цигун и психология с аллой крыловой даосские практики
Литораль. Цигун и психология
Цигун и психология
Цигун, несомненно, является самым древним средством для защиты и регулирования человеческой энергии. Он исправляет дисбаланс Инь и Ян, Воды и Огня и Пяти Стихийных Энергий в человеческом организме.
Показать полностью. Цигун оказывает на человеческую энергию шесть основных воздействий, которые со временем значительно повышают качество, совершенствуют баланс и облегчают доступ к энергии, а так же улучшают процесс пищеварения, обмен веществ, кровообращение, выделение, половую жизнь, деление клеток и прочие жизненно важные функции, зависящие от постоянного притока энергии.
Движение
Цигун поддерживает циркуляцию энергии в обширной сети энергетических каналов организма и не дает ей застаиваться.
Преобразование
Цигун активизирует процессы внутренней алхимии, преобразуя и возгоняя половую и пищеварительную энергию в духовную форму. Это, в свою очередь, расширяет осознание и улучшает церебральные функции. Он способствует эффективному превращению пищевого и гормонального семени в энергию и покоряет Огонь, взращивая Воду.
Обмен
Цигун выводит застоявшуюся и загрязненную энергию из организма, заполняя энергетические каналы чистой и сильной энергией, добываемой из пищи, воздуха и преобразованного гормонального семени. Кроме того, он усиливает энергообмен между организмом и окружающей средой и между сексуальными партнерами.
Равновесие
Цигун поддерживает равновесие и гармонию жизненно важных энергий на всех уровнях, включая Инь и Ян, Огонь и Воду, Пять Стихийных Энергий, питание и защиту.
Хранение
Цигун генерирует, накапливает и сохраняет энергию в различных жизненно важных энергетических центрах, особенно в трех Эликсирных Полях (низ живота, солнечное сплетение, головной мозг). Он сохраняет энергию в жидкостях головного, спинного и костного мозга, в фасциях и эндокринных железах.
Руководство
Энергия руководит семенем, а дух руководит энергией. Это чрезвычайно ценное умение, которое можно эффективно использовать для того, чтобы контролировать свои эмоции, направлять целительную энергию непосредственно к больному органу, не допускать энергию «мятежных» органов в головной мозг и повышать эффективность процессов внутренней алхимии, которые имеют место во время занятий Цигун и медитацией.
«Снаружи практикуй форму, внутри практикуй смысл» — рекомендует старинный Даосский афоризм. Это значит, что, правильно выполняя все предписания для тела, следует созерцать внутреннее значение и цель этих предписаний своим разумом. Именно поэтому Цигун считается формой динамической медитации.
Авторский онлайн курс Аллы Крыловой «Цигун для начинающих»
Для кого этот курс
Чему вы научитесь
Вы получите базовые знания о цигун, которые не только сделают вашу практику эффективной, но и помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Узнаете какие энергетические законы управляют нашим здоровьем и долголетием и как их использовать для сохранения жизненной силы в повседневной жизни.
Научитесь освобождать от напряжения тело и сознание, освоите простые и мощные упражнения для расслабления внутренних органов и ума.
Освоите:
основы энергетической самодиагностики;
простые и эффективные практики для улучшения эмоционального состояния;
базовые дыхательные практики;
медитацию «Шесть целительных звуков» для энергетического очищения;
даосские практики «Внутренний смех» и Внутренняя улыбка»;
комплексный подход для исцеления жизненно важных органов на трех уровнях;
суставную гимнастику;
практики заземление и центрирования;
упражнения для вытягивания и укрепления позвоночника;
самомассаж живота и диафрагмы, оздоровительный энергетический само массаж активных точек и зон;
основы медитации;
перестанете тратить зря свою жизненную силу, а будете ее сохранять и увеличивать ее количество, повышать качество, направляя ее на исцеление и улучшение своей жизни.
Кто ведет курс
Преподаватель цигун с 30-летним стажем, ведет регулярные занятия цигун в группе.
Много лет занималась су-джок терапией и массажами различных направлений.
Дипломированный психо-органический аналитик французской школы психо-органического анализа, стаж работы психотерапевтом 17 лет. С 2004 г.ведет индивидуальную психотерапию и консультирование, психологические семинары.
Программа курса
Урок 1. Что такое цигун.
