тренировка по фехтованию для детей видео
Условно-прикладное фехтование
Люди, если вы хотите, чтобы мы снимали для вас новые фильмы, писали статьи и книги – не покупайте нашу продукцию у пиратов, не качайте с торрентов.
В противном случае, нам придётся тратить время на добывание средств к существованию другими способами.
Новинка!
Рубрикатор видео-уроков
Ролики выложены в свободный доступ, но можно донатить.
– Карта Сбербанка: 4276 3800 4703 0817
– ЯндексДеньги: 41001177828523
– PayPal: PayPal.Me/fechten
– Вебмани: R315482783386 (рублёвый) или Z780341651219 (долларовый)
Также поблагодарить можно, прорекламировав сайт в соцсетях или на вашем сайте.
Рубрики:
Последнее обновление
2020-05-14
Лекции по теории фехтования,
прочитанные на карантине
Теория фехтования на карантине – выпуск 1
Обсуждаем теорию фехтования с самых азов.
ЧТО ТАКОЕ ФЕХТОВАНИЕ
– По мишеням – постановка ударов
– По партнёрам – без вложения, но так, чтобы можно было вложиться
– Поскольку мы занимаемся постановкой ударов по мишеням, в среднем, удары сильнее
– Начинаем с касаний, так как если начать с постановки удара, будут травмы
– Не важно, кто первый
– Без размена менее очковых зон на более очковые
– Среднее время боя до первого попадания – больше, чем у коллег
– Нас интересует не стиль и не конкретные приёмы, а как устроено фехтование
– Стиль – то, как работает конкретный человек
– Мы не пытаемся всех заставить работать одинаково – это всё равно невозможно
– Есть особенности, по которым нас можно отличать от других
– Но в целом у нас больше разнообразия
– Внешние стили, внутренние стили, срединный путь
– Базовое положение тела
Восьмёрки обратным хватом
– Вправление межпозвонковых дисков
– Поперечный, диагональный, продольный
Теория фехтования на карантине – выпуск 2
Продолжаем разбор теории фехтования с самых азов.
– Устройство рубящего: базовое вложение – перенос веса
– Как поворачиваться вправо/влево
Теория фехтования на карантине – выпуск 3
Благодарности Черниховскому Михаилу Юрьевичу и Сенчукову Юрию Юрьевичу
Потягушки на линии
– Задней рукой одноимёнными
– Задней рукой разноимёнными
Теория фехтования на карантине – выпуск 4
Главная тема выпуска – обзор классификации ударов
Упражнение «Липкий меч»
Как работает гарда
– Основные: плечо, локоть, кисть
– Дополнительные: ЦТ, опорная нога, вне тела (в прыжке), ЦТ клинка, остриё
Быстрый, сильный, длинный и хитрый удары
Теория фехтования на карантине – выпуск 5
Перешли к учебной стойке и основным перемещениям.
– Щелчковые и секущие удары
– Удары проносные и возвратные
– Ловля клинка противника на гарду
– Работа гранями клинка
– Учебная стойка с одним клинком
Теория фехтования на карантине – выпуск 6
Основная тема выпуска – дистанция.
– Ещё немного о наших отличиях;
– Где живут секретные приёмы мастеров;
– Многие усилия ставятся на тренажёрах;
– Семь с половиной дистанций;
– Семь с половиной способов далеко достать клинком;
– Как научиться далеко доставать.
Теория фехтования на карантине – выпуск 7
Основные темы: дистанция и устройство ударов.
– маленькие хитрости работы с дистанцией;
– что можно делать с дистанцией;
– как устроен базовый рубящий удар;
– устройство базового колющего;
– устройство базового щелчка.
Теория фехтования на карантине – выпуск 8
Всё, что вы хотели узнать о траекториях, но боялись спросить: 6 основных и 14 дополнительных.
Теория фехтования на карантине – выпуск 9
Обсудили значения ряда терминов, которые часто используем, и поговорили про «Первое золотое правило фехтования».
Теория фехтования на карантине – выпуск 10
Подробно рассматриваем двойные защиты со щитом и баклером.
Теория фехтования на карантине – выпуск 11
Главная тема – защита клинком.
— пояснения по дополнительным траекториям (15-20);
— как привязывать бутылку;
— краткая классификация защит;
— основной способ защиты клинком – отбивы;
— размер тренировочного щита.
Теория фехтования на карантине – выпуск 12
Главная тема – ноги: как их защищать, и как по ним бить.
— добавление нюансов к прошлому выпуску;
— защита ног дистанцией;
— защита ног уклонением;
— защита ног клинком;
Теория фехтования на карантине – выпуск 13
Завершаем тему защит: пятая и шестая.
– оппозиция, перевод, пернос;
– переводы по 3/6 и 4/5;
– работа из нижней стойки.
Теория фехтования на карантине – выпуск 14
Координационные восьмёрки двумя руками.
Подбрасываем и ловим клинок.
Теория фехтования на карантине – выпуск 15
Сегодня небольшой обзор домашних тренажёров, собранных из самых простых подручных материалов: спичечные коробки, верёвки, бутылки, палки, подушки, обувная ложка и т.д.
На тренажёрах можно отработать:
– точность и контроль ударов и уколов;
– работу гранями клинка;
– вращения вокруг центра тяжести клинка;
Дополнительные материалы
Скелетное дыхание – фрагмент фильма «СФП»
Наконец (благодаря карантину), нашёл время и место выложить давно обещанные многим текст и ролик об этом способе дыхания – малоизвестном, но очень эффективном при активных движениях.
Посмотрев ролик, обязательно прочтите статью, в которой ещё подробнее, чем в видео, разбирается, что такое скелетное дыхание, как оно делается, для чего нужно, какие плюсы и минусы имеет и т.д., и т.п.
Текст и видео дополняют друг друга.
Постановка удара 1 – рубка воды
Учимся выдерживать плоскость удара. Ничего сложного – просто рубим воду. Для безопасности – линейкой. Потом можно и ножом попробовать – ощущения более полные получаются. Если плоскость предмета совпадает с плоскостью траектории – то всё хорошо. Если не совпадают – то это сразу чувствуется. Чем больше скорость удара – тем лучше.
Завязывание шнурков – полезный для фехтовальщика навык
Про то, как завязывать шнурки, чтобы они во время тренировки не развязывались.
Простройка с недлинномерным предметом от Димы
Интересный вариант простройки: если вы хотите сделать простройку чем-нибудь тяжёлым, но боитесь разнести квартиру – это видео для вас.
Техника работы со щитом – фрагмент 1
Старенькое видео 2017 года. Разбираем с Михаилом Кусаевым базовые элементы техники работы щитом. Публикуется с его согласия.
Это не учебное видео, а рабочая съёмка, разобраны далеко не все нюансы.
Техника работы со щитом – фрагмент 2
Старенькое видео 2017 года. Продолжаем разбирать с Михаилом Кусаевым базовые элементы техники работы щитом. Публикуется с его согласия.
Это не учебное видео, а рабочая съёмка, разобраны далеко не все нюансы.
Упражнение «Бой с воображаемым противником»
1. Работа с воображаемым противником от Димы – статический вариант упражнения
Демонстрация и подробное объяснение упражнения «бой с воображаемым противником» – интерпретация от Димы.
Актуально, в основном, для опытных бойцов с развитым воображением, но остальные тоже могут попробовать.
Теоретические обоснования читайте тут.
2. Работа с воображаемым противником от Димы – динамический вариант упражнения
Динамический вариант «боя с воображаемым противником». Актуально, в основном, для опытных бойцов с развитым воображением, но остальные тоже могут попробовать.
Теоретические обоснования читайте тут.
3. Работа с воображаемым противником от Димы – усложнённый динамический вариант упражнения
Третий вариант «боя с воображаемым противником» – динамический усложнённый.
Теоретические обоснования читайте тут.
