тренировки по футболу в домашних условиях для детей
Тренировки по футболу в домашних условиях для детей
для тех, кто ищет курсы:
Войти в аккаунт
Чтобы воспользоваться всеми функциями сайта, вам необходимо зарегистрироваться/войти в свой аккаунт на сайте. Выберите вашу соцсеть для входа:
Если вы организация, проводящая курсы, то регистрация происходит по этой ссылке.
Упражнения для домашних тренировок по футболу
Футболисты из стран с суровыми зимами получают возможность соблюдать график круглогодично и составлять конкуренцию коллегам из Южной Америки, Африки и Средиземноморского региона. Подборка видео уроков прояснит план действий в период холодного межсезонья или дождливого дня.
Тренировки по футболу в домашних условиях для детей
На просторах интернета в открытом доступе представлено огромное разнообразие упражнений для футбольных тренировок детей ( видео, описания, схемы и т.д.). Их очень много. Но на наш взгляд, существует некоторая проблема в их структуированности.
В данный раздел мы будем добавлять интересные игры и упражнения для детей, которые нам кажутся правильными с психолого-педагогической точки зрения.
2. ВЕСЕЛЬЕ И РАЗНООБРАЗИЕ
Веселье играет огромную роль в футболе малышей. Скучные и однообразные упражнения быстро надоедают детям. Вместо этого тренер использовать интересные разнообразные подвижные игры.
3. КОРОТКОЕ ВРЕМЯ ОЖИДАНИЯ
На тренировках следует избегать времени ожидания. Дошкольники имеют низкую концентрацию. Если им приходится ждать, им быстро становится скучно, и они легко отвлекаются. Чтобы минимизировать потери времени структура занятия должна быть последовательна и плавно перетекать из одного в другое, то есть следующее упражнение не должно требовать долгих реконструкций игрового пространства.
4. ПРОСТЫЕ И ПОНЯТНЫЕ ИНСТРУКЦИИ на «языке» детей
5. ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА ИГРЫ
6. ВСЕ ДЕТИ ВОВЛЕЧЕНЫ
1. ИГРА » АВТОКОЛОННА»
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
ОРГАНИЗАЦИЯ
• Отметьте поле 12 х 12 метров.
• У каждого ребенка есть 1 мяч в руках.
ВАРИАЦИИ
• Установите дополнительные элементы, такие как остановка на заправке, чтобы долить топливо (выполнить 5 приседаний) или проверить давление в шинах (выполнить 3 отжимания).
• Чтобы выполнить соревнование: последний, кто завершит движение, должен пойти в мастерскую (бросить свой мяч три раза и поймать его снова) и т.п.
5 простых упражнений для домашней тренировки по футболу
Друзья, на улице лето — время когда мы много времени проводим на улице. На даче, в деревне или, просто, во дворе постарайтесь задействовать каждую минуту — ведь развитием своего ребенка вы можете заниматься самостоятельно, превратив это в веселую игру.
Несколько рекомендаций тренера для домашней тренировки по футболу:
Упражнения должны быть интересными ребенку. И даже скучные упражнения можно и нужно немного разнообразить. В младшем возрасте (3-4 года) дети думаю образами, поэтому попытайтесь немного пофантазировать и разговаривать во время выполнения футбольных трюков на языке ребенка. Пускай ребенок обводит мячом не конусы, а кустики. Ему нужно попасть не в ворота, а выстрелить из пушки по замку дракона….
Подбирайте упражнения для первых тренировок так, чтобы большая часть упражнений у ребенка получались хорошо. Иначе ему может быть сложно, и ребенок потеряет интерес к тренировкам. А это самое важное. Без интереса увы у вас ничего не получится.
Постоянно хвалите ребенка и подбадривайте его. Ребенок должен понимать, что вы одобряете его действия и что он всё делает правильно. Даже если у него не совсем всё получается.
Отблагодарите ребенка в конце. Это может быть вкусный фрукт, небольшой подарок или, просто, приятная ему беседа. Мы крайне не рекомендуем чипсы, конфеты и фастфуд. Мы крайне рекомендуем — поход в парк на карусели в выходные, банан и хороший вкусный ужин от мамы.