Теория: Базовый закон циркуляции энергии Инь – Ян, как он управляет нашим организмом. Напряжение – расслабление, движение – покой, вдох – выдох, пульс, накопление – выделение. Уровни расслабления. Движение в покое, покой в движении. Освобождаем внутреннее пространство от застоев.
Практика:
Домашнее задание.
Урок 2. Три силы. Три дан-тяня. Цзин, Ци и Шень.
Теория: Три силы. Три дан-тяня. Цзин, Ци и Шень – разные качества энергии. Где они расположены, как наполняются и как связаны между собой. Как соединить тело, энергию и сознание во время практики цигун.
Практика:
Домашнее задание.
Урок 3. Пять Стихийных Энергий.
Теория: Пять стихий. Закон У-Син. Как он работает в нашем теле и в нашей жизни. Связь эмоций и здоровья внутренних органов. Остаточная энергия. Как её удалять из внутренних органов.
Практика:
Домашнее задание.
Урок 4. Иерархия внутренних органов.
Теория: Иерархия в нашем организме. Как наши жизненно важные органы управляют системами организма. Их взаимосвязь с органами чувств.
Практика:
Домашнее задание.
Урок 5. Расслабление и очищение внутренних органов.
Теория: Рефлекторные зоны. Активные точки на энергетических меридианах. Что нужно знать про самомассаж рефлекторных зон. Массажные приемы. Что такое остаточная эмоциональная энергия? Медитация «Шесть целительных звуков».
Практика:
Домашнее задание.
Урок 6. Ритмы и циклы. Энергетические каналы тела.
Теория: Энергетические каналы тела. Основные меридианы. Суточная активность в меридианах. Классификация меридианов по Пяти Элементам. Зоны соответствия на ступнях, ладонях, лице и ушах.
Практика:
Домашнее задание.
Урок 7. Энергетические практики для Легких.
Теория: Энергетические функции Легких. Стихия Металл. Качества характера. Оздоравливаем Легкие и Толстый кишечник. Рекомендации по питанию. Зоны соответствия на ступнях, ладонях и ушах.
Практика:
Домашнее задание.
Урок 8. Энергетические практики для Почек.
Теория: Энергетические функции Почек. Стихия Вода. Качества характера. Оздоравливаем Почки и Мочевой пузырь. Укрепление Почек через принятие родителей. Рекомендации по питанию. Зоны соответствия на ступнях, ладонях и ушах.
Практика:
Домашнее задание.
Урок 9. Энергетические практики для Печени.
Теория: Энергетические функции Печени. Стихия Дерево. Качества характера. Оздоравливаем Печень и Желчный пузырь. Укрепление Печени через проявление доброты, изменение режима сна и бодрствования. Зоны соответствия на ступнях, ладонях и ушах. Рекомендации по питанию.
Практическое занятие:
Домашнее задание.
Урок 10. Энергетические практики для Сердца.
Теория: Энергетические функции Сердца. Стихия Огонь. Качества характера. Оздоравливаем Сердце и Тонкий кишечник. Лечение Сердца через Внутреннюю улыбку и благодарность, через изменение режима дня Зоны соответствия на ступнях, ладонях и ушах. Рекомендации по питанию.
Практическое занятие:
Домашнее задание.
Урок 11. Энергетические практики для Селезенки.
Теория: Энергетические функции Селезенки. Стихия Земля. Качества характера. Оздоравливаем Селезенку, Желудок и Поджелудочную железу. Укрепление Селезенки через заземление и успокоение ума, через изменение режима сна и питания. Зоны соответствия на ступнях, ладонях и ушах. Рекомендации по питанию. Энергетические функции Тройного обогревателя.
Практическое занятие:
Домашнее задание.
Урок 12. Подведение итогов.
Подведение итогов. Обзорный вебинар по завершению курса, ответы на вопросы.
Как проходит обучение
Видеолекции и вебинары
Занятия проходят онлайн на специальной образовательной площадке.
В личном кабинете вы смотрите видеолекции, обучающие видео в удобное для вас время.
Если вы пропустите «живое» занятие, вы всегда сможете посмотреть запись.
Вы участвуете в живых вебинарах, общаетесь с преподавателями или другими учениками, выполняете домашнее занятие.
