все в состоянии ума
12 правил, которые позволят тебе сохранить остроту ума
Мы собрали несколько основных правил, которые помогут тебе поддерживать острый ум, развивать критическое мышление и творческие способности.
1. Бросай вызовы своему мозгу
Если ты перестанешь тренироваться, тело быстро потеряет весь прогресс, которого тебе удалось достичь. Точно так же дела обстоят и с мозгом: для того чтобы быть в хорошей форме, ему необходимы нагрузки. Поэтому ты должен как можно чаще бросать себе вызовы (к примеру, разгадывать сложные головоломки, решать задачи, обрабатывать новую информацию). Пока твой мозг будет оставаться активным, тебе не о чем беспокоиться.
2. Не переставай учиться
Если ты хочешь сохранить остроту ума, не стоит заканчивать учиться сразу же после выпуска из колледжа или университета. Это не значит, что ты должен получать второе высшее, становиться доктором наук или проходить бесчисленное количество онлайн-курсов в свободное от работы время. Достаточно приобретать новые навыки, читать книги, узнавать интересную информацию и всесторонне развиваться.
3. Давай мозгу время на качественный отдых
Не забывай, что твоему мозгу отдых нужен так же, как и твоему телу. Если ты замечаешь, что у тебя возникают затруднения с мыслительным процессом, ты быстрее устаешь, теряешь концентрацию и слишком часто забываешь о мелочах, — пора расслабиться и заняться чем-то приятным, а не полезным.
Ты можешь потратить несколько часов на чтение любимых книг, просмотр сериалов или на прогулку на свежем воздухе. После такого времяпрепровождения ты почувствуешь себя лучше. А если ты регулярно будешь устраивать такие перерывы для мозга, проблем с его работоспособностью не возникнет.
4. Тренируй запоминание информации
Если в последний раз ты учил что-то, еще будучи в университете, неудивительно, что запоминание информации дается тебе с трудом. Попробуй заучивать небольшие фрагменты стихотворений, тексты песен или какие-нибудь интересные факты. Это не только сможет улучшить твою память, но и позволит твоему мозгу оставаться в тонусе.
5. Учись управлять стрессом
Стресс является причиной высвобождения кортизола — вещества, которое мешает мозгу нормально функционировать. Именно поэтому в моменты тревоги и стресса тебе так сложно собраться и быстро придумать решение проблемы.
Несмотря на то, что полностью избавиться от стресса у тебя вряд ли получится, можно снизить его негативное влияние на твою жизнь. Заранее распознай и устрани раздражители и найди подходящий способ для того, чтобы снять стресс.
6. Высыпайся, но не спи больше нормы
Норма сна для всех разная, но в среднем это от семи до девяти часов в сутки. Если ты будешь спать меньше — ты не выспишься, если больше — твой мозг не сможет эффективно обрабатывать информацию. Также мозг работает хуже, если ты плохо спишь (периодически просыпаешься по ночам, ложишься и встаешь в разное время и так далее).
7. Не перегружай мозг большим количеством информации
Очень немного людей действительно могут запомнить большой объем информации за короткий промежуток времени. Поэтому, если тебе предстоит изучение важной темы, а ты не рассчитал время и пытаешься осилить месячную норму информации за пару дней, постарайся хотя бы разделить ее на небольшие части.
8. Найди удобный способ запоминания информации
Не каждый может похвастаться тем, что запоминает информацию на слух. Для комфортного запоминания некоторым людям требуется прочитать текст несколько раз вслух, представить его в виде схемы, сделать краткий конспект или расписать тезисно.
Найди подходящий способ и старайся всегда использовать именно его. Так ты избавишь себя от лишней траты сил, а свой мозг — от бессмысленной нагрузки.
9. Используй списки и ежедневники
Забытые дни рождения родственников и друзей, потерянные ключи или носок — всё это истощает твой мозг, мешает ему сосредоточиться на обучении и развитии. Поэтому не стоит пренебрегать ведением ежедневника и прочих списков, пометок и планов. Это не только экономит время, но и позволяет твоему мозгу заниматься более важными вещами.