Итак, 5 простых упражнений для развития футбольных навыков. Подойдут для детей от 3 до 7 лет. Нам понадобится мяч подходящего размера (мы рекомендуем 3), немного свободного пространства и папа или дедушка. Поехали!
Упражнение 1. Остановка мяча ногой.
Часть А) Все, кто занимаются в нашей секции футбола, знают о простой версии этого упражнения — катим мяч ребенку, он останавливает его стопой. Далее ребенок должен отдать пас вам обратно. При этом постарайтесь поработать с ребенком с точностью паса, который он передает вам
Часть Б) Немного усложним упражнение. Отдавайте пас не совсем точно ребенку — пускай он сделает несколько шагов, прежде чем остановит мяч стопой. Так он будет развивать глазомер, научится предсказывать положение мяча в разное время в зависимости от скорости качения мяча. Точно также просите ребенка после остановки отдавать вам пас обратно
Часть В) Самая сложная версия упражнения потребует некоторой сноровки и от вас. Отдавайте пас ребенку не по низу, а верхом. Нужно, чтобы в момент приема мяча, мяч находился вверху. Начинайте с простого броска мяча ребенку, далее можно усложнять и отдавать пас так, чтобы мяч подпрыгивал на газоне. Это достаточно сложное упражнение, поэтому вводите его для тренировки ребенка постепенно.
Упражнение 2. Тренировка точности и силы удара
Это очень простое и очень важное упражнение — мы будет тренировать точность удара вашего маленького футболиста. Сделайте небольшие ворота и попросите ребенка попасть в них мячом. Постепенно увеличивайте расстояние удара и уменьшайте ворота. Увеличивая расстояние до ворот, вы будете тренировать у ребенка силу удара.
Когда ребенок будет достаточно опытным, можно попадать уже не в ворота, а в столб или камень — т.е. в очень маленькую точку.
Упражнение 3. Работа с движущимся мячом
В рамках этого упражнения ребенок должен ударить по мячу без его остановки. Комбинируйте разные варианты:
Мы рекомендуем выполнять упражнения на минимальной скорости движения мяча. При этом не спешите с увеличением скорости. На большой скорости управлять ударом достаточно сложно, особенно ребенку — он еще не обладает сильным ударом, который способен погасить скорость мяча и направить его в ворота сильно и точно.
Упражнение 4. Сифа, кич, салки, догонялки…
Да, мы рекомендуем эту игру в качестве тренировки футбольных навыков для детей трех-четырех, пяти-семи лет. Расскажем почему это так полезно юному футболисту:
Упражнение 5. Играйте в футбол
Как бы это странно не звучало, но общаясь с родителями часто слышим, что они хотят тренировать ребенка самостоятельно дома, но в сам как футбол при этом с ним играют редко. Играйте! Заведите привычку и заинтересуйте ребенка. Играйте 1 на 1. Играйте везде и всегда. Играйте мячом, играйте пустой банкой или камешком в парке.
Удачной тренировки, друзья!
Если вы всё еще не занимаетесь в нашей школе футбола, то самое время записаться на бесплатное пробное занятие:
Записаться на пробное занятие
Подпишитесь на наш паблик-чат в viber — в нём полезная информация о физическом развитии детей, о психологии, новости футбола. Только самое полезное и никакого спама.
Домашняя работа для юных футболистов
Одним из самых популярных вопросов от родителей своих футболистов, является тема домашнего задания, что можно делать в домашних условиях и при этом ребенку становится лучше.
Как правило, дома не всегда достаточно места для каких-то маневров с мячом, есть всегда риск что-то сломать или разбить, да и нехватка инвентаря тоже актуальный вопрос. Но есть ряд заданий, которые не требует много места и задействия какого-либо специального инвентаря.Поэтому я решил снять комплекс упражнений, которые можно выполнять дома и отсылать своим футболистам в качестве дополнения к основным тренировкам.
Сначала, это будет серия заданий на развитие быстроты ног и координации движений, а уже через некоторое время добавим и упражнения с мячом.Это дело добровольное и в нем может принимать участие любой желающий, тем более мне поступало несколько сообщений от ребят 11-12 лет из других городов с вопросами, как развить те или иные качества. Упражнения актуальны для футболистов любого возраста.
