Π£ΡΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΡΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ 2 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ 55-65 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6-7 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 180 Π³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 ΠΊΠ³ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°. Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΠΆΠΌΡΡ ΠΈ, ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 Π΄Π½Ρ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. Π‘ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΆΠΌΡΡ ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π° Ρ 45 Π΄Π½Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎ 30% ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ .
ΠΡΠΈΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ:
ΠΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ»Π»ΡΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌ Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 15 Β°C, ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄.
ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° ΡΡΡΡ Ρ 25 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π²ΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π£ΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΊ ΡΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ Π²Π²ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ (Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ) Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π‘Π΅ΡΠ°Ρ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 4-6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠΊΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΡΠ° β Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ β ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈΡΡ-ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ 150-180 Π³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡ, ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ²:
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡ Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ.
Π‘ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ (Π½Π° 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ):
ΠΡΠΊΠΎΡΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΠ½ Π² ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 3 ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ. β ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 170 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°:
Π ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 2% ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π·Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
Π’Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΎ 3,5 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅
Π£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ β Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ β 12 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π ΡΠ±Π°
/ 13 ΠΠ°ΠΉ 2020 Π² 08:00
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π£ΡΠΊΠΈ β ΠΌΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΈ 12 ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π£ΡΡΡΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎ-ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ. Π£ΡΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ!
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½ΡΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ.
1. ΠΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ. Π£ΡΡΡΠ° Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅. Π ΠΌΠΎΠΊΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ.
Π£ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. Π ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
2. Π£ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π‘Π‘Π‘Π . ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²!
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? Π£ΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π° ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ·Π°. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ!
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Π² ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3 (Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½) Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π3 ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Β«Π½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°Ρ Β».
4. Π£ΡΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 20-22% Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊ 3-ΠΌ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΎΠ²ΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²! ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
5. ΠΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡ. Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ. Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ, Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΠΈΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π²ΠΎΠ»Ρ.
6. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅
Π£ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π΄Π°? ΠΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 2-2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ² Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΠΏΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠΌ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ!
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ² Ρ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠ²Π°, Ρ.Π΅ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
7. Π ΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡ. Π£ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ!
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π°ΡΠ±ΡΠ·, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡΠ°-Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΡΡ. ΠΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
8. Π£ΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π°Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅! Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ , ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°.
Π₯ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΌΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅.
9. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡ Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΡΡ Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 7 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 3 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ? Π£ΡΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊ 6-ΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅? Π’ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
10. Π£ΡΡΡΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΡΡΠ° (ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ) β Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ»ΠΈ. Π― Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ° ΠΊΡΡΠ°ΡΡ. Π‘Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π·Π°ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΡΡ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌ, ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΄Ρ! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ, Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΉ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅. Π― Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ. Π― ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΊΡ Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
11. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΄Π΅Ρ
Π ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ². Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ?
Π― Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°β¦
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅ (Π΄Π° Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ), ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΄Π΅Ρ. Π Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡ.
12. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ!
Π£ΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π». Π£ΡΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. Π¦ΡΠΏΠ»ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ).
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π». Π£ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. Π‘Π»ΡΡΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ. Π― ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΠΎΠΆΡΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈ.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΉ, Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π― Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. Π Ρ ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π²Π°Π» ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΉ, Π³.ΠΠ°ΡΠ°ΠΊΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΠ°ΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Β«ΠΡΡΠΎΡΠΊΠ°Β» Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅.
ΠΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ! Π ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ? ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΡΡ !
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡ
Π£ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡΡΡ . Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ ΡΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΈΠ· Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ-Π±ΡΠΎΠΉΠ»Π΅ΡΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ, ΡΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 35-40Β°Π‘.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π²Π²ΠΎΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°Ρ Π² Π½ΠΈΠΏΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π·Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
Π‘ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ³ΡΠ» ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ° ΠΎΡΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π° ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Π°. ΠΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°Π²Π΅Ρ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, Π° Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ (ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ ΡΠΎΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ½ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π½Π° Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅) ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΡΡΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ 2-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ 50%, Π΄Π°Ρ Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΆΠΌΡΡ ΠΈ, ΡΡΠΎΡΡ, ΠΌΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½Π°-Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. Π Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½Π° Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΠΎΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²Π²ΠΎΠ»Ρ. Π Π°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, Π΄Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π£ΡΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅Ρ, Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ, ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ (ΠΎΠ½ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ), Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ Π² Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΡΡΠ° Π΅Π΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ (ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π±ΡΡΠΊΠ²Ρβ¦), ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 15-20 Π³ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ , ΠΆΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΈ, ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΡ, ΠΌΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ. Π Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄Ρ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π° ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ. Π Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ: ΡΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π±Π΅ΡΡΡ, Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ. Π― ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2,5-3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°?
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° β Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ². ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π²Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ .
Π£ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ. ΠΠ΄Π²Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΅ΡΠ½Π°.
ΠΠ·Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡ β Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ, Π° ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ (ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡ , ΠΏΠ΅ΡΠΎ) ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ 4-5 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π΅, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΡ (ΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΎΠ·Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΡΠ΄Ρ) ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ-ΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ .
ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π», ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ, ΠΈΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡ
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π² Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠ° (Π³/ΡΡΡΠΊΠΈ) | ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡ (Π΄ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) | ||
1β10 | 11β30 | 31β50 | |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ | β | 15 | 50 |
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ | 5 | 30 | 20 |
ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ | 8 | 40 | 70 |
ΠΡΠ΅Π½ΠΎ (ΠΊΠ°ΡΠ°) | 3 | 8 | 19 |
ΠΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° | 10 | β | β |
Π‘ΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ | 2 | β | β |
Π ΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ | 0,3 | 1 | β |
ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° | 1 | 6 | 5 |
ΠΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² | 1 | 9 | 12 |
Π Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π» | β | 1 | 5 |
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠΌΡΡ ΠΈ | β | 6 | 12 |
ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ | β | 4 | 6 |
Π‘ΠΎΠ»Ρ | β | 0,5 | 1 |
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Β»
Π ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ° ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π£ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ: ΠΡΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅? ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΌΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π² ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ . Π ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎ β ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²Π·Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ.
Π‘ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅, ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ, ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π΅Π΅ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ.
Π ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ° Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½: ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ Π² ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ°, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΅Π΄Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΠ½Π°ΠΉΡΠ΅, Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π², ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ . ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅, Ρ Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅.
Π£ΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ! ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΈ. Π Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊ, ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Β«ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β»:
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ.
Π’Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Π°,
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ:
ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΠΊΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΊ. Π ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΎΠΉ, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ, ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. Π ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ.
Π ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ:
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠΈ.
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° (Π²Π΅ΡΠ½Π°, Π»Π΅ΡΠΎ). ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ.
Π£ΡΠΊΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΡΠ΅: ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ; Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, Ρ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ.
Π―ΠΉΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΎΡ ΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π². Π ΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ (ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄Π°.
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡ β Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ, Π° ΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°?
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ? Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅ΠΉ, ΠΆΠΌΡΡ Π° ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ°. ΠΡΡΡΠ±ΠΈ β ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ: ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ° (ΠΏΡΠΈΡΠ°) ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΌΡΡ (Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΏΡΠ°, ΡΠΎΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°) Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ) ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° β ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄
ΠΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (2 ΡΠ°Π·Π° β Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ, 2 ΡΠ°Π·Π° β ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ). Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ·Π°ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π»ΡΠ³Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ. Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅? ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ°; Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ 0,5 ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ β Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² (ΠΊΠ»Π΅Π²Π΅ΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ, Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ), ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ (Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ), ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ (ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡ) ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ (ΠΌΠ΅Π», ΡΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°Π²ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ.