегчения. Книги могут помочь обрести прощение, мир и духовное равновесие. Душа может быть исцелена эмоциями, полученными в результате чтения.
Медитируйте
Медитация учит людей видеть суть своих мыслей, прислушиваться к подсознанию и различать главное и второстепенное. Медитация позволяет отбросить суету, улучшает состояние ума и позволяет миру и гармонии течь в ваше сердце и душу.
Меняйте себя, а не других
Проводите кропотливую работу над собой, если вы не можете воспринимать других такими, какие они есть. Эти изменения не разрушительны, они созидательны, когда наступает застой, они жизненно важны. Поэтому не избегайте потенциальных ловушек, которые могут вывести вас из зоны комфорта: столкнулись с проблемами – решите их, это и есть развитие, следствием которого станет жизнь в равновесии с самим собой и с другими.
Не гонитесь за идеалом
Обретение гармонии в себе не означает, что вы должны стать идеальным человеком. Слишком усердные усилия, которые вы предпринимаете, чтобы стать лучшей версией самого себя, могут сыграть с вами злую шутку и сокрушить дух. Развивайтесь последовательно, но не пытайтесь стать тем человеком, которым вы никогда не будете.
Внутренняя гармония означает способность понимать и принимать себя. Признайте, что совершать ошибки и терпеть неудачи нормально для людей. Кроме того, позвольте себе иногда быть слабым.
Сделайте жизнь простой
Не усложняйте себе жизнь, не берите на себя слишком много обязанностей и не занимайтесь бесполезной деятельностью. Составляйте ежедневный график и старайтесь придерживаться его, выполняйте несколько важных задач в день, не позволяйте мелким проблемам добавлять забот в вашу жизнь.
Попробуйте найти способы сократить ненужные задачи, которые забирают ваше время, гармонию и счастье.
Лучший способ добиться этого – это правило 80/20. Вот как это работает:
Большинство вещей в мире подчиняется правилу 80/20, как это следует из закона Парето. Закон Парето – это математический расчет, призванный показать распределение богатства в обществе. Согласно закону, 20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20 % результата.
Финансовые последствия этой формулы сейчас не важны, вместо этого посмотрите, как она применяется к вам.
Например, в рамках этой формулы 80% вашей печали, вероятно, происходят от 20% людей в вашей жизни. 80% вашей психологической боли, вероятно, происходят от 20% ваших прошлых переживаний. 80% ваших знаний, скорее всего, собраны из 20% источников информации, которые вы используете. И так далее.
Теперь возьмите листок бумаги и ручку, а затем разделите свою жизнь на сегменты. Вы можете включить друзей, семью, работу, досуг и т.д. Затем выделите 20% списка в каждом сегменте, которые больше всего мешают вашей внутренней гармонии, а после сделайте шаги, чтобы исправить ситуацию.
Притормозите
Когда вы бежите от одного к другому, вы не оставляете времени для обретения внутренней гармонии. Кроме того, когда вы спешите, ваш ум блокируется для новых возможностей и приключений. Потратьте некоторое время, чтобы замедлиться. Жизнь ведь не только в работе и нуждах других людей. Мы забываем, что иногда нужно притормозить и насладиться миром вокруг.
Делайте, что хотите
Позвольте себе роскошь действовать в соответствии со своими собственными желаниями. До тех пор, пока вы делаете то, что предлагают другие люди, и игнорируете свои собственные потребности, невозможно обрести внутреннюю гармонию. Уважайте свои мысли, желания и мечты и делайте их первостепенными.
Развивайтесь, учитесь любить себя и внешний мир, ведите активную жизнь, расширяйте свой разум, и тогда вы обретете внутреннюю гармонию. Кроме того, помните, что человек ограничен только теми стенами, которые он сам построил. А чтобы научиться разрушать эти стены, мы рекомендуем вам пройти нашу онлайн-программу «Психическая саморегуляция». Всего за 6 недель вы научитесь справляться со стрессом на работе и учебе, с трудными отношениями в коллективе, с волнением и страхом перед важными событиями, с апатией, страхом сделать первый шаг и прокрастинацией.