10. Больше общайся
Встречи с семьей и друзьями, настольные игры, посещение кафе — любая форма социальной активности идет на пользу твоему мозгу, так как задействует огромное количество зон в нём. Общение — лучший способ раскрыть потенциал твоего ума.
К слову, именно поэтому ты так часто слышишь истории об отличниках, проводивших всё свободное время наедине с учебниками и не добившихся успеха в жизни. В противовес им можно упомянуть тех самых троечников с последней парты, которые обыгрывают их при помощи умения общаться, находить компромиссы и индивидуальный подход к любому человеку.
11. Минимизируй монотонность и однообразие в жизни
Монотонная работа или скучная и однообразная жизнь — самый лучший способ слететь с катушек. Твоему мозгу нужно разнообразие — если ты год за годом будешь только вносить данные в таблицу или обзванивать людей с одним и тем же предложением, ты перестанешь развиваться.
Попробуй внести в свою жизнь хотя бы небольшие изменения — отправляйся на работу по новому маршруту, зайди в незнакомое кафе, вместо вечернего просмотра телевизора пойди на прогулку в ближайший парк. Поменяй хоть что-нибудь.
12. Сбалансированно питайся
Острый ум тесно связан с правильным питанием. Основным источником энергии для работы мозга является гликоген, и, к сожалению, он расходуется очень быстро. Так что лучше всего будет, если ты включишь в свой рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и белка (красная фасоль, миндаль, темный шоколад, овсянка, гречка, зеленый горошек, брокколи, сухофрукты и так далее).
Игры ума. Какую роль занимает ум в новой реальности и почему не стоит на него полагаться
«Мы с вами пересекли линию, которая отделяет нас от того момента, когда мы официально собираемся отделиться от наших умов с этого момента и впредь. Соответственно, те, кто жестко полагается на свой ум в плане определения своей цели, своего предназначения или своей идентичности, с каждым днем всего этого будет становится все меньше и меньше. Пока вы не обнаружите, что вообще не помните как это выглядело. Самое лучшее, что вы можете сделать – расслабиться и получить наслаждение от этой дикой езды. А вот тех, кто зацеплен и полагается целиком и полностью на мысли, у них могут быть головные боли и другие разные проявления.»
Согласно этой цитате наш ум сдает позиции как главенствующий механизм, который руководит нашей жизнью.
Есть два признака, которые связаны с игрой ума:
Если у вас превалируют подобные состояния, это происходит, потому что вы сидите в уме, играете по его правилам.
В этой статье мы рассмотрим принципы работы ума, что будет происходить с теми, кто продолжит полагаться только на свой ум и на что теперь необходимо опираться.
СОДЕРЖАНИЕ
Чем отличается ум от разума, сознания. Принципы работы ума
Я нашла для себя определение: ум – озаренный светом разум.
Давайте с вами поиграем в цепочку ассоциаций.
Представьте круглое, зеленое. Какую картинку подкидывает ум? Можете поделиться в комментариях.
Ум в моем понимании – это компьютер, хранилище собранной информации.
Информацию собирают наши органы чувств: осязание, обоняние, зрение, слух, какие-то высшие органы. И то место, где хранится эта информация и где она обрабатывается, называется умом.
Теперь внимание – упражнение. Обратите внимание на логическую цепочку мыслей, которые появятся в этот момент в уме.
Загадка: Что это за предмет? Длинный, продолговатой формы, сиреневого цвета, с серо-буро-малиновыми пушистыми отростками неправильной формы.
Все внимание на то, что делает ум. Не пытайтесь угадать, что это. Такого предмета не существует. Следите за реакциями. Что сделал ваш ум? «Длинный, продолговатой формы» – следом мысль: «огурец». «Сиреневого цвета» – ага, «баклажан». А что произошло, когда – «серо-буро-малиновыми пушистыми отростками неправильной формы»? Взбунтовался, вообще нет ассоциаций. Даже не хочет думать.
Когда ум не хочет думать – это нормально. А если ум взбунтовался, он выдает свой диагноз «почему ты этого не можешь сделать».
Ум – это программа. Она пытается залезть в «архив», перебирает все известное, а такого соответствия нет.
Вы почувствовали, что когда ум ощущает себя дураком, то начинает обесценивать. Вместо того, чтобы сказать: «я не знаю, у меня нет ответа», он выдает: «это фигня какая-то» – начинается обесценивание.
Два критерия ума – хорошо/плохо
Есть что-то, что вписывается в реальность вашего ума, а есть то, что не вписывается туда. То, что не вписалось, идет вразрез с планами и ожиданиями ума и получает окраску «больно», «я страдаю».
У ума есть два самых мощных критерия: “нравится” и “не нравится”, “хорошо” и “плохо”. Суперский инструмент оценивания дуальности.
Тот, кто сидит в уме, не слышит свое тело, душу. Он не может идти за теми ощущениями, которые есть в сердце. В этот момент человек целиком и полностью находится в уме, полностью включен в то, что является основой дуальности – противостояние, противопоставление.
Уму нравится, когда тебе хорошо, и совершенно не нравится, когда тебе плохо. Начинаете заниматься спортом. Появились первые болезненные ощущения, и тут мысль: «О, давай бросим. Это же плохо. Это же вредно.»
Но в жизни часто бывает так, когда события не соответствуют ожиданиям, люди проваливаются в страдания. Они в голове что-то придумали. В действительности оно получилось не так, и – глубочайшее разочарование. Человек в ауте.
Поэтому ум – дело хорошее, но в плане хранилища информации.
Облачное хранилище
Облако – это сервис, который находится в интернете, туда можно загрузить все необходимые данные, чтобы не держать в памяти компьютера.
Переводим на аналогию с умом. Не нужно помнить все и сразу, а есть возможность, когда нужная информация появляется по запросу. То есть не когда все в оперативной памяти хранится, а в неком облаке. Вы туда отправляете запрос, чтобы что-то оттуда вытащить.
У многих так будет с прошлым. Когда сразу не можете вспомнить, что было, отправляете запрос, и постепенно начинают всплывать факты.
Те, кто работают с огромными объемами информации, работают именно так. Потому что хранить в памяти все невозможно.
Используйте планировщики задач, куда записывайте встречи, напоминания. Выгружайте это из себя. Зачем держать все в голове, если можно доверить это программке-напоминалочке.
Если плохо помните свое детство и прошлое
Это связано с линиями времени.
Чем серьезнее у вас были трансформации, чем больше было развилок, когда вы принимали мощные решения, тем меньше вы будете помнить свое прошлое. Потому что после этих решающих выборов пойти не туда, а в другом направлении, у вас появляется другая линия будущего.
И чем больше таких развилок у вас в жизни было между тем моментом детства и тем, какие вы сейчас, тем больше альтернативных реальностей вы проходили, выбирали.
Поэтому мы часто не помним своего детства, не соотносим себя с ним.
И когда ваши одноклассники или родственники рассказывают какие-то истории из вашего детства, вы можете быть в полном недоумении, что это было с вами. У вас никаких ассоциаций не вызывает этот рассказ.
Потому что вы переместились на другую линию времени, в другую реальность, исцелили травмирующее событие в том прошлом.
Игры ума. Две истории
Страх ошибки
Сейчас происходит отключение автопилота.
Человек окружен тороидальным полем. Сердце тоже генерирует такое поле, только меньше. Наш ум создает точно такое же тороидальное поле. И наши эмоции, которые хранятся в теле, точно так же создают свое поле.
Многие люди живут в плотном информационном коконе, который складывается из мыслей (электрическое поле) и эмоций (магнитное поле).
Все это вместе создает электромагнитное поле, состоящее из мыслей и эмоций человека – преобладающих мыслей, преобладающих эмоций.
Если человек всю жизнь сидит в негативе, придумывает страшные сценарии, его все пугает, тревожит, то вокруг него образуется мощнейшее тороидальное поле именно таких вибрационных моделей.
Если преобладают эмоции страха, ощущения своей ничтожности, жалости к себе, жертвенности, получается такой тандем – негативные мысли типа «я ничтожество», которые усиливаются соответствующими эмоциями.
Сейчас мы на пороге выхода из этой симуляции в реальность. Когда этот пузырь лопнет, в нем будут навязчивые мысли, оценка, завязанная на эмоциях.
Ум принимает то, что приятно, и отвергает то, что не приятно. Причем приятно/не приятно идет через призму оценивания себя через призму ошибок.
А большинство людей вышли из детства с травмой, что ошибаться плохо, они живут с чувством вины и стыда за свои промахи, перебирают как бы было классно съездить туда-то, сделать то-то, как бы было… Но не отрывают попу от дивана, потому что бояться ошибиться. Хочу, но ничего не делаю – это одна история игр ума.
Принцип работы ума – потребность домысливать
Другая история, те, кто сидит в предположениях, фантазиях.
Нормально чего-то не знать. Все знать невозможно. Если вы чего-то не знаете, озвучьте это и идите искать ответ на свой вопрос.
Но у многих сидит установка: если я чего то не знаю, то я дура, неумеха. Потому что ум оценивает через призму других людей, а также через призму мнения других людей: «а что обо мне подумают?»
Первая часть – облачная память, где без запроса информация не появляется. Вторая часть – стирается контекст.
Тороидальное поле и складывается из этих мыслей, а эмоции появляются в ответ на мысли, когда есть травма.
Когда высшие силы направляют энергию на растворение этого барьера, у кого-то это может проявляться в виде головной боли, зажимов в шее.
Как это будет проявляться? Представьте, что все люди телепаты. Все, что вы хотели скрыть, сделать хорошую мину при плохой игре, все это будет прозрачно и видно.
Многие люди уже сейчас испытывают дискомфорт. Слишком много всего ложного и фальшивого в жизни за это время набралось и сложилось.
Сейчас под ударом окажутся все, кто сидел в уме, не в плане боли, а в плане ощущения потери. И эта потеря на грани того, что хотелось бы поплакать, но причин для слез нет. Оно нахлынуло и отхлынуло.
Необходимость в развитии разума
Необходимо развить разум – это умение управлять эмоциями и умом. Не ум управляет вами, а вы им. Вы ведь не ждете от жесткого диска, что он будет решать уравнения Эйнштейна. Это хранилище информации и все.
Любой вопрос «КАК?» – это от ума. Всегда. Без исключений. Вариантов нет: вы или в уме, или в теле. Вот редкий случай, когда или/или, третьего не дано.
Вы или в уме, или в теле. Вы или в уме, или в сердце. Вы не можете быть в сердце и задавать вопрос «как?». Он там просто не стоит.
Когда мантры поете, аффирмации про себя проговариваете, тогда идет перезагрузка.
Если у вас внутри есть часть, которая откликается на негатив, то ее надо из себя вытащить. А другим людям сказать: «Спасибо, что показали».
Как только вся эта фигня полезла в голову и не получается себя переключить, используйте фиолетовое пламя. Представляйте, что вы сидите и купаетесь в нем.
В этот момент вы выстраиваете внутри вертикальный канал, который во время эмоционального всплеска захлопывается.
Неизведанная территория
Мы с вами подходим к тому моменту, где мы окажемся на неисследованной территории. У нас нет карты.
Научитесь говорить по факту. Те, кто до сих пор боится непознанного, у них обострятся все страхи.
Мысли электрические, а эмоции магнитные. Левое полушарие считается логическим, там с одной стороны логически все простроено, а с другой стороны оно привязано ко времени. Линия времени – это прошлое, настоящее, будущее. Оно связано с третьим измерением.
Все, что мы с вами делаем, мы делаем часто циклично, это четвертое измерение. В пятом измерении будет спиральное время. Ум привязан к линейному времени.
Большинство людей живет либо в прошлом, либо в будущем. «Я поеду», «через 10 лет я достигну» – это особенность линии времени третьего измерения.
Когда вы убираете блоки, печати в теле, у вас получается выйти за пределы.
Четвертое измерение – это “здесь и сейчас”. Это тотальное присутствие в настоящем. Чем больше печатей этих будет срываться, тем больше людей будет оказываться в настоящем.
Соответственно, вначале поднимется вся та муть, где вы делаете обратное. Недоверие, сомнение – это все конструкции ума. Там нет конструктивной реальности.
Умнейшие люди считают себя глупыми, потому что сравнивают себя за какие-то достижения. И, наоборот, тупейшие люди себя хвалят.
Если вы находитесь в прошлом, оно будет вас догонять и нахлестывать. У вас может быть сложный период. И будущее тоже начнет догонять, пока полностью не заякоритесь в здесь и сейчас.
Хочешь быть на земле, ты должен ей соответствовать. Поэтому вычищается эмоциональное, ментальное поле.
Как перестать быть в уме
Самое ценное, что вы можете для себя сейчас сделать – перестать ставить себе диагнозы. Примите любые свои состояния такие, какие они сегодня есть.
Сегодня мне хочется поплакать. Завтра мне будет хотеться смеяться. Шикарная фраза: «И это тоже пройдет». Главное во всем этом – не предавать себя.
Хочется поплакать, ну пострадайте, полежите, поплачьте. Десять минут поплакали, и подъем, вставайте, походите, уберитесь дома, чем-то физически займитесь.
Ум – системный администратор в виде нашего компьютера. Будьте добры, не передавайте ему те полномочия, которые он не может сделать.
Он не может решить, что кому поставлять. Он не может решить, что кому будет во благо. Он просто системный администратор, который хранит ключики и выдает их по запросу. Запрос ваш.
Чуть что – фиолетовое пламя, на ночь – фиолетовый храм. Если совсем накрыло, сидите в фиолетовых столбах, которые мы с марта месяца создавали.
Сайт саморазвития, самопознания, личностного роста и духовного совершенствования. Станислав Милевич
  |
Света и любви всем!
Состояния ума
Всё то, что наблюдается как ваш мир и ваша жизнь, зависит исключительно от состояния ума.
Ум, согласно учению йоги, представляет собой инструмент, с помощью которого можно познавать самого себя.
В практиках йоги говорится о пяти состояниях ума.
Мудха
Кшипта
Викшипта
Третье состояние неустойчивое. На санскрите такое состояние ума называется викшипта, что означает рассеянность. Слово рассеяность в данном контексте следует понимать не как забывчивость или несобранность, а как рассеянность внимания, отвлечённого от привязанностей к объектам и событиям материального мира. В этом состоянии ум достигает иногда относительно глубокого сосредоточения на духовных тенденциях, но без достаточной устойчивости. Такое состояние характерно для людей, занимающихся духовными практиками. Люди с таким умонастроением могут находиться под влиянием раджаса и даже тамаса и быть чем-то заняты, испытывать эмоциональные переживания, но при этом им свойственно также переживать и духовные озарения. Третье состояние в разных описаниях относят как к бытовому, так и к переходному. Отдельные моменты в нём уже не являются бытовыми, благодаря чему становится возможен прямой переход к высшим состояниям сознания.
Экагра
Четвертое состояние, относится к высшим. В нём ум полностью сосредоточен, преобладает однонаправленность мыслей. На санскрите такое состояние ума называется экагра, что означает «концентрированный или однонаправленный ум». Ум в таком состоянии способен принимать форму наблюдаемого и становиться неотличным от него. «Я» в этот момент также перестаёт существовать как нечто отдельное, перманентно принимая форму наблюдаемого.
Нируддха
Природа Ума: Пустотность, Ясность, Восприимчивость.
Опыт сущностной природы Ума — вне понятий. Пробуя описать его, оказываешься в положении немого, который пытается выразить сладость конфеты у себя во рту, но у него нет для того подходящих средств. Тем не менее, я предложу вам некоторые наблюдения из этого опыта, которые как-то смогут дать некоторое представление о нем.
Пустотность
Ум, думающий: «Я существую, я хочу, я не хочу», — это мыслитель, наблюдатель, субъект всякого опыта. «Я» есть Ум. С определенной точки зрения этот Ум существует, потому что «Я» есть, и у меня есть способность действовать. Если я захочу посмотреть, то смотрю, если я захочу послушать, то слушаю, если я решаю сделать что-то руками, то смогу распоряжаться своим телом. В этом смысле, похоже, Ум со своими возможностями и способностями действовать существует.
Но если мы станем искать его, то нигде в себе не сможем найти — в голове, ни в теле, да и вообще нигде и никак. С этой точки зрения Ум, пожалуй, не существует. Итак, с одной стороны, Ум кажется существующим, но с другой — он не то, что существует в действительности
Сколь бы длительны и тщательны не были наши исследования, никогда не найдем его формальных отличительных признаков. У него нет ни размера, ни цвета, ни очертаний, ни чего-либо осязаемого. В этом смысле его называют пустым, ибо он сущностно неопределим, ему нельзя приписать качеств, он за пределами умственных построений, и в этом сравним с пространством.
Эта неопределимость и есть Пустотность, как первое сущностное качество Ума. Пустота находится за пределами иллюзорного знания, заставляющего нас переживать Ум на опыте как некое «Я», наделенное определенными качествами и свойствами, которые мы себе обыкновенно приписываем.
Однако тут следует быть начеку! Заявляя, что Ум Пустотен, подобно пространству, мы вовсе не сводим его к чему-то несуществующему, т.е. по сути бездействующему.
Чистый Ум, подобно пространству, не имеет определенного места, но он вездесущ и всепроникающ, он охватывает и пронизывает собою все сущее. К тому же он вне изменений и его Пустотная природа неразрушима и существует вне времени.
Ясность
В только что описанном смысле, верно, что Ум сущностно пуст. Но он не только пуст, ведь, будь так, он был бы косным, для него не существовало бы ни опыта, ни познания, ни ощущений, ни радости, ни страдания. Ум не только пуст, но у него есть также и другое сущностное качество — способность или возможность познания и получения опыта. Это динамическое качество называется Ясной Светоносностью, что подразумевает как Светоносность его постижения, так и Ясность или яркость его переживания.
Чтобы постараться лучше понять предмет нашего обсуждения, попробуем прибегнуть к примеру. Сравним Пустоту Ума с пространством комнаты, где мы находимся, это неоформленное пространство есть условие опыта и включает его целиком в себя. Это место, где рождается опыт. Тогда Ясность будет Светом, озаряющим комнату, благодаря которому можно различать в ней предметы. Если бы существовало только косное пространство, не было бы возможности познания. Это всего лишь пример, ибо Ясность Ума — не привычный для нас свет, вроде солнечного, лунного или электрического. Ведь здесь речь идет о духовной Ясности, посредством которой возможно все познание и все переживания.
Это пустая Ясность, на уровне чистого Ума она познает в самой себе и познает сама себя; поэтому ее также называют «самопознающей светоносностью».
Не существует по-настоящему подходящего примера, которому мы могли бы уподобить эту «Ясную Светоносность» на уровне неомраченного Ума, но на обыденном уровне, который нам ближе, вникнув в одно из ее проявлений, а именно в состояние сновидений мы могли бы уяснить для себя ее некоторые аспекты.
Допустим, что стоит непроглядная ночь, и в этой полнейшей темноте мы видим сон, находимся в переживании мира сновидений. Пространство Ума, являющееся вместилищем сна, мы сравним с Пустотой Ума (и это безотносительно к размерам помещения, в котором мы находимся). А с его способностью познавать опыт (независимо от внешней темноты) сравним Ясность. Она охватывает собой все познание Ума; как Ясность, присущую его переживаниям, так и Светоносность, озаренность их со стороны того, кто переживает этот опыт. Познаваемое и познающий, Ясность и Светоносность являются лишь двумя гранями одного и того же качества. Как познание, направленное на опыт сновидца, это качество есть Ясность, так яркость, присутствующая в переживаниях есть Светоносность.