4. Работа с воображаемым противником от Димы – теория
Теоритические обоснования Диминой интерпретации упражнения «бой с тенью». Кто предпочитает слушать – можно слушать, кому проще читать – вот текст.
По-моему, там гораздо понятнее :о)
Записи онлайн-тренировок
Онлайн тренировка – 1 выпуск
В условиях карантина начали экспериментировать с онлайн-тренировками. Первая проба пера. Я сделал две ошибки: начал запись видео не с самого и в какой-то момент вывел на экран кучу маленьких экранчиков – так и записалось. В следующий раз постараюсь исправиться.
По плану, ежедневно будет две встречи.
Отдельно тренировка: разминка и упражнения, которые можно делать индивидуально в условиях квартиры. И потом, отдельно, беседы по теории.
Для тех, кто не может присутствовать во время трансляции, но тоже хочет присоединиться – выкладываю видео.
Онлайн тренировка – выпуск 2
Второй день онлайн-тренировок на карантине. Постепенно добавляем упражнения. Опять забыл в начале включить запись видео, так что разминка опять мимо. Очень постараюсь завтра исправиться.
Хотя, у кого есть третий фильм «Специальная физическая подготовка» большую часть разминки могут увидеть там.
Онлайн тренировка – выпуск 3
Продолжаем бороться с гиподинамией. Наконец не забыл включить запись в начале тренировки, поэтому разминка снята полностью.
Онлайн тренировка – выпуск 4
Тазик, сковородка и бумажка – лучшие друзья фехтовальщика на карантине!
Онлайн тренировка – выпуск 5
Двери, деревянные мечи с картонными гардами, обмотанными изолентой или лейкопластырем, и бутылки, подвешенные на верёвочках – отличные домашние тренажёры из подручных предметов.
Онлайн тренировка – выпуск 6
Сегодня получилось очень живенько. Местами даже чересчур.
Онлайн тренировка – выпуск 7
Потихоньку добавляем новые упражнения. Занимайтесь с нами, занимайтесь как мы, занимайтесь лучше нас! :о)
Онлайн тренировка – выпуск 8
Потихоньку начинаем работать по эрзац-мишени.
Онлайн тренировка – выпуск 9
Онлайн тренировка – выпуск 10
Добавляем свист удара по воздуху.
Онлайн тренировка – 11 выпуск
Сегодня уделили больше внимание работе со щитом, в том числе, двойным защитам.
Онлайн тренировка – выпуск 12
Сегодня повторяли номера траекторий, положений клинка, защит, уколов, двойных защит.
Онлайн тренировка – выпуск 13
Повторяем нумерацию траекторий, положений, уколов, защит.
Онлайн тренировка – выпуск 14
Снова повторяем номера движений клинком.
Онлайн тренировка – выпуск 15
Первая тренировка после болезни и майских праздников – укороченная и облегчённая.
Онлайн тренировка – выпуск 16
Надеюсь, к концу карантина большая часть народу разберётся с номерами положений клинка, траекторий, защит и уколов.
Кроме того, начали работать над глубоким выпадом, до которого всё руки не доходили. Не то чтобы он сам по себе часто был нужен, но умение его делать повышает качество всех перемещений.
Общий принцип: если на отработке получается сложное — в бою получится вариант попроще, если на тренировке делаешь простое — в бою вообще ничего может не получиться.
Как стать маленьким мушкетёром, или Чем полезно фехтование для ребёнка (+ видео)
Часто задаваемые вопросы
С какого возраста можно начинать заниматься фехтованием?
Могут ли девочки фехтовать?
Девочки тренируются наравне с мальчиками, однако соревнования проводятся в отдельных для мальчиков и девочек категориях. В фехтовании девочек есть особый шарм пластика и грация.
Чем полезно фехтование для ребёнка?
Это необычная форма тренировок. Ваша кроха не хочет ходить в беби- фитнес или даже в бассейн? Попробуйте фехтование, ему точно понравится. Опытный тренер научит ребёнка не только быть бойцом, но и быть «немножко рыцарем», малыш научится уважать противника, будет настойчивым и целеустремлённым, но при этом не забудет о вежливости. Фехтование сделает вашего малыша сдержанным, в этом спорте не принято проявлять эмоции на публике, а это очень полезное качество для маленького мужчины. Фехтовальный поединок — это всегда стресс, больший или меньший, но ребёнок волнуется не на шутку. Уже на первой тренировке малышу придётся побороть страх, фехтование быстро научит его не паниковать в стрессовой ситуации. Этот вид спорта не менее динамичен, чем командные игры, но при этом тело развивается постепенно, организм не испытывает запредельные физические нагрузки.
Принимать решение в считанные секунды — это ещё один навык, который усвоит маленький фехтовальщик.
Могут ли взрослые люди начать заниматься фехтованием?
Конечно. В последнее время разительно изменилась картина, отражающая возрастные границы спортсменов, занимающихся фехтованием. Это один из немногих видов спорта, начать заниматься которым можно в любом возрасте от 30 до 70 лет, как мужчинам, так и женщинам. Яркая новизна ощущений, физические нагрузки, плюс концентрация внимания, координация движений способствуют улучшению здоровья, снятию стресса и повышению жизненного тонуса взрослого человека.
Какова вероятность получить травму?
Как проводятся занятия по фехтованию?
Для маленьких это игровая форма обучения. Сочетание подвижных игр и небольших физических нагрузок с изучением первичных технических фехтовальных азов, которые подкрепляются «боевой практикой».
Для желающих индивидуально заниматься фехтованием применяется форма урока, в котором тренер даёт конкретные задания по физическим и специальным упражнениям, а также проводит постановку фехтовальной стойки, передвижения и ударной техники фехтовальщика.
Время занятий варьируется от 45 минут для маленьких детей, до 1,5–2 часов для остальных категорий фехтующих.
Студия детского фехтования «Гродненская Сабля» приглашает мальчиков и девочек с 5 лет для обучения фехтованию. Занятия проводятся по адресу ул. Кирова, 3-2, время занятия — 45 минут 2 раза в неделю.
На занятиях будут даны основы фехтования и общефизическая подготовка.
Фехтовальная экипировка предоставляется. Ознакомительные занятия бесплатно. Удачи вам, маленькие мушкетёры!
Телефон для справок +375-29-784-09-30 (мтс)
Видео и конспект занятия «Первые шаги» по спортивно-прикладному фехтованию для детей среднего школьного возраста
Михаил Иванов
Видео и конспект занятия «Первые шаги» по спортивно-прикладному фехтованию для детей среднего школьного возраста
Тренировка в группе «Спортивно-прикладное фехтование с элементами рукопашного боя» (первый год обучения, ГБОУ «Школа на проспекте Вернадского» корпус дополнительного образования «Созвездие». Тренер – педагог дополнительного образования Иванов Михаил Константинович.
Цель: знакомство с основами техники и тактики спортивно-прикладного фехтования.
Задачи:
Образовательные:
— познакомить детей с новым для них видом спортивных единоборств;
— обучить их техническим приемам начального уровня;
— заложить основы понимания таких понятий как технические приемы и боевые действия;
— дать понимание того, что такое фехтовальный поединок;
— вызвать интерес к дальнейшим занятиям.
Развивающие:
— развить гибкость, силу, выносливость;
— развить быстроту движений и скорость реакции.
— развить точность движений и ловкость.
Воспитательные:
— приобщать к регулярным занятиям физической культурой;
— воспитывать морально – волевые качества: выдержку, уверенность в себе, смелость;
— воспитывать настойчивость в достижении положительных результатов;
— формировать эмоционально положительное отношение и интерес к двигательной активности и интерес к занятию фехтованием.
Оборудование:
— короткие гимнастические палки;
— тренировочные палки с амортизирующим слоем;
Методы:
— вербальный (словесный) метод.
СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВКИ
Вводная часть
1. Построение и приветствие. Рассказ о том, что будет изучаться на тренировке.
2. Выполнение комплекса общей разминки:
— бег по залу в среднем темпе;
3. Выполнение комплекса специальной разминки с палками: вращения в лучезапястных суставах; вращения и махи в локтевых и плечевых суставах; выполнение прямых и обратных «восьмерок», разнонаправленные вращения, смена хвата палки перехватами за плечом.
Основная часть
2. Изучение основных ударов и защит. Знакомство с тремя ударами в верхний уровень и верхними защитами. Отработка первого удара и соответствующей защиты.
4. Выполнение первого удара и соответствующей защиты в шагах вперед и назад. Отработка в парах без контакта.
5. Совершенствование изученного технического приема в парах без контакта в виде выполнения непрерывной поочередной серии ударов и защит.
6. Совершенствование атаки и защиты в парах с использованием защитного снаряжения, палок с амортизирующим покрытием, легкий контакт. Один из партнеров атакует, другой защищается. Через 1 минуту партнеры меняются ролями, а еще через 1 минуту происходит смена партнеров.
7. Поочередное выполнение приема партнерами. Используется защитное снаряжение, палки с амортизирующим покрытием. Допустим легкий контакт. Необходимо следить за тем, чтобы технический прием выполнялся в «рваном» ритме. Работа 1 минуту, затем смена партнеров.
8. Учебно-тренировочный бой с использованием изученной техники. Бои проводятся в защитном снаряжении с палками покрытыми амортизирующим покрытием. Легкий контакт. Продолжительность одного боя 30 секунд, после чего производится смена партнеров.
Заключительная часть
1. Выполнение комплекса упражнений специальной физической подготовки.
2. Выполнение комплекса «растяжки».
3. Упражнения на расслабление и восстановление дыхания.
Конспект занятия «Первые шаги в шахматной игре» Дети старшей группы делают первые шаги в мире шахмат. Я знакомлю их с историей возникновения шахматной игры, с шахматной доской, фигурами,.
Фотоотчет о тренировочном лагере для детей среднего и старшего школьного возраста в Ичалковском бору Ичалковский бор – уникальное место в Нижегородской области. Бор расположен на возвышенности на правом берегу Пьяны. Здесь, в мощных пластах.
Фотоотчет о турнире по спортивно-прикладному фехтованию среди детей школьного возраста В «Созвездии» (отделение дополнительного образования ГБОУ «Школа на проспекте Вернадского») прошел турнир по спортивно-прикладному фехтованию,.
Kартотека пальчиковых игр для детей раннего возраста по программе «Первые шаги» Тема: «Знакомимся с детским садом и детками». Пальчиковая игра: «Спрятанные пальчики». Программные задачи: учить согласовывать движения,.
Конспект родительского собрания в группе раннего возраста «Первые шаги в детском саду» Программное содержание: • обобщить знания родителей о понятиях «адаптация”, «адаптационный период”; • помочь родителям понять своих детей,.
Математический проект «Первые шаги в математику» с детьми раннего возраста Математический проект «Первые шаги в математику» с детьми раннего возраста Пояснительная записка. Проблема обучения математике в современной.
Проект «Первые шаги к ГТО» для детей 6–7 лет Описание проекта: Проект предусматривает разработку инновационных методов и форм подготовки и формировании мотивации детей 6-7 лет к сдаче.
Проект по адаптации детей раннего дошкольного возраста «Мои первые шаги» Адаптация детей раннего дошкольного возраста в условиях ДОУ «Мои первые шаги» Автор проекта: воспитатель МДОУ детского сада №4 городского.
Программа начального обучения детей среднего и старшего школьного возраста спортивно-прикладному фехтованию Тренировки по спортивно-прикладному фехтованию в системе дополнительного образования направлены, в первую очередь, на гармоничное физическое.
Конспект занятия по трудовому воспитанию для среднего школьного возраста «Труд красит человека» Труд- красит человека. Занятие по трудовому воспитанию для среднего школьного возраста Цели: доказать исключительную значимость труда в.