Много практики
На каждом уроке вас ждут:
которые вы осваиваете в удобном для вас темпе и, конечно, домашние задания.
Сопровождение обучения
Вы сможете общаться с экспертами курса, задавать вопросы — закрепляете знания и исправляете ошибки.
Каждое занятие начинается с ответов на вопросы.
После окончания курса
После освоения практик 1-го курса вы получите базовые знания для дальнейшего углубленного изучения цигун для:
Стоимость обучения
Вариант “Полный курс” — 24800₽
Длительность курса — 6 недель. Вам доступны все 12 уроков курса, 6 живых групповых встреч-консультаций.
Вариант “Вводный курс” — 14800₽
Для тех, кто еще не уверен, что ему нужно заниматься цигуном, но хочет попробовать.
Длительность курса — 3 недели. Вам доступны уроки с 1-го по 6-й курса, 2 живые групповые встречи-консультации.
Вариант “Рассрочка” — 6490₽ в неделю
Длительность курса — 6 недель. Вам доступны все 12 уроков курса, 6 живых групповых встреч-консультаций.
Если у Вас возникли проблемы с оплатой курса, сообщите, пожалуйста, об этом в нашу техподдержку.
Контакты техподдержки:
Отзывы о курсе «Цигун для начинающих»
Ирина Колодинская
Ирина Акинфеева
Александр Агафонов
Меня зовут Александр, мне больше 60 лет, на пенсии.
На курс «Цигун для начинающих» Аллы Крыловой побудило записаться намерение узнать о цигун от преподавателя с большим стажем практики цигун. До этого упражнения цигун изучал по видеоурокам из Ютьюба около полугода.
Обучение проходило не очень сложно, над отдельными трудными для меня упражнениями продолжаю работать постоянно. Много узнал для себя нового и продолжаю с каждым новым уроком что-то новое открывать для себя. Это касается и практики и особенно теории.
Результат для себя от прохождения курса – более позитивное отношение к происходящим событиям, улучшение состояния здоровья.
Общее впечатление от курса, преподавателя, техподдержки хорошее. Преподаватель Алла Крылова очень доходчиво объясняет. Если что-то непонятно, можно узнать из ответов на домашнее задание задав свой вопрос и получив впоследствии ответ. Так как я уже больше полугода изучаю цигун, то в будущем конечно же продолжу занятия.
Курс «Цигун для начинающих» Аллы Крыловой рекомендую для практики другим начинающим. Конечно будет вначале немного трудновато. Главное – не лениться и постоянно работать над собой.
Евгения
Оксана
Специалист по маркетингу
Ирина
Немного затянула с отзывом, но всё же лучше поздно чем никогда…
Вышла на сайт «Литораль», когда искала для себя в нете комплекс занятий цигун, там нашла много полезной информации. В последствии меня заинтересовало предложение участвовать в обучающем комплексе «Цигун для начинающих» и я очень рада что прошла этот курс.
Курс содержит много теоретической информации и практических занятий, конечно что-то не удавалось сразу запомнить, и не получалось что-то выполнить или прочувствовать, но полезных и несложных упражнений и практик на каждый день было дано очень много. Также организаторы оставили возможность в течении полугода иметь доступ к курсу — это очень здорово и полезно! Самой ценной поддержкой для меня, которая открыла возможность учиться принимать себя и начинать учиться чувствовать себя, была установка наставника — Аллы Крыловой, которая очень часто повторяла: «Позвольте всему происходить…, сейчас — вот так…» Это давало возможность не привязываться к результату, не критиковать себя, а просто пребывать в процессе и учиться наблюдать и чувствовать.
Это очень ценный опыт, я очень благодарна Алле Крыловой за доскональное разъяснение важных нюансов! Очень часто бывало,
что при выполнении упражнений вопросы о правильности их выполнения только начинали формироваться в голове, а наставник, уже предвидя это, просто и точно поясняла как следует это выполнять, как дышать, напоминала, что важно получать удовольствие от процесса — это создавало атмосферу доверия и давало возможность расслабиться, следовать за наставницей и больше внимания уделить чувствованию своего тела. Также я благодарна команде Аллы Крыловой за организацию курса, за информационную поддержку, за переписку в чате и по мейлу, за хорошее качество связи и большое количество визуальной информации!
Я получила в подарок вебинар «Как использовать энергию негативных эмоций для позитивных трансформаций в своей жизни». Это стало для меня очень приятным сюрпризом и отличной возможностью познакомиться с другим видом деятельности Аллы. Очень полезный вебинар для всех, в наше беспокойное и тревожное время! Очень доступно разъясняется скрытые и истинные основы и причины негативных эмоций и чувств, что явилось для меня открытием… Но самое важное что были даны механизмы как перенаправить энергию негативных эмоций, что следует менять в своих устоявшихся реакциях и привычках. Я думаю, что такой формат вебинара в записи мне лично очень подходит, я имела возможность останавливать запись, давая себе время на осмысление или разобрать конкретную ситуацию, имела возможность вернуться и прослушать что-то ещё раз — это очень здорово! Очень полезно периодически возвращаться к этому вебинару и освежать в памяти всю эту информацию, я так думаю, тогда можно наработать способность конструктивно сотрудничать со своими негативными эмоциями.
Спасибо большое за этот ценный подарок!
Искренне желаю вам успехов и удачи во всех начинаниях.
Мария
Меня зовут Мария. Мне 34 года. Я инженер по образованию и из-за работы у меня довольно-таки частые напряжение и стресс. Психосоматика.
Курс очень понравился. Упражнения так легко делать, никакого напряжения, лежишь себе или сидишь и расслабляешься. От многих упражнений было такое расслабление, что я практически засыпала. Мне понравилась систематизация. Вроде и раньше помассируешь немного на лице и ступнях тут и там, а тут всё в комплексе. Теперь более понятна взаимосвязь отдельных органов и их проекций. Очень понравились простукивания и массажи. А ещё упражнения для гармонизации мозга и расслабление по трём центрам. Делал их иногда после работы, но там практически всегда засыпала 🙂
Я вроде какими-то особенными заболеваниями не страдаю. Но психосоматика давала и даёт себя знать то тут, то там. И вроде здоровый, но чувствуешь себя иногда как-то не так и понять не можешь в чём дело. Особенно конечно докучает взвинченность, когда чувствуешь, что вроде истощен, и чувствуешь, что надо как-то успокоится гармонизироваться, а что делать не знаешь. И получается такое метание. И вот тут упражнения от Аллы, здорово. Мне очень нравится.
Я надеюсь восстановить зрение, улучшить состояние кожи, надеюсь почувствовать себя когда-нибудь бодрее и живее. Всё-таки 34 года и ощущать себя постоянно такой убитой, это как-то неправильно. И надеюсь, когда появятся бодрость, внутренняя радость и силы, у меня улучшится и эмоциональный фон.
Сначала меня привлекли методы быстрого снятия напряжения у Аллы на сайте. И я пересмотрела все её вебинары и видеоматериалы по работе с эмоциями. Потому как мне понятно, что напряжения в теле рождаются по цепочке: эмоции — мысль — тело. Эмоции порождают мысли и побуждают тело либо как-то действовать или запирают это всё в теле. Поэтому искала или ищу механизмы как справится с эмоциями и напряжением в теле.
И плюс я раньше занималась цигуном, но динамическим и он мне очень нравился. Было ощущение, что тело как заново родилось, ощущение лёгкости, внутренней радости и желание делится приходили вместе с занятиями. И конечно такое ощущение хочется снова и снова вернуть.
У меня здоровье вроде тфу-тфу, но не идеальное. И я знаю из йоги, из занятий фитнесом и вот из цигуна, что можно себя чувствовать лучше. Гораздо лучше и плюс такие вещи, как пониженное давление, ослабленное зрение, не идеальная кожа — они конечно жизни не вредят. Но если можно себе как-то помочь, то почему бы и ДА 🙂
Иногда были трудности с усвоением материала, но это было связано с личной организацией времени и с собственными силами, иногда просто не было никакой концентрации. Но в целом легко, с удовольствием и с расслаблениями :))
Иногда конечно материала было много. Но сейчас я думаю это хорошо, потому как есть какая-то целостная картина. Что куда и как. Мне понравилось, что мы по отдельным органам поработали. И вот эта взаимодействие органов было совсем новым для меня. Мне кажется я этим теперь многие свои недуги могу теперь объяснить. И вот суточная активность органов, мне кажется она тоже очень полезной. Огромная благодарность Алле за такой подход, лёгкость, систематичность и структурированность.