Однако на недвойственном уровне неомраченного Ума речь идет о едином качестве, называемом по-тибетски сезва.
Вероятно, это сравнение полезно, но следует быть внимательным; так как это просто пример, показывающий на обыденном уровне одно из возможных проявлений Светоносности. Однако в нашем примере существует отличие между Ясностью познающего и Светоносностью
его переживаний. Это отличие проистекает из того, что сновидение является опытом двойственности оно разворачивается как субъект — объектяое, и Ясность в нем проявляется одновременно и в познании (Ясноети) субъекта, и в яркости (Светоносности) его объектов. Значит, наш пример несовершенен, в природе чистого Ума этого разделения не существует, хотя речь и идет все о том же качестве Ясности, недвойственном по своей сущности.
Восприимчивость
Третий аспект, который следует добавить к первым двум, чтобы полностью описать чистый Ум, это «неограниченное познавание» или «восприимчивость». Ясность, о которой только что говорилось, есть способность Ума к познанию; в Уме может проявиться все что угодно, т.е. эта способность познания безгранична. Тибетский термин, означающий это качество, буквально переводится как «отсутствие границ или преград». Это свобода, которой располагает Ум, чтобы познавать и иметь опыт переживаний без границ и пределов. На уровне чистого Ума это познание и соответствующий опыт суть Пробужденные качества и Пробужденные сферы. А на обыденном уровне — то, что для Ума каждая вещь наделена какими-то качествами. Иными словами, познавательная способность, это присущая сознанию способность отчетливо распознавать, воспринимать и мыслить себе любые вещи.
Вернемся еще раз к нашему примеру со сновидением. В этом процессе проявлением бесконечности как свойства природы Ума, была бы его способность — готовность к переживанию многообразных видений и картин сна, будь то восприятие объектов во сне или переживание сновидческого мира. Ясность тогда окажется тем, что дает возможность познавать и иметь опыт, а бесконечность — совокупностью всех аспектов и видений сна, познанных и пережитых по отдельности.
На обыденном уровне неограниченному познанию соответствуют все типы мыслей и эмоций, которые могут появиться в нашем Уме. А на чистом уровне Ума Будды — все виды мудрости или Пробужденные качества, применяемые для помощи живым существам.
Итак, Чистый Ум можно рассматривать следующим образом;
— сущность его — Пустота;
— природа — Ясная Светоносность;
— а в своих проявлениях он — бесконечность возможного.
Три эти момента — пустота, Ясность и бесконечность — нераздельны и соприсутствуют. Это существующие вместе и взаимодополняющие качества Чистого, Пробужденного Ума.
На чистом уровне Ум в этих трех аспектах есть состояние Будды. Тогда как на загрязненном, будучи погружен в неведение и иллюзии, он становится обусловленным состоянием сознания и всеми переживаниями в сансаре.
Тем не менее, Пробужден ли Ум или пребывает в иллюзиях, вне его нет ничего, и, в сущности, он один во всех существах, в людях и иных. Природа Будды, со всеми ее возможностями и Пробужденными качествами, присутствует во всех существах. Все качества Будды уже есть в нашем Уме, но они спрятаны под по- кровом, это подобно стеклу, которое по природе своей прозрачно и пропускает Свет, но замутилось из-за густого налета грязи.
Очищение, снятие покрова загрязненности обнаружит все Пробужденные качества, наличествующие в Уме. В нынешнем состоянии у нашего Ума мало качеств и свободы действия, ибо он обусловлен нашей кармой, иначе говоря, привычками и отпечатками предыдущих жизней. Но мало-помалу дхарма освободит его и пробудит его ко всем качествам состояния Будды.