тренировка памяти с помощью игральных карт

Как 2 колоды карт помогут улучшить зрительную память у взрослого человека

Игры на развитие памяти с картами

Игра Запомни карты в ряду

Теперь увеличивайте число карт с каждой игрой и доводите количество пар до момента, когда начнете ошибаться.

На этом уровне и тренируйтесь, пока не перестанете ошибаться.

Далее повышаем свою эффективность.

Сокращайте время, за которое запоминаете карты.

И лучше всего — Все результаты записывайте в таблицу «успеваемости». Почему?

Билл Хьюлетт, один из основателей компании эйч-пи (Хьюлет-Паккард), говорил так: «Нельзя управлять тем, что невозможно измерить, … но всего, что измеримо, можно достичь».

Постепенно увеличивайте количество карт. Пока сможете.

Теперь усложним игру:

Игра Запомни квадрат

Играйте до тех пор, пока все карты не будут открыты.

Усложнённый вариант игры Запомни квадрат

Перемешайте все карты одного квадрата.

Или продолжите тренировки, если есть ошибки. —

В этой игре можно вместо второго квадрата использовать фотоаппарат из мобильного телефона, для сравнения результата.

Или просто записать расположение карт в таблицу на бумаге.

Есть много подобных тренажеров для памяти онлайн. Вы их найдете. Тренировки будут с виду, подобны этим, но на экране компьютера.

И все же живьем тренироваться, лучше, как лучше общаться с друзьями не по скайпу, а сидя у костра!

Упражнения для постоянных тренировок зрительной памяти

Лучше тратить на их выполнение меньше времени, но делать их чаще, ежедневно, без пропусков. Эффект от этого будет значительно выше. Многие упражнения просты и могут выполняться без специальных приспособлений, в дороге, в минуты отдыха на работе.

Запоминание человека

очень полезное упражнение. Всегда пригодиться. После встречи с любым человеком, особенно, если у вас с ним был диалог (например продавец), попытайтесь мысленно восстановить в памяти его образ: цвет волос, глаз, во что одет, что держал в руках и т. д. Какой у него был голос.

Ловите себя на мысли — могу ли я вспомнить что-либо о человеке, с которым только что общался? А которого видел вчера?

Часто, для запоминания образа надо только «проснуться» в момент разговора и подумать о том, что «я сейчас разговариваю с дядей Васей или с Гаухар Саргазиевной». Все, ваш мозг сам уже запомнить детали. Не все конечно, но в процессе таких занятий их будет откладываться все больше и больше.

Рассматривание предметов

Художники, как никто другие, часто выполняют это упражнение- работа у них такая. Перед тем, как приступить к написанию шедевра, его необходимо рассмотреть и выделить все тонкости и нюансы.

Вы тоже можете нацелить свой взгляд на любой предмет, находящийся рядом.Например, если вы на кухне:

Чайник, с белой ручкой, с хвостиком на конце ручки. На боку розочка и три листика, нарисованные золотой краской. Пахнет вареньем, стоящим рядом.

А если в метро в час пик:

Шея с загорелой кожей, с рядом морщин, торчит из воротника цветастой рубашки, слегка потертый. Черная бейсболка с застежкой из металла. Нежный запах пота. ☺

А через несколько секунд или минут вспомните все это, а если есть возможность — нарисуйте. Хотя бы мысленно. Вы увидите, что рисовать мысленно совсем не просто.

Таким образом вы составляете словесный портрет увиденного, что значительно улучшит и запоминание и качество вашей жизни.

Главное для успешного запоминания— «проснуться», осознавать, что ты сейчас делаешь, не жить на «автопилоте». Это действо в значительной мере не столько улучшает зрительную память, сколько развивает ваше внимание и концентрацию, а с этим и остальные органы чувств.

Упражнение Запомни спички

Берете в руки любые палочки (просто спички просто найти) и бросаете на стол 3 штуки.

Запоминаете их раскладку и накрываете газетой.

Рядом выкладываете её копию, убираете газету и сравниваете результат.

Постепенно увеличиваете количество спичек.

Запоминаете направление серных головок на спичках.

Записывайте время, затраченное на запоминание и результат. Можно определить самостоятельно в баллах.

Совсем не угадали- 1 (кол)

Хорошо получилось- 5 баллов.

Метод Шерешевского

Был такой гений запоминания информации. Одним из способов запоминания у него был такой:

Возьмем картинку запомним её содержимое:

Посмотрите, отвернитесь, вспомните.

Плохо, не вспоминается?

А теперь попробуйте составить такой рассказ:

Захожу в квартиру и вижу на пороге юлу, справа на стене висит картина- парусник, на столике в прихожей положили кубик с буквой А, со столика упала конфета и покатилась двери.

