Трава омела для чего применяется

О лечебных свойствах и противопоказаниях омелы

Омела белая является полупаразитирующим растением, которое питается соками дерева — своего «хозяина». Но для человека она обладает массой целебных свойств, поэтому польза омелы без вреда для организма человека часто используется народной медициной в составе комплексного лечения недугов. А каких — вы узнаете из нашей статьи.

Лечебные свойства омелы

Растение произрастает на ветвях хвойных и лиственных растений, запуская свои корни под кору деревьев и питаясь их соками. Но лекарственные и полезные свойства омелы белой обусловили ее широкие показания к применению, в числе которых:

А еще омела лечит и усиливает мужскую потенцию, помогает женщинам справиться с болезненными и обильными месячными, оказывает глистогонное действие.

Купить омелу (трава) на нашем сайте

Важно! В составе растения присутствует много токсичных компонентов, поэтому применять препараты на его основе нужно с осторожностью и точно соблюдая дозировку.

Противопоказания к применению омелы белой

Как уже было сказано, данное природное средство является довольно токсичным и требует аккуратного применения. Также имеются свидетельства того, что при продолжительном применении или при высокой концентрации препарата может произойти интоксикация организма, которая выражается в тошноте, рвоте, головокружениях. Поэтому кроме лечебных свойств омела имеет противопоказания:

Инструкция по применению травы омелы белой

Для того, чтобы снизить давление и избавиться от головокружения, можно приготовить настой омелы лекарственной. Он оказывает общее успокоительное действие и готовится по следующему рецепту:

Полученный напиток следует употреблять по 1–3 стакана в течение суток независимо от приема пищи. Каждое утро лучше готовить свежее средство!

Спиртовая настойка омелы белой способствует очистке кровеносных сосудов, улучшению кровоснабжения. Она улучшает обмен веществ и снимает нервное напряжение, применяется при воспалительных процессах и защищает от опухолей. Для ее изготовления:

Готовую настойку пьют по 40 капель три раза в день незадолго до еды. Этим же средством можно пользоваться, чтобы обработать порез или воспаление на коже.

Для нормализации давления, состояния системы, улучшения состояния при атеросклерозе и менструальном цикле, рекомендуется применение отвара омелы. Его рецепт очень прост и похож на обычный чай:

Совет! Свежий сок можно использовать при радикулите, миозите, геморрое. Сидячие ванночки и спринцевания на основе растения часто назначаются для лечения гинекологических заболеваний.

Применение омелы для похудения

Рецепты из травы омелы белой применяются и для похудения. Ее используют для снижения веса, поскольку она имеет мочегонный эффект и позволяет вывести из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Еще она борется с холестериными отложениями, активизируя обмен веществ.

Особые вещества в составе растения помогают набирать мышечную массу, что в сочетании с тренировками и правильным питанием позволяет добиться заметного результата. Как принимать омелу для похудения? Приготовить отвар или настой, который пить натощак, но не более недели подряд.

Совет! Для улучшения эффекта обязательно придерживать правильного питания!

Применение омелы белой при онкологии

Полезные свойства растения делают его незаменимым помощником для лечения доброкачественных и злокачественных новообразований. Показаниями к применению являются:

Лечебное свойство омелы обусловлено содержанием в ее составе вискотоксина — особого белкового соединения, обладающего канцеростатическим действием. С его помощью данная трава позволяет замедлить рост опухолей, нарушая процессы деления раковых клеток. Это может привести к ремиссии заболевания, облегчить состояние после химиотерапии, добиться отсутствия рецидивов после операций.

Народная медицина рекомендует для лечения онкологии использовать настой из побегов растения. Для его приготовления 2 чайные ложки сырья заливают в термосе двумя стаканами кипятка и настаивают в течение ночи. Затем процеживают, отжимают и принимают по 2 ст. л. три раза в день перед едой. Курс лечения — 23 дня, после чего следует недельный перерыв. В общей сумме прием должен длиться 4 месяца!

В «ФитоКонтинент» вы можете приобрести омелу белую для приготовления целебных отваров в домашних условиях. Заботьтесь о своем здоровье вместе с нами!