Трудностей с усвоением вроде не было. Иногда, по правде, закрадывались сомнения, а правда это сработает, я вроде эффекта не ощутила :)) Но как говорит Алла, тут не одно занятие, а накопительный эффект. И мне помогли мои ранние занятия йогой и цигуном понять, что пусть чего-то и не видно, но оно работает.
Мне кажется что-то внутри зашевелилось и появилась надежда, что себя можно полностью восстановить. Особенно про активность органов в сезоны и связь с эмоциями в те или иные сезоны года. Про заряд энергии и как её перенаправлять, про активные точки.
Результат. Мне кажется первые шаги по снятию напряжения и регуляции энергии в теле у меня стали получатся. И притом, когда знаешь куда и где нажать, то получается всё легко и не требует много времени. И вот ты снова бодр и полон сил, чтобы вечером ещё сделать какие-то дела. Чтобы быть отдохнувшим завтра на работе и не сорваться на какую-нибудь «глупость» коллеги 🙂 И мне кажется, что вот такой прям мощный заряд, заряженность я стала лучше снимать и гармонизироваться вроде стало лучше получаться. Конечно, после массажей ушей, стоп и рук и особенно простукиваний, такая бодрость. Мне частенько не хватает сил. Это конечно круто!
Курс невероятно полезен. Алла излучает гармонию, спокойствие, радость. И конечно та энергетика, которую она дает. С техподдержкой всё окей. У меня не было никак проблем. Реагирует быстро, всегда приходит на помощь.
Благодарю за работу, силы, ту радость и мотивацию, которую дали нам в этом курсе и веру, и надежду, что со своими недугами можно справиться. И что всё просто, легко и выполнимо. Огромная благодарность за курс!
Продолжу ли я дальше заниматься цигун? Думаю да, не знаю только делать как-то всё систематично. Скажем, выбрать сначала один орган или практику и их какое-то время делать или просто на что будет сегодня желание, тем и заняться.
Обязательно порекомендую курс «Цигун для начинающих» другим. Ведь от него столько пользы, но родственников пока не удалось впечатлить.)))
Цигун и психология с аллой крыловой даосские практики
Всем знакомо состояние, когда невозможно остановиться думать о плохом. Негативные мысли на самые разные темы так и идут чередом, рождая множество страхов и тревог. Легко можно загнать себя такими мыслями в депрессию, безысходность и отчаяние, когда опускаются руки и кажется, что жизнь – это череда страданий и мук, а до радости — как до Луны.
Почему мы больше думаем про плохое, чем про хорошее?
Наш мозг устроен так, что его первоочередная задача – спасти жизнь и избежать опасностей. Поэтому не злитесь на свой ум, что он снова и снова генерирует негатив. Он о вас заботиться как может, проигрывая самые страшные сценарии, чтобы выработать стратегию спасения.
Страшные сценарии попадают нам в голову вместе с жизненным опытом. Сначала это опыт родителей, которые оберегают нас от опасности: не ходи туда, не ешь это и т.д. Потом это наш личный жизненный опыт и информация из внешних источников.
Почему они так сильно запечетливаются у нас в мозгу? Потому что сохранение жизни – самый главный приоритет. И потому, что эта информация заряжена эмоциями. Чем сильнее эмоция, тем мощнее отпечатывается информация в нейросвязях и в нашем теле. И это напряжение «запечатывается» в подсознание, в мозг и в тело. Поэтому с психотравмами очень непросто работать и их нейтрализовывать.
Что происходит с нами при негативном мышлении?
Пугающая мысль рождает страх. Моментально начинают вырабатываться гормоны стресса. Они заряжают тело напряжением и готовностью к действию. Поднимается давление, учащается сердцебиение, спазмируются сосуды, сокращаются мышцы.
Если продолжать думать негативно, пугать себя и не начать действовать, гормоны стресса продолжают вырабатываться и напряжение в теле, мозге, сосудах, внутренних органах растет.
Каждая пугающая мысль производит конкретные химические изменения в теле. Страх, уже накопленный в теле, заставляет мозг сфокусироваться на опасности. Суживается сознание, и часто искажается восприятие реальности, человек теряет контакт с реальностью, со своими возможностями и навыками. Мы можем просто «потерять почву под ногами», не понимать, на что мы можем опереться, чтобы справиться.
Как останавливать поток негатива в своей голове?
Тело, мышление и эмоции неразделимы друг от друга. Поэтому улучшить качество мышления нельзя одним мышлением. Если тело заряжено гормонами стресса и напряжением, как вы себя не убеждайте и не перенастраивайте, через пару минут вы опять обнаружите себя в негативных мыслях.
Более того, не получится так: вы поставили заслон негативным мыслям и всё. Нужно эту мыслительную энергию ПЕРЕНАПРАВИТЬ в конструктивное русло. Задачи, которые надо решать, никуда не деваются.
Если ничего не предпринимать и не развивать новые навыки управления своим состоянием, то рано или поздно иммунитет истощиться, появятся психосоматические расстройства и болезни.
Например, гипертония, нейродермит, язва желудка и др. официально во всем мире определяются как психосоматические заболевания.
Секрет в том, что нужно обязательно нужно работать на трех уровнях:
1 — разгружать тело от напряжения и последствий стресса, причем делать это регулярно. В расслабленном теле спокойный ум.
2 — на эмоциональном уровне учиться перенастраивать свое состояние на позитивный лад.
3 — осваивать новые способы мышления, например, задавать себе вопрос:
Полезно мне так думать или нет, что хорошего мне дает размышление на ту или иную тревожную тему?
Помогает это мне улучшить свою жизнь?
Что я хочу и могу изменить в этой ситуации?
Вместо запугиваний подумайте, что конкретно вы можете сделать прямо сейчас для решения задачи.
Конкретизирование, с учетом ваших реальных возможностей, перенаправит вашу эмоциональную энергию в изменения, которые вам нужны. Изменения могут быть и внутренние (например, изменить свое отношение к происходящему, к себе, к другому человеку) и внешние (например, изменение своего привычного поведения).
Все эти шаги выведут вас из повторяющихся пугающих мыслей и помогут изменить вашу жизнь к лучшему, помогут вам быть более конструктивным, лучше заботиться о своем состоянии и не терять связь со своей жизнью.
Самое интересное, что люди еще до нашей эры искали способы управлять своими мыслями и эмоциями через тело и энергии.
Одним из древнейших направлений достижения гармонии – это цигун и даосские практики. Зародившись В Китае еще до нашей эры, система здоровья, долголетия, ясности ума и внутреннего спокойствия бережно передавалась из поколения в поколение.
И в современном мире остается невероятно популярной и востребованной. Потому что рассматривает человека как одно целое и неотделимое от Земли и Неба.
Я преподаю цигун почти 30 лет и не перестаю удивляться глубине такого целостного подхода к сохранению и развитию Человека. А результаты вижу и в своей жизни в целом и у своих учеников, что не может не радовать!
Если вы хотите больше узнать о цигун, о простых и доступных упражнениях и способах самовосстановления и сохранения здоровья, подписывайтесь:
страницы и группы «Литораль» в ФБ и ВК.
Здоровье легких
Она рассматривает заболевание органа не отдельно, а в неразрывной связи со всеми системами организма. Например, ваша сутулая спина затрудняет нормальную работу легких и уменьшает их рабочий объем. Что, в свою очередь, создает благоприятную среду для патогенных бактерий и микробов.
Узнайте из видео, как простыми способами можно быстрее поправиться или просто не заболеть.
В конце видео — самомассаж активных точек для укрепления легких.
Если статья была вам полезна и интересна,
не стесняйтесь делиться ею, комментировать,
подписывайтесь на новостную рассылку,
чтобы всегда быть в курсе новых интересных публикаций:
Началось обучение цигун на курсе «Цигун для начинающих»
Курс состоит из 12 уроков, теоретической и практической части, с домашними заданиями, обратной связью от Аллы Крыловой (преподавателем цигун почти с 30-летним стажем) и поддерживающими занятиями раз в неделю начиная с 5 урока.
После прохождения курса вы можете заниматься регулярно онлайн по Зуму, развивать свое мастерство и расти дальше.
На первом уроке мы осваиваем суставную гимнастику, упражнение для успокоения ума и лечения ЖКТ (программа и описание курса тут). И самое главное: как правильно прикладывать внимание и расслабляться, чтобы развивать состояние ума цигун.
Без этого понимания упражнения цигун превращаются в «упражнения далекого разума», не достигается спокойствие, целостность и гармония.
На курсе мы идем шаг за шагом в раскрытие и освоение наших внутренних ресурсов здоровья, учимся глубокому расслаблению тела и ума, основам самодиагностики, управлению своей энергией и эмоциями для лечения внутренних органов.
На этом пути нам важно заложить правильные основы и избежать ошибок, чтобы получить хорошие результаты, а не навредить себе.
Всех, кто хотел записаться, но по какой-то причине не успел, я приглашаю присоединится к нам и записаться на курс!
Специальные цены будут действовать только сегодня до 23:59 (Мск)!
До 23:59 (Мск) сегодня 20 августа 2021 у всех участников вебинара «Секреты эффективности цигун» и всех подписчиков сайта и подписчиков сообщества «Литораль» в соцсетях, есть возможность записаться на курс по специальным ценам.
Набор на курс будет продолжаться еще неделю, но с завтрашнего дня уже по полной стоимости.
Запись практического вебинара «Секреты эффективности цигун» и специальные цены для участников
Практический вебинар «Секреты эффективности цигун» по техническим причинам пришлось перенести на день, из-за этого не все, кто планировал, успели его посмотреть и записаться на курс «Цигун для начинающих» на льготных условиях, с хорошей скидкой.
Поэтому я выкладываю запись вебинара еще на 24 часа. И скидка на школу тоже действительна еще 24 часа, успейте записаться!
Следующий поток будет уже по другой цене. А доступ к материалам школы сохранится полгода. Все полезные материалы вы успеете изучить и существенно улучшить качество своей жизни Начните делать это прямо сейчас, ведь если оставить все, как есть, ухудшения будут продолжаться и потом усилий и средств придется вложить больше!
Приглашаю на онлайн курс «Цигун для начинающих»
Я приглашаю всех, кто хотел бы серьезно заниматься цигун!
Курс переработан, дополнен поддерживающими онлайн занятиями в группе для лучшего усвоения материала и рассчитан теперь на 6 недель обучения. Подробнее с программой курса вы можете ознакомиться на странице курса.
Приходите на вебинар, записывайтесь на курс и мы будем учиться управлению своей жизненной силой, менять свое мышление, открывать в себе новые потенциалы для поддержания здоровья и становиться здоровее, спокойнее, уравновешеннее, мудрее, добрее и радостнее.
Жду вас на вебинаре и буду рада встрече в онлайн школе цигун!
Приглашаю на вебинар!
К сожалению, из-за сильной грозы, вызвавшей отключение света и перебои с интернетом, мы вынуждены перенести вебинар на завтра 18 августа на 15:00!
Друзья! Ждем всех на вебинаре, приходите!
Нет ни одного человека, который бы никогда не болел. И когда появляется болезнь, каждый стремится к выздоровлению своим способом. Вот наиболее распространенные стратегии поведения:
И если вы настроены меняться и менять свою жизнь к лучшему, ищете целостный подход к здоровью, хотите раскрыть свой потенциал и управлять жизненной силой, эмоциями, мыслями, сознанием, приглашаю вас на
Многие ошибочно думают, что цигун (мастерство управления энергией) – это только физические упражнения. Либо восточные единоборства. Либо работа с воображаемым с тем, чего на самом деле нет. А некоторые считают, что цигун подходит только китайцам, а для нашей ментальности он чужд.
Но на самом деле, мы все управляем энергией, не понимая этого. Сила мысли мотивирует нас к действию. Положительные эмоции мгновенно способны изменить картину мира.
А кто из вас видел мысль или эмоцию?
Кто из нас не говорил хоть раз в жизни: у меня нет сил.
Как выглядят ваши силы?
Мало кто может увидеть такую тонкую материю. Но ощущали ее все.
Количество и качество энергии можно изменить очень быстро, если знать, как это делать. На вебинаре мы сделаем несколько упражнений и вы почувствуете, как меняется ваше состояние:
Приходите на вебинар позаниматься вместе,
задать вопросы, узнать новое и полезное
и вдохновиться на позитивные изменения своей жизни!