Вхожу на кухню и вижу на столе свежую ароматную вишню, На табурет рядом кладу телефон.Телефон вибрирует.

Смотрю в окно и вижу яркое солнце, которое слепит глаза, Закрываю их сумкой от яркого света и из неё падает банан.

Банан падает на мячик и улетает в сторону, а мячик откатывается к холодильнику и останавливается у пакета с морковкой.

Ставлю в мойку кружку с сердечком и открываю горячий кран. Из крана вылетает дождевая туча и висит над мойкой. Иду в гостиную и вижу дерево в центре.

Кладу блокнот на журнальный столик по которому ползет улитка.

Все эти образы должны возникать в вашем мозгу мгновенно и старайтесь сделать их ярче — вкус, запах. цвет, температура, все должно участвовать.

Чтоб вспомнить предметы пройдитесь виртуально по вашей комнате и вспоминайте, где что лежит. Раскладывать надо по порядку, по ходу движения.

Источник

Урок 3. Запоминание игральных карт | Развитие памяти онлайн

Запоминание карт | Онлайн-тренажёр

Запоминание игральных карт | Теория

1. Присвойте каждой карте запоминающееся слово (предварительный этап)

Каждой карте, за исключением карт с изображением людей («валеты», «дамы» и «короли»), присвойте запоминающееся слово, в котором первая буква соответствует первой букве карты*, а третья буква – начальной букве масти.

* Карта «туз» начинается с буквы «т», но эта буква будет связана с картой «3». Поэтому свяжите карту «туз», которая исторически является картой достоинством в одно очко, с буквой «р», которая ассоциируется со словом «раз».

Карты с изображениями людей («валеты», «дамы» и «короли») легче связать с реальными людьми, имена которых начинаются с первой буквы масти карты.

Заучите все слова, которые вы присвоили картам.

2. Запоминание карт на основе слов, связанных с этими картами

Представьте карты в виде связанных с ними слов, которые вы подобрали и заучили на предыдущем этапе.

Запомните эти слова, воспользуйтесь одним из следующих трёх способов:

Способ №1: Запоминание с помощью цепочки ассоциаций

Соедините слова в историю, создав последовательные ассоциации между словами (смотрите раздел 1 теории для запоминания слов).

Способ №2: Запоминание с помощью ассоциаций с заранее заученным списком слов

Создайте ассоциации между словами, которые вам необхдимо запомнить, и словами из базового (ранее составленного и заученного) списка слов (смотрите раздел 2 теории для запоминания слов).

Способ №3: Запоминание с помощью размещения по известному маршруту

Разместите слова в ключевых местах известного вам маршрута, составив соответствующие ассоциации (смотрите раздел 3 теории для запоминания слов).

Источник

Принципы запоминания на примере игральных карт

Сегодня мне бы хотелось поговорить о том, как можно использовать запоминание карт с практической точки зрения. Более того, у нас уже был материал, рассказывающий об особой мнемонической системе, которая подходит для запоминания порядка карт в колоде. Стоит заметить, что с помощью нее действительно легко перечислить все карты в той же самой последовательности, в которой они были сданы, но что, если вам сдали 47 из 52 карт и просят назвать 5 оставшихся? В таком случае, наша старая система не очень нам поможет. Именно поэтому настало время рассмотреть новую, дополненную ЧДП.

Суть ЧДП

Для начала вернемся к сути системы, о которой мы говорили ранее. Она называется ЧДП (Человек-Действие-Предмет). Ее идея заключается в том, чтобы создать 52 образа вида “какой-то человек делает что-то с чем-то”, причем сделать это так, чтобы образы были запоминающимися: эксцентричными, большими, цветными, подвижными, пошлыми и так далее.

Теперь, когда вам сдают 3 карты, вам необходимо получить уникальный образ, используя первую карту в качестве человека, вторую в качестве действия, а третью в качестве предмета. После этого данный образ связывается с первым местом в определенном Локи и вы повторяете данный алгоритм со следующими 3-я картами.

Основываясь на этом, давайте подумаем, что от вас потребуется, если будет необходимо вспомнить карты, которых недостает? В примере из первого абзаца, в худшем случае, вам будет нужно перебрать все образы 47 раз подряд, поскольку постоянно придется гадать “вдруг это 2 пик?”, после чего вновь проверять всю цепочку карт.

Разумеется, если вы хотите использовать запоминание карт в практических целях: при игре в дурака, в блэкджек или в другую карточную игру, то затрачивать столько времени на вычисление оставшихся карт вы просто не можете, поэтому если вам важен не сам порядок карт, а наличие оставшихся в колоде, стоит использовать другую идею.

Дополненная ЧДП

Во-первых, вам все также необходимо найти подходящее Локи — маршрут с местами, который вы себе отчетливо представляете. Но на сей раз не один, а сразу четыре, по маршруту для каждой масти. То есть, 4 маршрута по 5 мест.

Во-вторых, к счастью, вам не придется составлять новую систему вида ЧДП, ведь мы все также будем использовать ее предыдущую версию для вычисления оставшихся карт в колоде.

И теперь рассмотрим данную идею на практике. Как только вам сдают 1, 2 или даже 10 карт, вам необходимо разбивать карты на 4 маршрута, постепенно формируя образы ЧДП.

То есть, например, вам сдали 4 трэф, 2 пик, 7 черви и 9 пик. Для того, чтобы запомнить эти карты, вам нужно поместить человека, соответствующего 4 трэф на маршрут, предназначенный для трэф, сделать тоже самое для 2 пик и 7 черви, а когда настанет очередь 9 пик, представить ее как действие, соответствующее данной карте и скрепить с 2 пик.

Таким образом, в конечном итоге, когда вас попросят назвать оставшиеся карты, вам будет достаточно пройтись по каждому маршруту один раз, чтобы с легкостью сказать, каких карт недостает. То есть, по факту, все образы вы просматриваете лишь 1 раз, а не целых 47.

Замечания

Тем не менее, стоит заметить, что работать сразу с 4 маршрутами сложнее, чем это кажется на первый взгляд. Зато когда у вас начнет это получаться, вы сможете играть в блэкджек с той же легкостью, с которой это делал герой Дастина Хоффмана в фильме “Человек Дождя”.

В заключении, если вы играете с несколькими колодами, вы можете либо также разбивать все на 4 маршрута с расчетом на каждую масть, либо использовать по 4 маршрута на каждую колоду. На мой взгляд, в случае с двумя колодами удобно использовать первый способ. А с 3 и более — второй. Но вы вольны поэкспериментировать.

А каким образом вы бы дополнили данную систему?

Источник

Тренировка памяти с помощью игральных карт

Поговорим о развитии зрительной памяти, думаю, что описывать все плюсы которые может дать развитие такой способности не имеет смысла. Каждый, кто хотя бы раз задавался вопросом, как выиграть в карты сможет сказать, что с развитой зрительной памятью становиться намного легче, выигрывать в любой карточной игре.

тренировки и упражнения для развития зрительной памяти

В таком процессе тренировок и упражнений нет ничего сложного или необычного.

Все начинается с простых вещей и постепенно переходит к более сложным и комплексным упражнениям.

Время, которое вы собираетесь уделять развитию зрительной памяти, также следует увеличивать постепенно. Скажем от одной минуты (на одно упражнение) в течение первой недели до пяти минут в конце месяца.

Даже при твердом желании и решимости заняться развитием зрительной памяти, чтобы как можно быстрее начать выигрывать в карты, не стоит сразу форсировать события. Много часовые занятия или сверх объемные задачи которые вы можете поставить перед собой, скорее дадут отрицательный результат и не ускорят процесс развития такой способности как зрительная память. Появится быстрая утомляемость, рассеянное внимание, а то и совсем надоест.

В упражнениях такого типа (самоподготовка) следует придерживаться правила треугольника. Чем быстрее вы взберетесь на вершину, тем менее стабильный результат вы получите.

И наоборот, чем больше времени вы потратите для достижения поставленной цели (в нашем случае ответ на вопрос как выиграть в карты, используя зрительную память) тем более прочный фундамент вы закладываете. И ваша развитая способность (зрительная память) будет намного устойчивее.

Понадобится колода из 36 карт.

Выкладываем перед собой четыре карты. В большинстве карточных игр на взятки играют четверо (на пару или каждый за себя) поэтому взятка состоит из четырех карт. В этом упражнении будем запоминать только масть (выбирайте любую).

Практическое применение таково, что карточные игры обычно содержат козырную масть и иногда информация о тех козырных картах, которые еще не сыгранны и находятся на руках соперников, может быть очень полезна.

Время, которое требуется для запоминания игральных карт, придется определять каждому для себя исходя из своих возможностей.

Скажем можно начать с десяти секунд для каждой условной взятки (четыре карты).

Задача в этом упражнении на развитие зрительной памяти простая. Запомните, в какой из девяти условных взяток попадались карты, выбранной вами масти, и сколько их было в каждой взятке.

Цель и суть упражнения такое же, как и в первом случае. Только вместо одной масти следует запоминать цвет игральных карт. На пример Бубна и черви или треф и пика.

Запомнить выпадение фигурных карт в красной масти и выпадение игральных карт от десяти и ниже в черной масти. Можно и нужно менять выбранные масти.