Купить омелу (трава) на нашем сайте

Отзыв

Елена Усанова, 43 года, Севастополь

С лишним весом борюсь считай всю жизнь, еще со студенчества. В школе еще начала поправляться, после первых месячных. Но особенно стала заморачиваться уже в студенчестве. Кстати, пару раз получалось скинуть хорошенько. Кг 10–15. Но конечным итогом стали роды, сложные роды, после которых вес так и не наладился, а только рос и рос. В итоге дорос до 76 кг при росте в 160 см. В конце концов я перестала заморачиваться, губить себя диетами и приняла себя такой какая я есть.

Но раз на вашем сайте я прочитала, что можно быстренько скинуть лишние кг. Это очень удобно перед корпоративами, выпускными в школе. Или после затяжных выходных и отпусков. Заказываю в омелу, делаю из нее настой и пью в течение недели натощак несколько раз в день. Больше не пью, потому что говорят очень опасная передозировка, нужен перерыв. Настаиваю на ночь в термосе чайную ложку сушеных листьев, потом в течение дня выпиваю, на следующий день готовлю новый напиток. Очень хорошо выводит лишнюю жидкость, можно потерять кг 3 точно за несколько дней. И отеки снимает, лицо свежее становится. Отличное средство, чтобы держать себя в форме.

Источник

Омела белая: лечебные свойства и особенности применения

Омела белая: Piqsels

Со времен друидов омела была священным символом зимних праздников в Англии. Древние врачеватели использовали лечебные свойства растения в медицине. Современные исследователи отмечают целительное воздействие омелы белой и предупреждают о противопоказаниях.

Омела белая в традиционной и народной медицине

Что такое омела белая? Это вечнозеленый многолетний ветвящийся кустарник, который паразитирует на ветвях деревьев. Чаще имеет шарообразную форму. Листья омелы бледно-зеленые, кожистые, толстые. Цветы желтовато-зеленые, ягоды при созревании становятся белыми, просвечивающимися. Внутри клейкие черные семена.

Корни омелы проникают под кору и в древесину, берут влагу и минералы из деревьев, но органику синтезируют сами, поэтому называются полупаразитами. В зависимости от дерева, на котором растет омела, растение имеет разные свойства, которые иногда учитываются при лечении.

Где растет омела белая? Кустарники паразитируют на многих лиственных деревьях — на тополях, липах, кленах, березах, ивах, дубах, орехах, иногда на плодовых деревьях. Реже омела селится на хвойных деревьях. Широко распространена в юго-западной и средней полосе европейской части России. На Кавказе и в Крыму омела — обычное растение, севернее заметно редеет.

Распространение омелы становится бедствием, потому что верхние части деревьев, на которых она растет, усыхают. Если омела поражает плодовые деревья, это снижает их урожайность.

Состав и свойства омелы белой

Омела содержит ряд биологически активных веществ:

Последние из названных компонентов считаются ядовитыми, что требует осторожности при применении растения.

При грамотном применении омела:

Какая польза омелы белой?

В народной медицине омела белая издавна применялась при эпилепсии и истерии — известно было ее свойство облегчать конвульсии. Внешне препараты из омелы использовали при ревматизме, подагре, различных нарывах. Помимо этого, отвары, настойки из омелы помогают при таких недомоганиях:

Кандидат биологических наук Наталья Леусова рассказывает, что омела издавна применялась для поднятия жизненного тонуса и при упадке сил в пожилом возрасте, от головокружения и как болеутоляющее средство.

Омела применяется в народной медицине: Pixabay

Для чего используется омела белая?

Научные исследования свойств омелы белой в ХХ веке выявили в растении фармакологические вещества, которые нашли практическое применение в официальной медицине.

Кандидат фармацевтических наук, доцент КазНМУ Галия Саякова пишет, что препараты на основе омелы белой:

Препараты из омелы белой, применяются для лечения таких заболеваний, как:

Препараты эффективны после инсульта, от стафилококковой и стрептококковой инфекции, при заболеваниях вирусной природы (папилломах). В дерматологии их используют как противозудные, антимикробные и антисептические средства.

Диетолог, магистр питания Джиллиан Кубала называет омелу альтернативой онкологической терапии, которая широко применяется в Европе. Но доктор медицины Луиза Чанг предупреждает, что экстракты омелы могут быть вредными при онкологии. Поэтому в США и Англии эти препараты не разрешены к применению.

Ягоды омелы белой: Piqsels.

Особенности применения омелы белой, противопоказания

Как применяют омелу белую? Экстракт омелы добавляют в косметические средства. Компоненты растения действуют как противовоспалительное средство, снимают раздражение, препятствуют выпадению волос. Мази с омелой применяют против угревой сыпи, прыщей, при псориазе.

Из свежих и высушенных листьев и побегов делают домашние препараты:

Соблюдайте строгую дозировку и указанный специалистом курс приема. При длительном употреблении препаратов токсические вещества накапливаются. Их избыток в организме вызывает тошноту, рвоту, диарею. После краткосрочных курсов лечения следует делать перерывы до 2 месяцев.

Как используется омела белая для похудения?

Для снижения веса используют сочетание омелы белой с липовым цветом. Хотя омела не обладает жиросжигающими свойствами, лишний вес теряется за счет таких процессов:

Оба растения (омела, липа) действуют накопительно, что способствует медленному, но стабильному снижению веса.

Чай из сухой омелы белой: Pixabay

Противопоказания для применения омелы белой

Препаратами из омелы нельзя пользоваться в таких случаях:

Омела белая принесет пользу при ряде проблем со здоровьем. Но следует учитывать ее особенности и помнить о возможных негативных последствиях. Будьте особенно внимательны к рекомендациям врача при использовании домашних средств.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Узнавайте обо всем первыми

Подпишитесь и узнавайте о свежих новостях Казахстана, фото, видео и других эксклюзивах.

Источник

Омела – уникальное лекарственное растение, имеющее многочисленные подтвержденные наукой полезные свойства. Применение омелы в народной медицине и гомеопатии обусловлено ее выраженной способностью нормализовать показатели АД, а также кровеостанавливающим и вяжущим эффектом. К тому же, омела – необыкновенно красивое декоративное растение, которое используется во многих католических странах как рождественское украшение.

Таксономия

Омела белая – наиболее известный представитель рода Омела, который, между прочим, насчитывает около 100 разновидностей! Таксономия омелы отличается от страны к стране, что вызывает некоторую путаницу, однако в России омелу принято относить к семейству Омеловые.

География

Омела распространена в европейской части РФ, на Северном Кавказе и юге полуострова Крым. Места произрастания – широколиственные леса в долинах рек, а также городские парки, скверы и сады. Поражает преимущественно тополя, в редких случаях встречается на садовых культурах вроде груши и яблони, и еще реже захватывает хвойные породы.

Химический состав

Лечебные свойства омелы – следствие богатого химического состава. Листья травянистого растения содержат камеди (снижение сахара в крови), флавоноиды (защита ССС), аскорбиновую кислоту (здоровые сосуды), алкалоиды (противовоспалительное действие), жирные масла, смолы, спирты и др. В составе листьев найденвискотоксин – белое аморфное вещество, которое, по данным последних исследований, делает эффективным применение омелы в терапии онкозаболеваний.

Исследования показали, что полупаразитическое растение способно аккумулировать минералы из дерева-хозяина, накапливая или вырабатывая таким образом ценные полезные вещества. При этом состав омелы будет зависеть от того, на каком дереве она произрастает. Так, например, для омелы, которая прикрепилась к липе, будет характерна высокая концентрация магния, если же растение расположилось на акации, в его составе будет преобладать марганец. Вне зависимости от сортовой принадлежности дерева-донора в омеле содержится большое количество бора.

Полезные свойства

Народная медицина утверждает, что в омеле сконцентрированы неисчислимые полезные свойства, применение растения может способствовать излечению от ряда заболеваний.

Так, в листьях омелы содержится ряд активных веществ, которые оказывают успокаивающее действие на ЦНС, улучшают работу ССС и способствуют снижению уровня АД у больных первой и второй стадией гипертонии.

Препараты на основе омелы белой увеличивают выделение мочи. Листья омелы и их экстракт применяют в терапии почечных недугов. Лечебные свойства омелыоказались полезны в лечении болезней сосудов.

Применение омелы белой показано при заболеваниях дыхательных органов, гинекологических заболеваниях и остановки внутренних кровотечений.

Омела – хороший антисептик,который останавливает диарею. Может использоваться в качестве средства для выведения некоторых видов паразитов.

Из омелы готовят бальзамы и лосьоны для наружного использования в качестве смягчающего и хорошо обезболивающего средства при некоторых кожных недугах и ревматизме.

Омелу, известную своими противоопухолевыми свойствами, включают в состав комплексной терапии для лечения раковых заболеваний. В некоторых европейских странах, к примеру, в Германии, известно такое направление лечения рака молочной железы, как омелотерапия.

Применение белой омелы

Нетрадиционная медицина и фармацевтика

Применение омелы белой в медицинских целях известно с давних времен. И сегодня растение не сдает свои позиции и с успехом используется во многих странах мира. В качестве лекарственного сырья заготавливают листья кустарникового растения в свежем, высушенном виде и в качестве экстракта.

Лечебные свойства омелы помогают в остановке кровотечений: препараты на основе растения и отвары из листьев омелы используют в гинекологии в терапии маточных болезней и для остановки кровотечений, и в проктологии для устранения кровоточивости при геморрое.

Действующие вещества омелы обладают способностью расширять сосуды, делая употребление растения в натуральном виде, составе экстракта или препаратов полезным при некоторых заболеваниях ССС, гипертонии и др.

В народной медицине и гомеопатической практике используют свежие листья растения и их экстракт, вытяжку из ягод. Готовят холодные и горячие настои, отвары и чаи для пить, а также мази и компрессы.

Чай из омелы для коррекции повышенного давления:

Способ приготовления: сырье поместить в емкость с крышкой, залить водой и брать на всю ночь. Уром процедить, употреблять холодный настой в течение дня. Дозировка – два-три стакана, если применяется с терапевтической целью. В качестве профилактики достаточно пить один стакан холодного омелового чая в сутки. Приготовленный холодным способом напиток сохраняет полезные свойства омелы.

Спиртовой настой на основе омелы против недугов гинекологической сферы:

Способ приготовления: сухое сырье поместить в стеклянную посуду и залить спиртом. Настаивать в течение одного месяца. Употреблять по 30-40 капель трижды в день. Курс лечения – семь-десять дней, зависит от персональных рекомендаций лечащего специалиста.

Отвар для профилактики онкозаболеваний:

Способ приготовления: все составляющие поместить в эмалированную посуду и довести до кипения на медленном огне. Проварить настой две-три минуты, чтобы растение отдало все свои полезные свойства, а затем емкость закрыть крышкой и оставить на 12 часов. Позже процедить, тщательно выжимая всю жидкость из омеловой травы. Дозировка – две столовые ложки три раза в сутки до трапезы. Курс – три недели с семидневным перерывом. Рекомендуется провести четыре полных курса.

Косметология

Омела имеет полезные свойства, применение которых не ограничивается только медициной. Омела белая – востребованное растение в косметологии. Экстракты и вытяжки из омелы применяют при производстве анти-эйдж косметики. Эффект разглаживания морщин достигается при употреблении омелового чая, приема теплых ванн с отваром или нанесения мазей на ее основе.

Омела оказывает мягкий очищающий эффект, снимает воспаления от угрей и заживляет повреждения. Из ягод омелы готовят мази для защиты и лечения кожи от воздействия ветра и холода.

Исследования ученых растения

Лечебные свойства омелы, в первую очередь противоопухолевые и противораковые, подтверждены научно. В результате исследований, которые проводились в последние восемь-десять лет, стало известно, что препараты на основе омелы способны напрямую влиять на раковые опухоли, останавливая их рост и препятствуя распространению.

Совместное исследование специалистов госпиталя Фрибурга в Швейцарии и клиники Бад-Штебен в Германии установило, что омела белая в составе комплексной противораковой терапии оказывает положительное воздействие на лечение рака мочевого пузыря.

Выращивание в домашних условиях

Омела – не типичное садовое растение, хоты бы потому, что является полупаразитом и нуждается в дереве-доноре. Вырастить омелу в домашних условиях сложно, но, как утверждают многие садоводы, вполне реально.

В природных условиях семена омелы распространяются с помощью птиц, которые поедают ее ягоды и переносят их вместе с пометом. Попадая на дерево,семена паразитического растения приклеиваются к коре и прорастают вглубь, вбирая питательные соки и полезные вещества из древесины своего «хозяина».

Чтобы вырастить омелу на своем приусадебном участке, возьмите семена от нескольких полностью вызревших ягод и положите в небольшие заранее проделанные бороздки или углубленияв коре на одной из верхних веток дерева. Зафиксируйте семена любым подходящим садовым материалом, который будет пропускать воду. Прорастают семена через несколько недель. Начало плодоношения омелы наступает не ранее, чем на пятый год роста.