Дети и родители
5.1K поста 9.5K подписчика
Правила сообщества
1.Соблюдать правила Пикабу
2.Не стоит выкладывать посты по типу «мы пописали» «мы поели» «это наш первый зуб»
3.Не устраивать споры и срачи по каждому не похожему на ваше мнение
4.Ставить нормальные тэги.
5.Нельзя выкладывать посты не по теме сообщества.
6. Поддерживать интересных авторов
Что и как у нас устроено внутри?
Поговорим про расположение внутренних органов, изучим систему органов и их анатомический состав, рассмотрим уровни организации структур в организме.
На втором фото школа, а не СИЗО, если что
В Ачинске директором школы назначили бывшего замдиректора местного СИЗО.
С 2019 года Евгений Мартынов был директором «Центра социальной помощи семье и детям», а до этого работал во ФСИН — оперативником СИЗО-3, а затем заместителем начальника изолятора.
«Директору школы необходимо быть грамотным не только в области педагогики, но также уметь выстраивать коммуникации (. ) находить решения задач, выходящих за рамки привычного. Безусловно, предыдущий опыт Евгения Юрьевича по взаимодействию с образовательными организациями и навыки работы в социальной сфере будут полезны в его новой деятельности», — прокомментировал глава города
Мы — журналисты-одиночки из телеграм-канала @сибирьмедиа. Там мы собираем самое занятное из Сибири — от очень серьезного до очень смешного.
Их нравы
В Китае началась вакцинация детей от 3 до 12 лет. Первый компонент все получат до 20 ноября, до 20 декабря — второй. Вакцинация по прежнему «необязательная» (но без прививки скорее всего не пустят в школу и детский сад, а объём общественного порицания не поддаются расчёту).
Всего неделю назад Китай прожил пару дней с нулевой статистикой (ноль зон высокого и среднего риска, ноль положительных тестов внутри страны). Потом группа шанхайских туристов приехала во Внутреннюю Монголию и ухитрилась на достижение начхать. Администрация отреагировала привычно: две зоны высокого риска (закрыто всё кроме продуктовых супермаркетов, остановлен общественный транспорт, выходить из квартиры может один человек раз в два дня, покидать зону без очень веской причины запрещено, поголовные тесты), 18 зон «среднего» риска. На карандаш всех контактировавших лиц (обычно на каждого зараженного это 1500 случайных людей). Несколько крупных чиновников Минздрава и обкомов слетели с тёплых мест за недостаточное рвение и бдение. Весь шухер в сумме выявил примерно 150 человек по стране. Групповые туры, пользуясь случаем запретили.
Ну шо за дебилы.
Отдыхали летом неделю на базе. Ребенку тогда было года 3-4. В последний день приехали родственники, жарили шашлы, купались, общались, и к мелкой очень много внимания. Мы с супругой немного выдохнули, расслабились, так как родня периодически возилась с нашей дочерью. И мы как-то привыкли к тому, что можно оставить ее на 10-20 минут кому-нибудь из родственников под присмотром.
Настало время уезжать. Супруга ушла на рецепцию и оставила малую мне, а мне нужно было перетаскать вещи и я оставил ее теще, теще тоже нужно было дособраться и она попросила присмотреть за ребенком свою сестру (получается двоюродная бабушка). Я периодически уходил с вещами до машины и возвращался в домик, и видел как «ответственность» переходит от одного родственника к другому, но дочь всегда крутилась рядом.
В какой-то момент нахожусь в домике и слышу на улице какая-то женщина ходит и кричит: «Кто потерял ребенка!? Никто девочку не терял!?». Про себя думаю: «Ну что за дебилы! Ну как можно ребенка потерять!?». В этот момент заходит супруга и говорит: «Слышишь, кто-то ребенка потерял, ну как так можно?».
И тут мы смотрим друг на друга: «А где НАША дочь!?».
А это мы дебилы, получается.
Мы так близки, что слов не надо: ставропольских школьников лишили перегородок в туалете
С проблемой не столько санитарной, сколько психологической, столкнулись ученики гимназии N 1 в ставропольском Светлограде. В школе обучаются 870 детей. В здании пять туалетов: два для мальчиков и три для девочек. И если в женских туалетах кабинки установили еще в прошлом году, то в мужских уборных на шести квадратных метрах две чаши «Генуя» и два писсуара никак друг от друга не отгорожены.
Мальчики вынуждены ходить в туалет по одному, так что на переменах перед уборными скапливаются нешуточные очереди. Общественники встретились с чиновниками, которые пообещали обустроить кабинки до конца учебного года.
Ответ на пост «Как учить стихи»
Дети и медиа: немного профессионального опыта
Даже при нормальных обстоятельствах потребление медиа является постоянным яблоком раздора во многих семьях. Во время кризиса Короны и отсутствие ухода за детьми, закрытые игровые площадки усугубляют этот конфликт. Я тот, кто вопреки распространённому мнению среди своих коллег, ставит под сомнение полезность строгих ограничений по времени и объясняет, что на самом деле родители должны делать. Школы и детские сады в основном закрыты и поэтому многим родителям нужен «отдых вне очереди». Планшеты и смартфоны в руках детей, иногда могут обеспечить такой отдых. Насколько это проблематично?
Прежде всего возраст. В идеале человеку должно быть 16 лет, чтобы иметь возможность создать канал YouTube. С согласия родителей это можно сделать в 13 лет. В этом возрасте или, что еще хуже, в более младшем возрасте, есть много вещей, о которых дети еще не знают. Всё начинается с соблюдения авторских прав. И даже если ребёнок будет очень осторожен и продвинут в этом плане, может случиться так, что его резко раскритикуют или обесценят его взгляды. Это основные проблемы, с которыми потом приходится сталкиваться детям в Интернете и многие просто не готовы к этому морально. Чего уж скрывать, большинство взрослых не готовы к этому. До определенного возраста я рекомендую сопровождать детей в любом случае, если они захотят выложить что-то (фото, видео) в Интернет. Для меня как для социального педагога оказалось хорошей идеей заранее внимательно присмотреться к тому, что дети хотят выкладывать в интернет. Так я могу заранее предугадать, где могут быть проблемы. Иногда это уже банальности, как висящая на стене грамота с юношеских игр, которая может стать предметом травли. Там настоящее имя и школа. Да, такой контроль неприятен, но тогда вы обязательно должны дать детям понять, что вы всегда рядом и что они могут прийти к вам, если что-то случится. Такое не под силу среднестатистическому родителю и намного труднее, чем просто контролировать.
На том же YT есть интересные проекты для всех возрастов и которых не надо опасаться. Например, покадровые видеоролики можно создавать с помощью простых приложений, поэтому даже маленькие дети могут рассказывать целые истории с помощью пластилина или Lego. Для детей постарше, которые уже умеют хорошо писать и читать, есть отличные скретч-проекты (язык визуального программирования для детей), которые многому научат. В этом случае родителям действительно не нужно беспокоиться о цифровой деменции своих детей.
Есть такая поговорка: «Маленькие детки, маленькие бедки». Большие дети приносят большие проблемы. То же самое и в медиаобразовании и гигиене. Начинать надо раньше, потому что избежать телефонов/планшетов/компьютеров не удастся. Вначале вы сталкиваетесь с вопросом, как выглядит соответствующий возрасту контент. Потом должны узнать о фильтрах загрузки и правах на изображения. А если растянуть это приобретение знаний на годы, это уже управляемо и под силу каждому. Конечно же: это постоянная задача, и родители должны ее придерживаться. Это я говорю всем. Только постоянство и регулярность даст плоды.
С другой стороны, многим вещам вообще не нужно учиться заново. В поколении 40+ многие люди по-прежнему проводят четкое различие между аналоговым и цифровым миром и упускают из виду тот факт, что у нас есть много знаний, применимых к обоим мирам: не говорить людям на улице, где вы живете и сколько у вас денег в на банковском счёте. То же самое правило действует и в Интернете. Если кто-то в нормальном мире предлагает что-то бесплатно, мы скептически относимся к этому. В Интернете точно так же. И все мы, более менее, научились уважать друг друга, как в реальном мире, так и в виртуальном. Если взрослые понимают, что такие мировые знания применимы и в Интернете, они могут передать это своим детям даже без особых технических знаний.
Тренировки для детей по футболу: финты и упражнения
Футбол! Как много в этом слове для сердца русского слилось. Так можно кратко сказать о веселой командной игре, перефразируя знаменитого поэта. Мальчишки обожают сыграть в мяч во дворе в компании друзей или родителей. А если к игре подключаются папы, то детской радости нет предела. Поэтому каждый мальчуган, мечтающий стать футболистом, охотно делает зарядку и выполняет на тренировках специальные упражнения.
Футбол не зря завоевал наши сердца. Эта игра развивает ловкость, физическую силу, координацию движений, логику, гибкость. Командное развлечение раскрывает потенциал детей, учит находить общий язык, раскрепощает, объединяет ребят в слаженный коллектив. Детское увлечение может перерасти в жизненную цель или хобби.
Достоинств у футбола так много, что перечислить все просто невозможно. Научить этому виду спорта мальчика или очень подвижную девочку однозначно стоит. Как приучать к тренировкам, в каком возрасте отдавать ребенка на футбол и на что обратить внимание при обучении, расскажем в нашей статье.
Из этой статьи вы узнаете
С какого возраста начинать
Рассказать о правилах, научить некоторым финтам и секретам можно малыша с 3–4 лет, если ему это интересно. Папам придется потратить массу времени, занимаясь не только теоретически возле телевизора, но и практически — во дворе, на футбольном поле.
Если речь идет о профессиональных занятиях с тренером, то лучше подождать до 4–5 или 6–7 лет. В футбольную секцию принимают мальчиков и девочек после того, как организм достаточно окрепнет, словарный запас увеличится, чтобы ученик и учитель понимали друг друга.
9–10-летних школьников можно отдать на футбол, если вы чуть запоздали с выбором спортивного направления. В этот период легко восполнить пробелы в знаниях, наработать навыки и выправить физическую подготовку.
Это интересно! Дошкольный возраст 6–7 лет считается наиболее подходящим для серьезных занятий футболом в секции. Это международный стандарт. В этом возрасте ребята уже осмысленно выполняют игровые упражнения и способны быстро освоить технику владения мячом.
Экипировка
Спортивная секция потребует некоторых вложений. Родителям придется приобрести минимальный набор снаряжения для юного футболиста:
Средняя цена всего списка — 4500 рублей.
Это обойдется в 3000 рублей.
Поездки, дополнительные разминки и занятия обходятся в 15–20 тысяч рублей. Но чаще сборы и часть расходов родителей компенсируют спонсоры, городские власти, если дети занимаются в бесплатной муниципальной спортивной школе.
Правила игры
Без установленных для всех законов любое спортивное соревнование теряет смысл. Правила игры в футбол для детей ничем не отличаются от условий для взрослых. Они заключаются в следующих основных аспектах:
Ребенок должен ориентироваться на поле, знать, что разрешено, что запрещено:
Есть небольшой список правил игры, которые нарушать нельзя:
Правила для мини-футбола почти ничем не отличаются от законов большого:
Независимо от того, в какой футбол играет ребенок, споры с судьей, драки невозможны принципиально. Это первое, что должен усвоить юный ученик на тренировках.
Особенности тренировочного процесса
Каждый мальчишка, который любит поиграть в футбол, мечтает стать профессионалом хотя бы на уровне двора или школьной команды. Но для освоения спортивных умений и игровых упражнений в полной мере требуется тренироваться ежедневно, отдавая процессу массу сил и времени.
Как отработать некоторые игровые навыки, расскажем подробнее.
Тренируемся принимать мяч
Важно! Начинайте отработку полезного навыка рядом со стеной, постепенно отходя дальше. Упражняться нужно каждый день не менее 10 минут.
Набиваем мяч ногами
Чеканка координирует движения глаз и тела. Для начала упражнения подхватите мячик стопой, подкиньте вверх, после возврата из полета отправьте его в воздух другой ногой. Бить по снаряду нужно подъемом стопы. Мяч удерживайте на расстоянии 30 сантиметров от тела, иначе он может прилететь в лицо, уйти в неожиданную сторону.
Бегаем с мячом
В процессе тренировки дриблинга легко выяснить, какая нога у спортсмена ведущая. На нее нужно делать упор при ударах. Неведущую ногу при этом держите ближе к телу, для баланса и опоры, чтобы не ударить слишком сильно.
Меняем траекторию мяча
Чтобы менять направление движения игрового снаряда, используйте внешнюю часть стопы, носок и боковины. Сначала пробегите 2,5–3 метра, затем обопритесь на ведущую ногу, выдвинувшись чуть вперед. Мяч останется позади и ударится о ведущую ногу, срикошетит туда, куда нужно вам.
Траектория зависит от направления и места удара: если нужно повернуть мяч налево — ударяйте его о внешнюю часть стопы (шведку), если направо — о внутреннюю (щечку). Если ведущая нога — левая, то наоборот.
Обводим мяч вокруг препятствий
Для упражнения потребуются конусы. Расставьте их на расстоянии 90 сантиметров–1 метра друг от друга. Обводите мячик вокруг конусов, делайте змейку. Удары наносите щечкой, если препятствие находится слева, шведкой — если справа.
Отрабатываем ближние и дальние пасы
Занимайтесь пасами ежедневно по 15–20 минут. Следите за командами тренера, чтобы пас попал точно в цель, а не улетел к противнику во время матча.
Защищаем мяч
Работайте в паре. Партнер приближается, преследует каждый шаг футболиста с мячом. Ваша задача — защититься, увести противника в сторону. Смещайте корпус по направлению движения партнера, закрывая телом мяч, используя дриблинг, двигайтесь по полю с большой скоростью.
Подаем угловые
Положите мяч в зону угловых ударов. Отойдите на три шага. Разбегитесь, замахнитесь ведущей ногой и ударьте щечкой. Определиться с силой и углом полета снаряда помогут ежедневные тренировки.
Отрабатываем удары по воротам
Перед пасом продумайте, куда попадет мяч, цельтесь в одну точку. Повторите пас не меньше трех раз. Меняйте расстояние от ворот, просите напарника стоять в воротах, изменяйте траекторию полета, силу удара после отработки каждой схемы гола.
Совершенствуем удары головой
Начинайте тренировку удара стоя. Напарник накидывает ногой мячик в голову, футболист подается вперед и отбивает не макушкой, а линией роста волос. Ноги не отрывайте от пола.
Отрабатывайте упражнение ежедневно, по 10 минут. Важно не увлекаться. Сильные удары по голове могут провоцировать сотрясение мозга, боли, повышение внутричерепного давления.
Учимся делать финты плечом
Этот обманный трюк очень эффективен в игре. План действий таков: после длительного дриблинга наклоните плечо и руки в ту сторону, в которую дальше двигаться не собираетесь. Это обманет защитника. В следующую секунду, когда внимание соперника будет отвлечено, обойдите его с другой стороны.
Совершаем разворот Кройфа
Делаем финт «Ножницы»
Обман соперника похож на разворот Кройфа.
Противник будет думать, что вы совершаете пас. На самом деле футболист только закидывает ведущую ногу, имитируя подготовку к передаче, но снаряда не касается. Обводить мяч в воздухе нужно по часовой стрелке правой ногой, а пинать левой в другую сторону от соперника.
Делаем финт Зико
Мяч ведется футболистом, скорость дриблинга растет. Футболист заносит правую ногу справа от снаряда, поднимает левую, ударяет слегка ведущей ногой – боковой частью стопы. В результате мяч оказывается у левой ноги. Футболист продолжает бег, одновременно поворачивается на 360 градусов и уходит в противоположную сторону.
Важно! Перед выполнением любого упражнения спортсмен должен разминаться, разогревать мышцы. Без гимнастики приступать к отработке финтов, ударов крайне нежелательно. Это грозит травмами, особенно новичкам.
Осваивайте упражнения, финты с помощью тренерских мастер-классов. Найдите видеоматериалы в интернете, просматривайте по нескольку раз, чтобы образ и схема телодвижений отложились прочно.
Упражнения
Отработать действия по владению мячом помогут онлайн-тренировки и следующие индивидуальные упражнения:
Постоянный контакт с мячом позволяет ребенку почувствовать его вес, привыкнуть к форме, особенностям ведения. Если хотите добиться успеха, развития, делать перерывы в занятиях не рекомендуется. Навык и физическая подготовка быстро теряются.
Финты
Это футбольные трюки. С помощью красивых обводов соперника спортсмен оказывается в выигрышном положении, не теряет мяч и держит ситуацию под контролем.
ВАЖНО! *при копировании материалов статьи обязательно указывайте активную ссылку на первоисточник: https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_igrat_v_futbol.html
Если вам понравилась статья — поставьте лайк и оставьте свой комментарий ниже. Нам важно ваше мнение!