тренировки по боксу в москве рядом со мной
Интересные места Москвы
В этой статье мы собрали высоко оцененные занимающимися московские секции и клубы бокса. Указали адреса, цены на групповые и индивидуальные занятия, программы тренировок, квалификацию преподавателей.
Клуб Бокса Метеор (ЦАО)
Бокс – один из самых динамичных и увлекательных видов спорта. Он развивает все группы мышц, координацию, выносливость и уверенность в себе.
Занятия боксом – это великолепное средство воспитания не только физических качеств, он как ни один другой вид спорта прекрасно укрепляет волю, воспитывает смелость, находчивость, умение быстро оценивать сложную ситуацию и находить наиболее оптимальный выход из трудного положения.
Занимаясь боксом вы получаете возможность совершенствовать собственный характер и отношение к жизни, а это, в свою очередь, помогает сделать окружающий нас мир более гармоничным.
Секция бокса для взрослых начинающих «Метеор» специализируется на обучении всех желающих (новичков старше 15 лет, мужчин и женщин) основам классического бокса, а также подготовке опытных боксеров. Верхнего ограничения по возрасту нет. Начать заниматься боксом можно в 30, 40 и даже 50 лет.
Главное — это ваше желание!
Академия бокса в Лужниках (ЦАО)
«Академия Бокса» в Лужниках – лучший зал в Москве для занятий боксом, и ударными единоборствами! Это не обычная секция, а уникальный спортивный клуб премиум-класса и сообщество разных людей, объединенных общими ценностями и интересами. В клубе открыта школа бокса для детей. У нас занимаются мужчины и женщины всех возрастов и уровней подготовки, готовятся к поединкам боксеры-профессионалы, в том числе чемпионы мира.
В клубе работают профессиональные тренеры самой высокой квалификации, применяющие оригинальные тренерские методики. Индивидуальный подход позволяет нам эффективно решать поставленные клиентом задачи и получать максимальный результат.
Фитнес клуб — Мульти Спорт (ЦАО)
Фитнес-клуб «Мультиспорт» — это действительно мультикоктейль, состоящий из всех возможных радостей фитнес-жизни и сопутствующих развлечений. Удачное расположение на территории Олимпийского комплекса «Лужники» позволяет задействовать для занятий не только помещения фитнес-клуба, но и все прилегающее пространство. Кроме набора привычных услуг, «Мультиспорт» предлагает аренду теннисных кортов, сквош-корты, бадминтон, настольный теннис, занятия в студии FreeMotion, Open Аir, целевые фитнес-программы, Медасс, фитнес-экспертизу. Здесь созданы все условия для того, чтобы спорт стал любимой частью Вашей жизни!
Тренируя свое тело, всегда хочется сделать его еще лучше, научиться его чувствовать и молниеносно им управлять, когда это необходимо. Занятия боевыми искусствами приносят несомненную пользу, начиная с тренировки сердца и заканчивая развитием гибкости всего тела. Помимо этого, вы окунетесь в мир восточной философии, облагородив не только тело, но и душу.
Клуб «Боец» (ЦАО)
СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «БОЕЦ» — это отличное место, где ты не только сможешь привести себя в хорошую в физическую форму, но и поможет избавиться от ежедневных стрессов. Спортивный азарт и неопределимое желание пробудят в тебе тот самый бойцовский дух, который каждого из нас клуба «Боец» заставляет совершенствоваться и завоевывать новые недосягаемые высоты. Именно поэтому клуб «БОЕЦ» так называется. Всегда нужно помнить, что залог успеха в любом поединке — это внутренний настрой.
Помните, что победа над самим собой, над своим страхом — вот главное достижение!
Любое желание может стать реальном, если этого сильно захотеть.
Клуб «БОЕЦ» гордиться своими опытными бойцами-инструкторами, которые, в первую очередь, заинтересованы в проведении занятий только на высоком уровне. Каждый посвятили боевым единоборствам всю свою жизнь и знает толк в том, как достичь желаемого.
PRO FIGHT Лубянка (ЦАО)
О КЛУБЕ
PRO FIGHT Лубянка — современный Центр персонального тренинга, элитный камерный клуб с индивидуальным подходом к каждому клиенту.
Специализация – контактные виды спорта. Предлагают индивидуальные тренировки и тренировки в мини-группах по боксу, тайскому боксу, кикбоксингу, самообороне по программе подготовки оперативных сотрудников, адаптированной для гражданских лиц. Также здесь вы можете освоить крав-мага — разработанную в Израиле военную систему рукопашного боя, делающую акцент на быстрой нейтрализации угрозы жизни. И персональные тренировки, и тренировки в мини-группах предназначены для женщин, мужчин и подростков, имеющих различный уровень подготовки. Заниматься могут все — и новички, и даже профессиональные спортсмены.
В PRO FIGHT Лубянка работают опытные тренеры воспитавшие чемпионов, настоящих звезд спорта.
Другой Бой (ЦАО)
Вы получите:
Спортивный клуб боевых искусств «Варяг» (ЗАО, ЦАО, ВАО)
м. Кунцевская, 55км. МКАД, 4 этаж
м. Тверская, Большой Гнездниковский переулок д. 3
м. Черкизовская, Большая Черкизовская 125, стр. 4
Сайт: https://www.varyag-club.ru
Телефон: +7 495 236-14-67
Стоимость: первая тренировка бесплатно
Разнообразие дисциплин, профессиональный тренерский состав, собственные турниры. Тренировки для взрослых и детей, независимо от уровня подготовки. Участие во всех значимых спортивных мероприятиях Москвы и области.
Кто преподает?
МАСТЕР СПОРТА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
МАСТЕР СПОРТА ПО КИКБОКСИГУ
ЧЕМПИОН МИРА ПО КИКБОКСИНГУ WAKO
ПОБЕДИТЕЛЬ КУБКА МИРА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ ПО КИКБОКCИНГУ
ТРЕХКРАТНЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА РФ
ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
МАСТЕР СПОРТА ПО ТАЙСКОМУ БОКСУ
МАСТЕР СПОРТА ПО БОКСУ
БРОНЗОВЫЙ ПРИЗЕР ЧЕМПИОНАТА МИРА ПО БОКСУ
ЧЕМПИОНКА ЕВРОПЫ ПО БОКСУ
Бойцовский клуб Гигант (СВАО)
Гигант — это не просто школа единоборств, это:
Клуб единоборств «Гигант» основан 1 мая 2010 года. На протяжении 7 лет работы его тренеры выполняют свою миссию – делают сильнее всех желающих вне зависимости от возраста, пола, физической подготовки.
В клубе обучают следующим единоборствам: бокс, тайский бокс, микс-файт, грепплинг, боевое самбо, кикбоксинг.
У тех, кто приходит заниматься, разная подготовка, цели и возможности — поэтому к каждому клиенту индивидуальный подход.
Клуб Гигант предоставляет уникальную возможность — персональные тренировки с действующим бойцом HARDCORE Гарольдом Шалаевым!
Боксерский клуб «Ударник» (СВАО, СЗАО)
Сайт: http://extrimpower.ru
Телефон: + 7 (495) 120-46-31, +7 (495) 660-38-49
Стоимость: от 600р. за тренировку
Клуб бокса «Ударник» — это крупнейшая сеть залов бокса по всей Москве, на базе которой тренируются как опытные спортсмены, так и новички. Благодаря гибкой системе скидок, а также универсальному расписанию тренировки по боксу стали доступны каждому желающему.
Боксёрский клуб «Торпедо» (ЮАО)
Научиться технике бокса, при желании, может любой человек. Для этого не нужно иметь определенный вес или рост.
Боксёрский клуб «Торпедо» приглашает в секцию бокса в Москве и начинающих взрослых и опытных боксёров. Заниматься боксом можно в группе и с персональным тренером.
Тренировки проводят лучшие тренеры России по боксу, которые уже воспитали многих Чемпионов России и Мира. Познакомиться с тренерским составом клуба бокса «Торпедо» (Москва) вы можете здесь.
Тренировки в боксерском клубе «Торпедо» очень разнообразные:
Центр единоборств «Белый лотос» (ЗАО)
Тренировка в секции бокса Белый Лотос – это квалифицированный тренерский состав, который уделяет внимание всем аспектам, необходимым для достижения высокого и качественного результата. Учитываются индивидуальные физические данные каждого занимающегося, а так же предыдущий опыт занятий спортом или его отсутствие.
Преимущества центра:
Московская школа бокса (САО)
Сайт: http://боксmscw.ru
Телефон: +7 (495) 133 17 06
Стоимость: от 2000р. за тренировку
Выбирая школу бокса для себя или своих близких – выбирайте лучшее!