На пример: третья взятка – король червей, бубновый валет, восемь треф, шесть пик.

Следовательно, две и две карты.

Запомнить каждую карту вне зависимости от ее значения или масти.

1. Добавляем в упражнения еще две карты (6 х 6 = 36).

2. Уменьшаем время запоминания карт до пяти секунд.

3. Используем колоду из 52 игральных карт.

И в заключение маленький совет в помощь. Не старайтесь держать в голове образ всей карты (хотя так оно может, будет и легче). Приучите себя фиксировать внимание на уголке карты, там где только значение и масть. Эта привычка избавит вас от дискомфорта при игре с чужой колодой карт.

Еще немножко букв для мотивации развития у себя зрительной памяти

За шесть месяцев каждодневных упражнений можно добиться запоминания всех карт из полной (в 52 карты) колоды. Проверенно на практике. Вышедшие из игры карты будут стоять у вас перед глазами как таблица умножения. И тогда расчет стратегии в любой карточной игре не зависимо от ее правил станет простым до безобразия )).

Источник

Мир текстов Интернета

Каждому человеку знакомы последствия спешки, иногда чтобы успеть приходится одновременно заниматься несколькими делами, которые в свою очередь отвлекают и дезорганизовывают, казалось, все это мелочи, но они выбивают из графика с явными признаками стресса из-за осознания того, что вы никак не успеваете. После того как поторопившись вы наконец собрались, поскольку ограничены временем, вдруг неожиданно приходите к выводу, что основная мысль или идея давно покинула ваше сознание и все усилия в сию же минуту вспомнить, обречены на провал.

И естественно вам необходимо затратить еще какое-то время для того чтоб вспомнить. Скорее всего, вы переутомились или пытались слишком многое держать в своей голове. Гораздо хуже если с проблемами памяти вы сталкиваетесь чаще, чем хотелось бы и, наверное, поневоле приходите к выводу, что память необходимо тренировать, а все записывать на листках бумаги или на ПК это не выход.
В любом случаи все мы время от времени забываем о некоторых совершенных действиях, а именно от тех, которые мы выполняем автоматически, совершено о них не задумываясь, и находясь в дали, например от дома пытаясь прокрутить, все действия в голове, осознаете, что не помните некоторые моменты.

Чаще всего настораживают провалы в памяти, которые могут привести к весьма неприятным последствиям, например многие не помнят то, как выключали утюг, совершено стирается из памяти и то, как закрывали входную дверь, или же никак не вспомнить о плите, на которой разогревался ваш завтрак.

Улучшение памяти при помощи игральных карт

Для того чтоб больше не сомневаться в собственной памяти необходимы регулярные упражнения, и в этом деле вам помогут обычные игральные карты. Абсолютное большинство людей рассматривает игральные карты либо как принадлежность азартной игры, либо как инструмент для гадания. И то, и то, бесспорно, верно, хотя гадание на картах Таро или картах Марии Ленорман намного достовернее. Но есть и еще одно применение игральным картам: их можно использовать для улучшения своего здоровья, в частности памяти.

Главное не торопиться, пусть эта не большая затея превратится в самое настоящее хобби.

1. На начальном этапе вам лишь понадобится запоминать карты одной масти. И поэтому, отсортировав колоду по мастям, следуют выбрать любую из четырех получившихся колонок на ваше усмотрение. И взяв в руки карты одной масти, начинаем проглядывать каждую карту, затем перекладывая по одной карте рубашкой вверх в отдельную колоду, пока у вас в руках не останется лишь одна единственная карта.

Таким образом, вы просмотрели все карты кроме одной, и, заполняя в голове логический ряд расположения каждой из них, в итоге вычисляете оставшиеся звено. Тренируйтесь на скорость, уделяя на запоминания каждой карты все меньше времени.

2. Как только усвоили предыдущий урок, используйте уже две масти желательно противоположные по цвету.

Старайтесь запоминать ассоциативно и поскольку карты в основном состоят из цифр легче всего и картинки пронумеровать, например даму в числовом значении считать как 12, так как дама эта вторая карта от 10, а туз будет 14, но если вы используете колоду из 52 карт, то пусть туз станет единицей.

Пройдет совсем немного времени и вас удивят собственные результаты, после того как вы научились оперировать целой колодой, даже не заметите как скоро начнете ловить себя на том, что непроизвольно запоминаете цены продуктов и вещей, а замечая разницу, вы неплохо сэкономите на покупках. Также без внимания не останется ни одна мелочь лояльное отношение, к которой иногда приводит к более серьезным последствиям. И самое главное, данное упражнение можно постоянно усложнять, увеличивая количество карт за счет добавления мастей из других колод, тем самым расширяя диапазон своей памяти.

Источник