Итогом ваших стараний станет обретение внутренней гармонии, являющейся универсальным ключом к человеческому благополучию.
Желаем вам успехов в достижении внутренней гармонии!
NimbusMind
Медитации для всех и на все случаи жизни
Гармония души и тела
Гармоничные люди находятся в согласии с самим собой, испытывают чувство радости вне зависимости от обстоятельств, и делятся позитивом с окружающими.
Признаками гармонии души и тела являются:
Гармония души и тела: как добиться?
Существует ряд методик, которые помогают избавиться от внутреннего дискомфорта. Разберем несколько из них.
Избавление от стереотипного мышления
Не сравнивайте себя с другими и не мыслите шаблонно. В головы мужчин и женщин постсоветского пространства с детства закладываются не всегда оправданные представления о возрасте и поле. К примеру, 30-летняя девушка считается уже слишком взрослой для брака и рождения детей. Мужчина к этому возрасту должен, по распространенному в обществе мнению, состояться в профессии, купить дом и машину. Но на деле таких людей единицы, зато большинство остальных переживают по поводу несоответствия этим шаблонам.
Выбирайте для своей жизни собственный сценарий, не оглядываясь на тех, кто вокруг. Люди всегда будут что-то говорить.
С любыми негативными мыслями боритесь при помощи позитивных убеждений. Осознайте, что сама ситуация нейтральна, вы сами наделяете ее негативными чертами.
Вера в себя
Радуйтесь даже мелким достижениям. Настраивайте себя на то, что каждый – сам кузнец собственного счастья.
Психологи утверждают, что люди с высокой самооценкой приписывают неудачи внешним факторам, а достижения – себе. У тех, кто находится в дисгармонии, все иначе. Достижения для них – влияние случая, а возникающие проблемы – следствие собственных неверных поступков, за которые они постоянно испытывают чувство вины.
Помните, что неверие в себя вызывает апатию, депрессию. В этом состоянии человеку трудно вести продуктивную деятельность.
Выбор работы по интересам
Вашу жизнь никто не сможет прожить за вас. Постоянный стресс и недовольство существующим положением дел приводит к появлению психосоматических заболеваний. Могут возникнуть проблемы с ЖКТ, нервной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной системой.
В любой профессии можно добиться успеха, если выполнять обязанности с любовью. При выборе не ориентируйтесь на уровень зарплаты. Учитывайте собственную приверженность определенному делу.
Качественный отдых и уход за телом
Переутомление – распространенная причина стресса и нервных расстройств. Поэтому чередуйте работу и отдых. В выходные выбирайтесь на природу и отключайте средства связи, чтобы побыть наедине с собой.
Регулярно посещайте докторов, следите за состоянием здоровья. Подберите вид спорта. Это может быть плавание, бег, силовые упражнения. Некоторым будет достаточно утренней зарядки и растяжки.
Старайтесь не употреблять фастфуд, жареное, жирное. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам – овощам, фруктам, крупам, птице, рыбе.
Медитация
Концентрация – эффективный способ гармонизации внутреннего и внешнего. Во время медитации человек управляет своей концентрацией, тем самым успокаивается и расслабляется. Вот несколько условий для ее успешного проведения:
Отличным помощником при выборе программы и музыки для расслабления является приложение Nimbus Mind. В нем удобная навигация, есть описания для каждого типа плейлистов, группа настраиваемых параметров.
Заключение
Счастье и гармония – не всегда «встроенные» и врожденные состояния. Иногда их приходится добиваться при помощи достаточной физической активности, правильного питания, адекватного психологического настроя и небольшой доли здорового эгоизма.
Намерение реализуется с легкостью, когда принято в единстве Души и Разума! Послание от Татьяны Самариной + видео
Очень часто бывает такое: ваша Душа хочет одного, а Разум – совершенно другого. И вы либо разрываетесь между чувствами и логикой, либо не слышите голос Души и опираетесь исключительно на доводы Разума. А про Тело и вовсе забываете, хотя оно тоже является значимым инструментом работы с реальностью. В результате вы не получаете того, что хотите, и ваши намерения не реализуются.
Обретение единства Души, Тела и Разума – значимый этап на пути к вашей желаемой реальности. Если вы хотите жить по-настоящему счастливой и осознанной жизнью, необходимо поддерживать гармонию всех трех составляющих человеческой личности. Вот почему я всегда предлагаю столько практик, которые позволяют услышать свою Душу, понять ее истинные желания и потребности, а также успокоить Разум, который привык волноваться, завышать важность и просчитывать различные варианты.
Я хочу вам напомнить: ваше намерение реализуется с легкостью только в том случае, если оно принято в единстве Души и Разума! Если же вы еще не достигли этой гармонии, вам все время будет что-то мешать, препятствовать реализации целей.
В моей практике есть очень много примеров, когда участники моих программ формулируют намерение, я спрашиваю: «Действительно ли это ваша истинная цель?», мне отвечают: «Да, это 100% мое намерение!». Однако проходит время, и человек мне пишет: «Я передумал, это вообще не мое, я хочу совершенно другого!». Так происходит потому, что многие люди себя на самом деле не слышат.
Поэтому, если ваше намерение долгое время не воплощается в действительность – возможно, оно на самом деле не ваше. Оно не принято в состоянии согласия и гармонии, когда Разум довольно «кивает головой», а Душа с предвкушением «потирает руки». Возможно, вы просто приняли чужую цель за свою. И это неудивительно, ведь в трехмерной реальности нам все время твердят: что надо делать, каким быть, чем интересоваться, как себя вести, что говорить, о чем думать, в какой области себя реализовывать… Вы бросаетесь к яркой с виду цели, но в итоге ничего не получаете, ведь она – не ваша.
Намерение реализуется с легкостью, когда принято в единстве Души и Разума!
Фрагмент вебинара «Вершитель реальности. 7 ступеней Трансерфинга»
Намерение в Трансерфинге реализуется быстрее и легче в единстве Души, Разума и Тела. Обретение единства Души, Тела и Разума – значимый этап на пути к вашей желаемой реальности. Смотрите вебинар «Вершитель реальности. 7 ступеней Трансерфинга» полностью.
Как достичь единства Души и Разума? Соединяйтесь с собой, со своей Душой, учитесь слышать ее тихий шепот. Как можно чаще обращайтесь к себе в течение дня и спрашивайте: «Душа моя, чего тебе хочется?». Ответы записывайте в списки желаний и реализуйте их день за днем: погулять в парке, купить красивую записную книжку, порисовать красками в альбоме…
Обретая гармонию Души и Разума, не забывайте про Тело. К сожалению, люди, которые практикуют Трансерфинг, очень часто про него забывают, а между тем, тело – это совершенно особый, уникальный инструмент. Без тела в принципе на этой Земле, в этом физическом воплощении ничего невозможно сделать.
Грамотная работа с телом ускорит реализацию намерения, позволит освободиться от старых болезней, ощутить легкость и внутреннюю гармонию и начать транслировать в пространство энергию принципиально нового качества. Тело в Трансерфинге – это также проводник свободной энергии Вселенной. Если эта энергия течет по вашему телу легко и свободно, не встречая на своем пути блоков и зажимов – вы наполняетесь силой и одновременно «заряжаете» свое намерение. На вашем пути начинают открываться новые двери, перспективы и возможности.
Учитесь расслабляться, высыпайтесь, следите за питанием и выполняйте телесно-энергетические практики, или просто занимайтесь спортом, больше гуляйте, танцуйте… Найдите то, что вам нравится, что вас наполняет и вдохновляет! В момент работы с телом вы можете ставить намерение: «У меня крепкое здоровье и мощная энергетика», и это усилит эффект от практики и ваши результаты.
Итак, друзья, обретайте состояние единства Души, Разума и Тела, и тогда все ваши намерения будут реализовываться гораздо легче и быстрее! Смещайте акцент с логики и Разума на чувства, реализуйте желания своей Души, прислушивайтесь к сигналам своего Тела, вовремя отдыхайте и больше двигайтесь, и вы обретете гармонию трех составляющих вашего «Я».
Новая программа!
«От цели – к намерению!», 2-дневная онлайн-встреча (29-30 ноября!)
Движение к целям в согласии Души и Разума – путь, на котором вы обретаете подлинное счастье.
С помощью техник Трансерфинга и Тафти вы сможете найти свои истинные цели в разных областях жизни и реализовать их!
Программа поможет вам научиться отличать «ваше» от чужого и идти вперед только по вашему уникальному пути!
Узнайте больше! >>>
Тело, Разум, Душа, Дух. Четыре вида энергии, приводящей к успеху
Настроить шрифт
Когда вы занимаетесь спортом, находитесь в хорошей физической форме, то чувствуете себя уверенным человеком. Люди, пренебрегающие физическим развитием, нарушают, таким образом, гармонию тела и разума, заложенную в человеке при рождении. Ребенок, едва научившись ходить, начинает неустанно двигаться — бегает, прыгает, кувыркается, залезает на деревья.
Это способствует развитию его интеллекта. Уже давно доказано влияние физических занятий на активность коры головного мозга. Любые спортивные упражнения, даже самые простые, стимулируют мыслительный процесс. Не забывайте заботиться о своем физическом состоянии, от него зависит состояние духовное.
Наблюдайте за вашим телом, если хотите,
чтобы ум работал правильно.
Рене Лекарт
Разум
Возможности человеческого разума безграничны. Развивайте память, интеллектуальные способности. Ваш разум — это инструмент, используя который можно реализовать самые смелые мечты. Помните, что ваши способности определяют ваши возможности, в том числе и в плане карьеры.
Можно сказать, что любой человек, сколь бы
гениален он ни был, в течение своей жизни
использует не более одной миллиардной доли
тех возможностей, которые ему предоставляет его мозг.
Николай Лубинин*
* Николай Дубинин (1906-1998) — советский генетик, академик АН СССР. Областью научных интересов Дубинина была общая и эволюционная генетика. Автор классического учебника по генетике для студентов биологических специальностей вузов.
Родители любят своих детей и работают для того, чтобы дать им образование. По большому счету, их интересует не работа, а чтобы дети смогли получить образование. Это родительская любовь. Она заставляет их работать. И конечно, каждый родитель хочет, чтобы их ребенок развивал свои таланты.
Если мужчина любит женщину, то он готов ради нее рисковать жизнью, он готов сделать все, что она захочет. Это и есть сила души — любовь. Когда человек любит, он готов горы свернуть. Воодушевление помогает добиваться поразительных результатов.
Вы знаете, что в трудные времена, в эпоху перемен, именно женщины адаптируются быстрее мужчин. Их заставляет это делать материнский инстинкт. В отличие от женщин, мужчины слишком рациональны, они впадают в депрессию, руководствуются устаревшей информацией. Мужчина говорит: «Не может быть такого, такого никогда не было». И пока мужчины адаптируются, женщины начинают преуспевать. Даже те мужчины, которые добились впечатляющих результатов, часто бывают обязаны этим женщинам, которые были рядом с ними и которые вдохновляли их. Женщина может просто сказать: «Дорогой, как ты думаешь, если сделать вот так?» Она подает идею, а он уже начинает анализировать, думать, почему бы не сделать так. И потом делает вид, что додумался до всего сам.
Есть один секрет. Любой мужчина, добившийся успеха, даже если кто-то другой подсказал ему и помог, все равно говорит, что все сделал сам. Любой успех он считает своим успехом, радуется ему, и это помогает быть более уверенным в себе. Если же добивается успеха женщина, то она считает, что это случайность.
Дух проявляется в гармонии трех сил (или энергий). Некоторые люди говорят: «Я духовно развиваюсь, совершенствуюсь. Зачем мне деньги, материальное меня не интересует. Я выше всего этого». Но как можно построить дом без фундамента? То же самое и здесь — как можно развиваться духовно, если не в порядке тело? Наше тело материально, у него есть свои потребности. От физического состояния зависит наш духовный настрой. Недаром народная мудрость гласит: «В здоровом теле — здоровый дух».
Сила духа проявляется, когда вы уже все продумали и приняли конкретное решение. Вы настроены на победу,не намерены сдаваться, несмотря на все препятствия. И именно от силы духа зависит ваше будущее.
Четыре вида внутренней энергии притягивают четыре вида внешней энергии.
Психология богатства. Я и деньги. Книга 1. Путь к финансовой стабильности / Саидмурод Давлатов. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. Публикуется с разрешения издательства.
2 ОТКРЫТЫХ УРОКА К ВИДЕОКУРСУ
«ТРИД: В ГАРМОНИИ ТЕЛА, РАЗУМА И ДУШИ»
Вы также можете пройти видеокурс полностью. Получить доступ к курсу >>
ВИДЕО О КУРСЕ
2 практических видеоурока в ОТКРЫТОМ ДОСТУПЕ
Что Вам дадут эти 2 бесплатных урока в онлайн-школе?
Научитесь работать с телом осознанно и получать конкретные результаты как на физическом, так и на энергетическом уровне.
Запустите Намерение и ускорите его реализацию через работу с телом!
Курс «ТРиД» – это комплексная работа с телом, энергией и техниками Трансерфинга:
21 видео
с телесно-энергетическими практиками
21 видео
с теоретическими материалами
21 урок в онлайн-школе, поддержка тренера и обратная связь
7 уникальных восстановительных медитаций
Вы получите конкретные результаты за короткий срок:
Повысите уровень личной энергетики для реализации вашего Намерения!
Узнайте больше о полном курсе «ТРИД: в гармонии тела, разума и души».
Уникальность курса: вы осваиваете инструменты Трансерфинга через телесные практики!
Уникальность курса в том, что вы сможете не только повысить свою энергетику, но и освоить все базовые инструменты Трансерфинга реальности через работу с телом:
Вы сможете лучше понять свои истинные цели и услышать, чего на самом деле хочет ваша душа, через последовательную и эффективную работу с телом.
научитесь снижать важность, взаимодействовать с маятниками;
научитесь «просыпаться» в течение дня, включать Смотрителя;
сможете легко запускать и координировать Внешнее Намерение!
2 практических видеоурока в ОТКРЫТОМ ДОСТУПЕ в онлайн-школе Трансерфинга!
Регистрируйтесь на курс – посмотрите 2 урока бесплатно!
О КУРСЕ
В современном бешеном ритме жизни мы так загоняем себя, что усталость и апатия становятся нашим привычным состоянием. И вот с утра вы уже не можете проснуться без чашки крепкого кофе, а по вечерам ощущаете себя, как «выжатый лимон». Сил нет ни на что: ни на движение к целям, ни на занятия спортом. Вы говорите: «Я, наверное, слишком ленивый». Это не так. Просто вы незаметно для себя стали винтиком мощного механизма под названием Система и теперь не знаете, как из этого выбраться и с чего начать!
Видеокурс «ТРиД» поможет вам стать более энергичным, мягко и постепенно ввести работу с телом в привычку, забыть о лени и вялости, а также освоить все базовые инструменты Трансерфинга через телесно-энергетические практики.
Часто бывает такое: человек встает на путь трансерфера и пытается управлять своей реальностью, прилежно выполняет все техники, но отчего-то не видит результатов. Причина опять же кроется в низком уровне личной энергетики. Грамотная работа с телом позволит вам быстрее получать желаемое во всех сферах жизни!
Итак, если вы хотите стать энергичным, то есть априори здоровым, а также иметь достаточно сил, чтобы ставить перед собой конкретные цели и реализовывать их с помощью Внешнего Намерения – вам необходимо достичь гармонии разума, тела и души. Правильно мыслить, питаться и двигаться.
ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Вы обретёте совершенно новое качество жизни с крепким здоровьем и высокой энергетикой.
Вы забудете о хронической усталости, апатии, лени и плохом настроении.
Ваше тело «пробудится ото сна» и вы обнаружите внутри себя такие скрытые резервы и возможности, о которых даже не подозревали!
Вы станете более выносливым и сильным.
На практике убедитесь, как работа с телом и энергией сокращает срок реализации поставленных целей!
Отличное самочувствие и мироощущение: «Я всё могу! Все мои намерения реализуются легко и быстро!» всегда будут с вами.
Обретёте гармонию тела, разума и души!
Вы научитесь эффективно запускать и реализовывать Внешнее Намерение.
Научитесь с помощью тела снижать важность и взаимодействовать с маятниками, повысите осознанность!
Ваше тело освободится от внутренних блоков и зажимов
При соблюдении всех рекомендаций тренера вы сможете избавиться от лишнего веса, повысить свои физические кондиции, выносливость и силу, а также обрести правильную осанку!
ОТ АВТОРА И ВЕДУЩЕГО КУРСА
Евгений Самарин – тренер Трансерфинг Центра по телесно-энергетическому направлению, действующий фитнес-инструктор по 7 оздоровительным направлениям, инструктор лечебной физкультуры, мастер тренер и персональный тренер категории VIP.
«Меня часто спрашивают – с чего начать? Как правильно заниматься спортом? Что делать, если находишься в плохой физической форме? Как повышать энергетику – и зачем? Можно ли избавиться от лени? Чтобы ответить на все эти вопросы и дать не только советы, но и конкретные рекомендации, практические упражнения, я разработал видеокурс ТРиД. Это очень ёмкий и насыщенный курс, в котором в простой и доступной форме даётся теоретическая информация, телесно-энергетические и восстановительные практики, которые легко могут выполнять люди практически с любым уровнем подготовки. Кроме того, я уверен, что после прохождения этого курса у многих участников значительно повысится мотивация продолжать заниматься фитнесом, спортом, вести здоровый образ жизни, а от лени не останется и следа!»
Нас ждёт глубокая и интенсивная работа: сначала на уровне физики тела, физиологии и анатомии. Затем мы перейдём к работе непосредственно с энергией и, наконец, узнаем, как при помощи Трансерфинга и конкретных энергетических центров в нашем теле воплощать в реальность наши Намерения.
ФОРМАТ КУРСА
Видеокурс представляет собой сборник материалов для самостоятельного изучения и практики, а также обратную связь с тренером и другими участниками в онлайн-школе Трансерфинга. Тренер лично даёт рекомендации по пройденным материалам курса и отвечает на возникающие вопросы.
Утром или днём вы смотрите теоретический видеоурок. Он необходим вашему Разуму для лучшего восприятия информации.
После этого выполняете телесно-энергетическую практику.
Она предназначена для вашего Тела.
Вечером вас ждёт восстановительная медитативная практика. Она посвящена Душе и помогает гармонизировать ваше внутреннее пространство.
Данная система может использоваться как дополнение к техникам Трансерфинга, так и в качестве базового курса оздоровления тела, развития физических качеств и повышения собственной энергетики. Материалы курса предназначены для участников любого уровня подготовки, при условии соблюдения рекомендаций ведущего.
Об авторе и ведущем курса
Евгений Самарин – психолог, тренер Трансерфинг Центра, специалист по телесно-энергетическим практикам, действующий фитнес-инструктор по 7 оздоровительным направлениям, персональный тренер категории VIP. Мастер-тренер Technogym.
Тренер онлайн-интенсива « Трансерфинг Марафон », «Wellness-week», « Сила твоей энергии ».
Автор видеокурса «ТРИД. В гармонии тела, разума и души», онлайн-курса « Телесный Трансерфинг ». Организатор и соведущий Трансерфинг-путешествий.
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
Обратите внимание!
Программа рассчитана на людей с разным уровнем физической подготовки и активности. Оборудование для занятий можно найти в любом спортивном магазине. Упражнения не имеют противопоказаний, кроме индивидуальных особенностей тела и хронических заболеваний. Если у вас таковые имеются, рекомендуем вам перед покупкой обратиться к нашим менеджерам за дополнительными разъяснениями.
Автор и ведущий:
Евгений Самарин – психолог, специалист по телесно-энергетическим практикам, действующий фитнес-инструктор, персональный тренер категории VIP. Подробнее
Регистрируйтесь в форме ниже и проходите 2 занятия БЕСПЛАТНО.
После регистрации вам на почту придёт подробная инструкция, как зайти в онлайн-школу Трансерфинга и получить доступ к урокам курса.
2. Каждый желающий может присоединиться и зарегистрироваться на курс в любой момент. В онлайн-школе Трансерфинга вы сможете задать вопросы лично тренеру и увидеть комментарии других участников.