Среди великого множества секций бокса Москвы выгодно отличается Московская школа бокса.
Индивидуально — педагогический подход к процессу подготовки спортсменов боксерского клуба – является визитной карточкой. Помимо квалифицированного тренерского персонала, в распоряжении спортивной школы по боксу имеется большой запас специального боксерского инвентаря и тренажеров.
Занятия боксом в Москве Вы можете посещать в Северном административном округе. В спортивных секциях школы бокса в Москве Вам предлагаются на выбор персональные и групповые тренировки.
В спортивном клубе бокса, занятия проводятся до 23 часов — ежедневно, что позволяет Вам успевать совершенствовать свои спортивные навыки в удобное время.
Боксерский клуб «Ломоносовъ» (ЮВАО, ЮЗАО)
Сайт: https://www.lomonosov
Телефон: +7 915 129-35-37
Стоимость: 4000р. за 8 тренировок
Боксерский клуб «Ломоносовъ» приглашает в секцию бокса — это лучший способ стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.
Клуб бокса «Ломоносовъ» предлагает групповые и индивидуальные тренировки по боксу в современном спортивном комплексе, оборудованным комфортабельными раздевалками, гардеробом, душевыми. Профессионально обучают классической школе бокса, а также показывают, как это применять в реальной драке на улице.
Максимум эффективности, минимум травматичности!
Спортивный клуб «АЛЬФА-БУДО» (ЮВАО)
Спортивный клуб восточных единоборств «АЛЬФА-БУДО» основан в 1996 году.
Его учредителями стали Ассоциация ветеранов подразделения антитеррора «Альфа», Спортивный клуб восточных единоборств «БУДО» и сотрудники подразделения антитеррора.
Занятия ведут высококвалифицированные и аттестованые тренеры-преподаватели, опытные специалисты из числа действующих сотрудников и ветеранов подразделения антитеррора «Альфа». Спортсмены Клуба, выступая на соревнованиях и турнирах различного уровня, постоянно занимают призовые места.
За время существования Клуба четырем спортсменам присвоено звание “Мастер спорта России”, шести спортсменам «Кандидат в Мастера спорта России» и более чем двадцати 1-й спортивный разряд по каратэ.
Клуб является полноправным Членом Московской Федерации каратэ, Федерации рукопашного боя России, Федерации каратэ-до Син-Сёбу.
Бойцовский клуб КО (ЗАО)
Чувствовать себя на все 100 процентов легко, если есть здоровье. Бойцовский клуб КО на Большой Филёвской улице неуклонно работает над тем, чтобы вы впитывали и культивировали бодрость и красоту.
Всем очень повезло, что в наши дни существует немало способов, как поддерживать свой организм — внешний вид и самоощущения — в норме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: функциональный тренинг и кроссфит. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие и получить консультацию по питанию.
Также вы можете овладеть техниками в восточных и западных единоборствах. Умение отвечать на удары противника, обернуть его промахи в свою пользу — и всё это вырабатывается одновременно с тем, как ваше тело всё легче поддаётся контролю, ведь любые виды борьбы, как и спорт, требуют дисциплины! В этом вам придут на помощь наши тренеры!
Студия «Только Свои» (ЮЗАО)
Спортивная студия для детей и взрослых. Формат домашней студии позволяет создавать индивидуальный подход к каждому Гостю. Приятным дополнением являются возможность совмещения взрослых и детских программ и услуги няни — во время того, как Вы занимаетесь спортом, Ваш ребенок тоже занят.
Boxing Class (класс бокса):
Бойцовский клуб KUWALDA (СВАО)
KUWALDA – молодой и амбициозный спортивный проект, направленный на популяризацию различных видов единоборств и спортивных занятий в целом среди молодого населения! Для этого мы предлагаем нашим посетителям стильный и хорошо оборудованный зал, квалифицированных тренеров, возможность посещать как утренние, так и вечерние групповые или индивидуальные занятия. В клубе работает кафе с правильной и полезной пищей, кабинет массажа, а также готовятся к открытию барбершоп, маникюрный кабинет и солярий. Если Вы пришли рано на тренировку или не спешите после нее никуда, клуб готов предоставить Вам возможность расслабиться в зоне отдыха под видео самых популярных боев или поиграть в приставку.
Бойцовский клуб «KUWALDA» — идеальное место для занятия боевыми искусствами, в нем есть все, что нужно для проведения тренировок:
Бойцовский клуб Team Sagittarius (СВАО)
Бойцовский клуб Team Sagittarius ведёт набор в группы по следующим направлениям:
Профессиональные тренеры готовы помочь Вам достичь спортивных высот.
Детская группа: мальчики и девочки, 5-11 лет.
Подростковая группа: парни и девушки 12-16 лет.
Взрослая группа: мужчины и женщины старше 17 лет.
Бойцовский клуб «ElitBoxing» (СЗАО)
Занятия боксом — это отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме и развивать все группы мышц, координацию и выносливость. Этот вид спорта также развивает способность за считанные секунды оценить самую сложную ситуацию, воспитывает волю и характер.
В клубе у Вас есть уникальная возможность тренироваться три, четыре, иногда пять раз в неделю. Время тренировок может варьироваться от полутора до трех часов. Выходит, что в неделю Вы проводите двенадцать-пятнадцать часов в спортивных залах ELITBOXING. Понимая, что это значительная и важная часть Вашей жизни, для нас не существует мелочей в организации занятий: все оформлено на самом высоком профессиональном уровне. Ни одна даже самая мелкая деталь не лишена нашего внимания: каждый сопутствующий процесс максимально комфортен, а окружающая обстановка стопроцентно содействует тренировочному процессу.
ВСЕ — ОТ ГАРДЕРОБА ДО РИНГА — ОТВЕЧАЕТ ТРЕБОВАНИЯМ СОВРЕМЕННОГО МИРА СПОРТА.
Клуб единоборств Moscow Fight Team (СВАО)
Moscow Fight Team это:
Команда профессиональных тренеров, которые занимаются развитием единоборств в СВАО г. Москвы. Это люди, которые не первый год знакомы со спортом, знают и любят его. Наша задача пропагандировать спорт и здоровый образ жизни. Наши спортсмены за годы долгих тренировок достигли вершин спортивного мастерства. Мастерство можно увидеть на соревнованиях различного уровня, которые мы организовываем и проводим.
Центр единоборств «Русич» (ЮВАО)
Бокс – один из наиболее сильных и мужественных видов спорта, признан как средство воспитания морали и силы духа.
На секцию бокса в центр «Русич» может записаться как опытный спортсмен, для усовершенствования своих навыков и перспективы в карьере, так и новичок – для первого знакомства с техникой бокса!
Тренировки в ЦЕ РУСИЧ, в Москве позволят привести себя в хорошую форму и научиться постоять за себя, воспитать в себе дух война! Также предлагается «бокс для девушек» и «бокс для детей»
Тренировки по боксу в москве рядом со мной
Если у Вас есть желание заниматься боксом и в сжатые сроки освоить боксерскую технику, приглашаем Вас посетить боксерский клуб «Ударник». В Вашем распоряжении сеть профессионально оборудованных залов. При необходимости мы выдадим Вам защитную амуницию в зале. Адрес зала: метро Домодедовской, 8(495)649-64-23 Вас ждут профессиональные тренеры, программы для новичков и спортсменов. Приглашаем Вас в клуб «Ударник» на первую бесплатную тренировку.
Каширское шоссе 144 корпус 2
БК Ударник в Чертаново
Открывается новый большой зал бокса Ударник на Коломенской! Только до открытия! Самые низкие цены на абонементы полгода и год в Москве. Заморозка абонемента. Рассрочка в оплате. Занятия проводятся как групповые, так и индивидуальные. Сочетание групповых и индивидуальных тренировок лучше всего подойдет новичкам. Приглашаем вас посетить первую, бесплатную тренировку. Если у Вас нет необходимой амуниции (перчатки, шлем), мы выдадим ее Вам на первое время. Тренировки проводятся среди детей и взрослых.
улица Чертановская 1а корпус 2
БК Ударник на Коломенской
Открылся новый большой зал бокса Ударник на Коломенской! Зал единоборств клуба Ударник площадью 550 м.кв. Вход через калитку со стороны магазина Пятерочка. Зал находится в 2 минутах ходьбы пешком от метро Коломенская Телефон для справок 8 (495) 648-63-42 — 2 зоны для ударной техники — Зона борьбы — 14 боксерских снарядов — кожаные мешки, тяжелые мешки, пневмогруши, настенные подушки — Зона кроссфита с профессиональным оборудованием. — Раздевалка оборудована шкафчиками
Нагатинская улица д.34
БК Ударник на Кожуховской
В зале бокса на Кожуховской тренируются как взрослые так и дети. Если вы ищите секцию бокса для детей в Москве, то зал бокса на Кожуховской клуба Ударник — это отличный выбор. Тренировки для детей проводят высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом. Зал на Кожуховской — это центральный и самый большой зал единоборств клуба Ударник. Зал площадью 1200 м.кв., состоит из: зона бокса зона кикбоксинга / тайского бокса зона ММА / борьбы тренажерный зал сауна зона кроссфита кардиозона Проводятся занятия по боксу, ММА, тайскому боксу, кроссфиту, кикбоксингу. В нашем клубе бесплатно тренируются боксеры-разрядники, выступающие за наш клуб на турнирах. ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО.
Южнопортовая улица 22, корпус 1, ТВЦ Автомобили, 5 этаж
БК Ударник на Тушинской
Зал бокса на Тушинской — это отличный большой зал бокса площадью 230 кв.м с просторными мужскими и женскими раздевалками. В зале установлен боксерский ринг на подиуме, на котором мы регулярно проводим открытые ринги и соревнования. В зале есть тренажеры, штанги, гири. Зал оборудован всем самым современным боксерским оборудованием. В секции бокса на Тушинской проводятся занятия по боксу для детей в Москве и для взрослых. У нас тренируются боксеры всех возрастов и с разным уровнем подготовки. Мы принимаем как новичков, так и боксеров с высокими спортивными достижениями в боксе.
Торговый центр Праздник, 5 этаж. Улица Тушинская, д. 17
БК Ударник на Дмитровской
Зал оборудован профессиональным рингом, всеми видами мешков и груш и необходимым инвентарем для занятий боксом. Тренировки проводят тренеры с многолетним опытом работы, воспитавшие мастеров спорта, КМС и разрядников. Тренировки по боксу для взрослых и детей проводятся ежедневно. Идет набор в группы новичков и опытных боксеров.
Тимирязевская улица 1, строение 2. Подъезд 3
ЕВРАЗИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
Секция любительский миксфайт (ММА): бокс, грэпплинг, кикбоксинг, тайский бокс, джиу-джитсу.
Москва, ул. Смольная, 11
ШКОЛА СМЕШАННЫХ ЕДИНОБОРСТВ
Направления: тайский бокс (стойка), грэпплинг (партер). Борцовский зал общ.площадь — 100 кв.м. (татами, груши).
Москва, ул. Красноармейская, 16
Центр единоборств «Белый Лотос»
В центре проводятся занятия единоборствами для взрослых и детей от 4-х лет. Как для профессиональных спортсменов, так и для новичков. Действуют секции: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, дзюдо, самбо, таеквон-до, рукопашный бой, смешанные единоборства ММА, круговая функциональная тренировка, кроссфит (CrossFit), йога. Дополнительно: Профессиональный тренерский состав проводит групповые и персональные тренировки. Занимаются как начинающие, так и спортсмены с опытом. Профессиональные и действующие спортсмены выступают на соревнованиях любого уровня. Цена: Взрослые абонементы от 4000 руб. Детские абонементы от 2475 руб.
Москва, ул. 26 Бакинских Комиссаров, 5
КЛУБ ЕДИНОБОРСТВ «ГЕРКУЛЕС»
Занятия боксом и грепплингом для подростков и взрослых. Цена: Одна тренировка – от 300 руб.Месячный абонемент – от 3500 руб. (3 занятия в неделю).
Москва, Новоясеневский проспект, 30к3
ЦЕНТР ЕДИНОБОРСТВ «ПЕРУНЪ»
Бесплатные секции бокса в Москве
Бокс для детей с 6 лет
Условия приёма и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Бокс для подростков и взрослых
Бокс для детей и подростков
Все подробности о работе секции уточняйте по телефону.
Занятия отделения бокса.
На базе ФОК проходят тренировочные занятия отделения бокса.
Понедельник, среда, пятница с 15:30 до 17:00
Бокс для детей с 6 лет
Наличие мест в группах, график занятий и всю прочую интересующую вас информацию уточняйте по телефону.
Бокс для подростков 14-20 лет
Тренировки проходят по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 до 20:00.
Бокс для подростков 12-15 лет
Во Дворце творчества пределагается две программы для желающих заниматься боксом:
• общая физическая подготовка с элементами бокса, базовый уровень (юноши и девушки 8-12 лет);
• бокс, углубленный уровень (юноши и девушки 13-17 лет)…
Бокс для детей и подростков 7-17 лет
Условия приёма и график занятий смотрите на сайте учреждения или уточняйте данную информацию по указанному телефону.
Бокс в Москве
Учреждения (школы, клубы) в разделе Бокс c бесплатными секциями в Москве
Список бесплатных боксёрских организаций, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Москве
Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую боксёрскую школу, секцию на бесплатной основе. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для занятий боксом, их фотографии и реальные отзывы, а также возможность онлайн-записи на бесплатное обучение боксу.
Занятия боксом в Москве
Бокс можно смело относить к острым единоборствам. Тренировка потребует проявления предельной концентрации, весьма серьезной воли. Во время занятий необходимо учиться мгновенно реагировать и принимать правильные решения. Посещая тренировки по боксу женщины и мужчины учатся успешно бороться с собственной неуверенностью и усталостью, противостоять страху перед болью, и справляться с серьезным физическим и психическим напряжением. Универсальность программы и правильный подход тренера позволит заниматься в секции по боксу всем желающим, вне зависимости от уровня спортивной подготовки, веса, возраста, пола и пропорций тела. Значительный результат может получить любой желающий!
Какие нюансы нужно учесть во время тренировок?
В идеале занятий лучше начинать в возрасте около 12 лет, что впрочем, совсем не мешает успешно тренироваться и взрослым людям, заинтересованным в своей физической подготовке и улучшению навыков самозащиты. Для получения заметного эффекта необходимо понять основную логику бокса, вникнуть в нюансы и сам смысл физического и психологического единоборства. Постепенно с регулярными тренировками придет умение правильно оценивать выбранную тактику борьбы и навык, позволяющий применять только высококачественную технику на ринге.
Основным и весьма важным атрибутом любого боксера считаются боевые и снарядовые перчатки, с помощью которых можно существенно уменьшить болевой эффект от выполненных ударов. Они же способствуют повышению успешности любых защитных действий. Стоит учесть, что вес боксерских перчаток можно составлять от двухсот грамм до шестисот. Дополнительно к перчаткам не помешает взять специальные защитные шлемы-маски, надежно защищающие голову. Не лишним будет шина, предохраняющая от травм верхнюю губу.
Тренировки по боксу в Москве
Как и любые занятия, тренировки по боксу предполагают изучение всех базовых технических приемов, с помощью которых осуществляется непосредственное ведение боя. Сюда относятся атакующие и защитные действия, обманные движения, принцип передвижения. Среди атакующих элементов можно выделить боковые в голову или туловище, снизу, прямые удары, а также удары, выполняемые правой или левой рукой. К защитным элементам относят подставки, отбивания руками, уклоны, шаговые передвижения, отклонения туловищем. Передвижение предполагает использование специальных шагов, среди которых можно выделить челночный, боксерский, скользящий и одиночный шаги. Грамотное сочетание всех этих элементов позволяет подобрать не только красивую, но и весьма эффективную тактику ведения боя. Только в этом случае можно быстро достичь желанной победы.
Опираясь на индивидуальные особенности, каждому боксеру предстоит самостоятельно разработать идеальную для него манеру ведения боя. В этом ему помогает знание собственного технического арсенала, умение правильно использовать собственные психические качества и физические данные. Например, умение правильно выполнить контнокаут или нокаут, осуществить быстрый старт, использовать тактику взрыва в третьем раунде и так далее. Все эти тактики могут успешно применяться практически каждый боксером, но кому-то они будут удаваться лучше, чем другим, кому-то хуже.
Как выбрать секцию по боксу в Москве?
Наш портал станет верным помощником в этом деле. На наших страницах собраны многие спортивные клубы Москвы, предлагающие своим посетителям тренировки по боксу. Удобная сортировка по телефонам, адресам и наглядная карта позволят выбрать территориально идеальный вариант даже для самых требовательных клиентов. Отдельно стоит отметить собранные цены на бокс, которые прекрасно сориентируют среди множества вариантов, предлагая остановиться на оптимальной стоимости.