Как ухаживать за растением

Учитывая, что омела –полупаразит и вытягивает полезные вещества из растения-донора, оно не нуждается в уходе как таковом. Забота нужна, скорее, самому дереву. В момент интенсивного развития омела способна довести своего «хозяина» до истощения и гибели. Чтобы этого не произошло, рекомендуется регулярно поливать деревце с омелой и вносить подкормку, исходя из требования конкретного вида растений.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства, применение омелы белой в целебных целях возможно только после консультации с лечащим врачом. Растение содержит ряд компонентов с высокой биологической активностью, которые могут навредить при некоторых заболеваниях и состояниях или вызвать интоксикацию.

Применение белой омелы противопоказано в следующих случаях:

Даже если прием омелы разрешен специалистом, максимальный период лечения не должен превышать четырех месяцев.

Интересные факты о растении

Омела имеет удивительные полезные свойства. Применение омелы в медицине имеет большой потенциал. Но так было не всегда, в старые времена омела пользовалась славой колдовского растения, с которым было связано много преданий. Вот лишь некоторые удивительные факты:

Омела – одно из самых необычных, таинственных и притягательных растений в мире. Изучения омелы открывает все новые полезные свойства этого кустарника и его невероятную лекарственную ценность.

Источник

Маленькая железа большого страха

Структура статьи

На самом деле, статистика заболеваемости выглядит иначе. После 50 лет аденома предстательной железы встречается у 20-25% мужчин. Правда, с годами процент страдающих этим заболеванием увеличивается, к 60-тилетнему возрасту достигая 50%. Что вполне объяснимо: в стареющем организме возникает целая цепочка возрастных (в том числе и гормональных) изменений, в результате которых происходит увеличение предстательной железы.

Однако болезнью этот естественный, в общем-то, процесс считается лишь тогда, когда увеличившаяся в размерах железа, расположенная между мочевым пузырем и мочеиспускательным каналом, начинает нарушать его опорожнение, сдавливая его и без того узкое отверстие. При этом клинические проявления болезни (а она может развиваться годами и даже десятилетиями) зависят не только от размеров, но и от локализации опухоли, которая долгое время может никак себя не проявлять.

Миф второй. Аденома – следствие снижения половой активности.

Вопреки этому, довольно распространенному мнению, качество интимной жизни на заболеваемость аденомой предстательной железы сильно не влияет. Чего нельзя сказать о других, предрасполагающих к болезни факторах, таких, как застой крови в малом тазу (в немалой степени этому способствует ограничение двигательной активности), а также переохлаждение и алкоголь, которые провоцируют отек простаты.

Миф третий. Аденома – это предраковое состояние.

Ничего общего с раком аденома, которая является доброкачественной гиперплазией (опухолью) предстательной железы, не имеет. Это два различных заболевания. Другое дело, что их симптомы во многом схожи. В первую очередь – это нарушение мочеиспускания, которое выражается в частых позывах, с монотонным постоянством приключающихся в ночное время.

Конечный период заболевания печален: мочевой пузырь настолько перекрывается опухолью, что перестает опорожняться совсем. А посему, если вы чувствуете, что ваш мочевой пузырь опорожняется не полностью, если мочитесь с перерывами в несколько минут, если напор вашей струи слабый, двух мнений быть не может. Скорее к врачу! В противном случае, вы рискуете заработать осложнение, чреватое острой задержкой мочеиспускания и срочной установкой специальной цистостомической дренажной трубки, с которой придется ходить несколько недель, а то и месяцев, чтобы разгрузить мочевой пузырь и почки. Которые также страдают. Образование камей в мочевом пузыре, пиелонефрит, почечная недостаточность – частые спутники запущенных форм аденомы.

Еще страшнее пропустить рак предстательной железы – заболеваемость, которым в последнее время вышла на первое место среди онкологических заболеваний в мужской популяции. Чтобы грозный диагноз исключить, помимо УЗИ и пальцевого исследования предстательной железы, необходимо сдать анализ на уровень специфического простатического антигена (ПСА) в крови – главного маркера злокачественного заболевания простаты.

Миф четвертый. Аденома рассасывается.

В некоторых случаях на помощь приходят и такие неоперационные методы лечения, как СВЧ-гипертермия, во время которой предстательная железа нагревается до 70 градусов, благодаря чему разросшиеся железистые клетки простаты уменьшаются. Но подобная процедура показана далеко не всем и эффективна лишь на начальных стадиях заболевания.

Миф пятый. После удаления аденомы предстательной железы можно забыть об интимной жизни.

Подготовила Татьяна ГУРЬЯНОВА
АиФ-Здоровье от 30. 07. 2009 г.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник